Cvičení pro těhotné – Ostrava - město

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Ostrava - město lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–13 firem z 13 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Komplexní péče o Vaše reprodukční zdraví. Poskytujeme širokou škálu gynekologických a porodnických služeb v Ostravě. Naši zkušení lékaři a personál zajišťují profesionální a důvěrný přístup k Vašim potřebám.

Poslat poptávku gynuro.cz 732 348 884

Harmonizuje tělo i mysl prostřednictvím kraniosakrální terapie a vědomého doteku. Nabízí také muzikoterapii, meditace a autentické kakaové ceremonie. Služby jsou určeny především těhotným ženám a všem, kdo hledají hluboké uvolnění a osobní rozvoj. Dárkové poukazy umožňují předat zážitek blízkým.

Poslat poptávku cestoudosebe.cz 724 202 777

Regenerace pomocí rázové vlny, lymfatické masáže a kryoterapie pro sportovce i běžné klienty. Využíváme moderní diagnostiku přístrojem InBody a terapii červeným světlem. Naši fyzioterapeuti a maséři pracují s pomůckami RockBlades a FLOSSBAND na uvolnění svalů a zlepšení pohybu.

Poslat poptávku collieryrecovery.cz 605 276 724

Individuální péče o pohyb a zdraví pod jednou střechou. Poskytujeme osobní trénink, fyzioterapii, výživové poradenství a masáže. Naše služby využijete, ať už jste sportovec, pracujete v kanceláři nebo jste rodič na rodičovské dovolené. Zaměřujeme se na komplexní péči o vaše tělo.

Poslat poptávku darksidelab.cz 739 122 392

Provozujeme dětské skupiny pro nejmenší děti od chůze do nástupu do povinné předškolní třídy. Nabízíme také kurzy, cvičení pro děti i dospělé a neformální předškolní centrum. Součástí činnosti je podpora náhradní rodinné péče a vytváření bezpečného prostředí pro setkávání rodin.

Poslat poptávku rodinavchaloupce.cz 730 526 199

Prodáváme zdravotní obuv, ortopedické pomůcky a kompresní punčochy na prodejně i na lékařské poukazy. Sortiment zahrnuje ortézy, bandáže, tlakoměry, glukometry i inhalátory. Zboží vydáváme za hotové nebo proti ePoukazu, platit lze kartou.

Poslat poptávku realitdata.cz 596 619 845

Rehabilitační služby pro dospělé i děti, včetně cvičení v těhotenství a šestinedělí. Zabýváme se léčbou funkční neplodnosti, masážemi a pooperační či poúrazovou fyzioterapií. K dispozici je elektroléčba, teploléčba i vodoléčba. Cvičení stability a balanční trénink pomáhají obnovit správné pohybové…

Poslat poptávku mojerehabilitace.cz 604 357 765

Nabízíme odbornou podporu ženám během těhotenství a porodu s individuálním přístupem. Věnujeme se nejen doprovodu při porodu, ale i těhotenským konzultacím a poporodním návštěvám. Věříme, že každá žena si zaslouží osobní péči a cítit se oporu na své cestě mateřstvím.

Poslat poptávku porodni-asistentka.eu 777 642 785

Připravujeme vás na porod formou přednášek, diskusí a videoprojekcí doplněných o rehabilitační cvičení. Hodinu teorie věnujeme tématům podle vašich přání, hodinu cvičení na míčích, relaxačním a dechovým technikám. Každých 14 dní také učíme orientální břišní tanec pro těhotné. Těhotenské aktivity…

Poslat poptávku dulyservis.webnode.cz 606 720 987

Nabízíme služby související s těhotenstvím, porodem a péčí o miminka, jako jsou masáže, rituály a plavání. Každému rodiči pomáháme na cestě k láskyplnému narození a harmonii.

Poslat poptávku dotekyzrozeni.cz 608 824 204

Fitness pro ženy v Česká republika v příjemném prostředí dámského klubu, kde podporujeme ženy v dosahování jejich fitness cílů. Cvičení zaměřené na zlepšení postavy a zvýšení sebevědomí s osobním přístupem trenérky.

Poslat poptávku contours.cz 777 936 736

Nabízíme širokou škálu fyzioterapeutických služeb a cvičení pro děti i dospělé. Na klíč vytváříme rehabilitační plány a specializujeme se na individuální péči.

Poslat poptávku physionex.com 737 212 840

Cvičení pro těhotné v lokalitě Ostrava - město – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Ostrava - město se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Ostrava - město nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.