Cvičení pro těhotné – Kroměříž

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Kroměříž lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–8 firem z 8 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Fyzioterapeutické centrum se zaměřením na ošetření akutních a chronických bolestivých stavů, pohybovou terapii a preventivní programy se specializací na reflexní masáže, terapie laserem, suché uhličité koupele, cvičení na neurofyziologickém podkladu a jiné.

Poslat poptávku fyziocentrumhulin.cz 573 350 578

Zaměřujeme se na plavání pro těhotné a zajišťujeme kurzy masáží kojenců, cvičení na balonech a kurzy dýchání. Nabízíme vzdělávání v oboru porodní asistence. Provádíme přípravné kurzy pro budoucí maminky a vedeme těhotenskou poradnu a poporodní návštěvní služby.

Poslat poptávku 608 581 726

Poskytujeme fyzioterapeutickou péči v Kroměříži hrazenou převážně z veřejného zdravotního pojištění. Kromě standardní rehabilitace nabízíme za přímou platbu viscerální terapii, osteopatické techniky nebo masáže.

Poslat poptávku fyzioclinic.cz 573 332 355

Zaměřujeme se na plavání pro těhotné a zajišťujeme kurzy masáží kojenců, cvičení na balonech a kurzy dýchání. Nabízíme vzdělávání v oboru porodní asistence. Provádíme přípravné kurzy pro budoucí maminky a vedeme těhotenskou poradnu a poporodní návštěvní služby.

Poslat poptávku 602 848 435

Zaměřujeme se na plavání pro těhotné a zajišťujeme kurzy masáží kojenců, cvičení na balonech a kurzy dýchání. Nabízíme vzdělávání v oboru porodní asistence. Provádíme přípravné kurzy pro budoucí maminky a vedeme těhotenskou poradnu a poporodní návštěvní služby.

Poslat poptávku 602 848 435

Zabýváme se fyzioterapií, diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému. Naše služby zahrnují individuální přístup k léčbě a prevenci různých zdravotních obtíží pro děti i dospělé.

Poslat poptávku fyzioterapie-zdounky.cz 776 565 809

Pomáháme ženám dosáhnout jejich fitness cílů v příjemném prostředí. Naše fitness centra nabízejí specializované tréninky, které usnadňují změnu postavy a zvyšují sebevědomí. Přijďte vyzkoušet týden cvičení zdarma a zažijte rozdíl, který můžete udělat se svým zdravím a tělem.

Poslat poptávku contours.cz 777 893 567

Doprovázíme ženy a rodiny na cestě k mateřství - od těhotenství přes porod až po šestinedělí. Nabízíme předporodní kurzy, individuální přípravu na porod, doprovod u porodu i laktační poradenství. Kromě toho cvičíme pro těhotné a poskytujeme kinesiotaping pro ženy i miminka. Služby jsou dostupné ve…

Poslat poptávku evajilkova.cz 604 849 489

Cvičení pro těhotné v lokalitě Kroměříž – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Kroměříž se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Kroměříž nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.