Cvičení pro těhotné – Morava
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Morava lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–20 firem z 71 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Poskytujeme odbornou rehabilitační péči, úlevu od bolesti a relaxaci. Provádíme rehabilitaci, fyzioterapii, elektroléčbu, vodoléčbu, ultrazvuk, lymfodrenáže, masáže, skupinová cvičení a mnoho dalšího.
2 GYNURO s.r.o. – MUDr. Zdenka Jalůvková 1 pobočka
- Na Smyčce 317/5, Ostrava
- Ověřená
Komplexní péče o Vaše reprodukční zdraví. Poskytujeme širokou škálu gynekologických a porodnických služeb v Ostravě. Naši zkušení lékaři a personál zajišťují profesionální a důvěrný přístup k Vašim potřebám.
Harmonizuje tělo i mysl prostřednictvím kraniosakrální terapie a vědomého doteku. Nabízí také muzikoterapii, meditace a autentické kakaové ceremonie. Služby jsou určeny především těhotným ženám a všem, kdo hledají hluboké uvolnění a osobní rozvoj. Dárkové poukazy umožňují předat zážitek blízkým.
Regenerace pomocí rázové vlny, lymfatické masáže a kryoterapie pro sportovce i běžné klienty. Využíváme moderní diagnostiku přístrojem InBody a terapii červeným světlem. Naši fyzioterapeuti a maséři pracují s pomůckami RockBlades a FLOSSBAND na uvolnění svalů a zlepšení pohybu.
V naší ordinaci Vám odborně poradíme. Pomůžeme s návrhem cvíčení přímo pro Vaše tělo, díky kterému se naučíte jak pečovat o svoje zdraví a odstranit svoje stávající problémy.
Dům dětí a mládeže se již řadu let zabývá pořádáním kulturně sociálních akcí pro děti, mládež, ale i rodiče. Organizujeme dětské tábory, výtvarné, keramické, jazykové, taneční kroužky a hlídání dětí. Dále předškolní kurzy a kurzy pro dospělé, jako jsou hodiny jógy a taichi, angličtiny a…
Centrum pro rodinu a sociální péči v Brně nabízí inspiraci a podporu pro spokojený rodinný život, vzdělávání a efektivní trávení volného času. Naše programy pomáhají rodinám v obtížných situacích a posilují vztahy.
Nabízíme širokou škálu masáží a terapeutických kurzů. Každý klient získá individuální doporučení a podporu na cestě k relaxaci a zdraví.
Nabízíme masáže a běžecké tréninky pro širokou veřejnost, vrcholové atlety a amatérské sportovce. Naše služby zahrnují různé druhy masáží, dárkové poukazy a individuální tréninkové plány.
Nabízíme kurzy a poradenství pro těhotné ženy a maminky. Naším cílem je poskytnout kvalitní a lidské služby v oblasti těhotenství, porodu a péče o novorozence.
Poskytujeme profesionální péči porodních asistentek, specializujeme se na těhotenství, porod a poporodní péči, kurzy pro rodiče a cvičení pro ženy a miminka.
Fyzioterapeutické centrum se zaměřením na ošetření akutních a chronických bolestivých stavů, pohybovou terapii a preventivní programy se specializací na reflexní masáže, terapie laserem, suché uhličité koupele, cvičení na neurofyziologickém podkladu a jiné.
Nabízíme celostní péči o zdraví se zaměřením na těhotenské kurzy a psychosomatické poradenství. Pomáháme rodičům i dětem nalézt harmonii a rovnováhu pomocí různých terapií a skupinových akcí.
Nabízím skupinové i individuální kurzy předporodní přípravy, konzultace, cvičení v těhotenství a šestinedělí, jógu, prohlídky porodnice. Dále provozuji těhotenskou a homeopatickou poradnu. Mimo jiné pořádám semináře na téma homeopatie, aromaterapie a předporodní příprava.
Zaměřujeme se na plavání pro těhotné a zajišťujeme kurzy masáží kojenců, cvičení na balonech a kurzy dýchání. Nabízíme vzdělávání v oboru porodní asistence. Provádíme přípravné kurzy pro budoucí maminky a vedeme těhotenskou poradnu a poporodní návštěvní služby.
Naučíme vás cvičit s vaším pánevním dnem, aby bylo snazší otěhotnět a rychleji se dostat do formy po porodu. Zaměřujeme se na individuální přístup, cvičení v pohodlí vašeho domova a pořádáme workshopy pro ženy v každém věku.
Nabízíme komplexní gynekologicko-porodnickou péči v diskrétním a odborném prostředí. Naše ambulance v Uničově, Slatinicích a Konici zajišťují kvalitní služby s důrazem na důvěru a vysoce profesionální přístup ke každé pacientce.
Nabídka sportovních rehabilitací a fyzioterapií. Dále se zaměřuji na oblasti krku, zad i hlavy včetně pooperačních bolestí. Zabývám se sportovní medicínou a poskytuji poradenství. Pro každého klienta je vytvořen individuální program, který povede ke zlepšení celkového stavu a výkonnosti.
Kurzy plavání pro děti od 6 týdnů do 6 let, kurzy pro těhotné, laktační poradnu, cvičení rodičů s dětmi, miniškoličku, aqua aerobik a další. Poskytujeme také masáže, kurzy první pomoci, aquahealing, rodinné plavání pro veřejnost a další služby.
Nabízíme komplexní fyzioterapeutickou péči a regenerační služby v Brně. Naši odborníci se zaměřují na efektivní rehabilitaci a prevenci problémů s pohybovým aparátem. Zajišťujeme individuální přístup ke každému klientovi a širokou škálu fyzioterapeutických metod.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Morava – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Morava nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.