Cvičení pro těhotné – Morava

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Morava lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–20 firem z 104 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Poskytujeme odbornou rehabilitační péči, úlevu od bolesti a relaxaci. Provádíme rehabilitaci, fyzioterapii, elektroléčbu, vodoléčbu, ultrazvuk, lymfodrenáže, masáže, skupinová cvičení a mnoho dalšího.

Poslat poptávku rehabilitace-sumperk.cz 725 394 443

Komplexní péče o Vaše reprodukční zdraví. Poskytujeme širokou škálu gynekologických a porodnických služeb v Ostravě. Naši zkušení lékaři a personál zajišťují profesionální a důvěrný přístup k Vašim potřebám.

Poslat poptávku gynuro.cz 732 348 884

Řešíme bolesti pohybového aparátu a staráme se o zdraví nohou. Pomáháme dospělým, dětem i těhotným ženám. Kromě fyzioterapie nabízíme i podologii a kinesiotaping. Věříme, že každý problém má své řešení.

Poslat poptávku prophysio.cz 776 821 801

Harmonizuje tělo i mysl prostřednictvím kraniosakrální terapie a vědomého doteku. Nabízí také muzikoterapii, meditace a autentické kakaové ceremonie. Služby jsou určeny především těhotným ženám a všem, kdo hledají hluboké uvolnění a osobní rozvoj. Dárkové poukazy umožňují předat zážitek blízkým.

Poslat poptávku cestoudosebe.cz 724 202 777

Regenerace pomocí rázové vlny, lymfatické masáže a kryoterapie pro sportovce i běžné klienty. Využíváme moderní diagnostiku přístrojem InBody a terapii červeným světlem. Naši fyzioterapeuti a maséři pracují s pomůckami RockBlades a FLOSSBAND na uvolnění svalů a zlepšení pohybu.

Poslat poptávku collieryrecovery.cz 605 276 724

Pilates cvičení na prémiových reformerech v malých skupinách pro začátečníky i pokročilé. Lekce vedou certifikované instruktorky, které dbají na správnou techniku a osobní přístup. Pomůžeme vám posílit tělo, ulevit od bolesti zad a zlepšit flexibilitu. Studio sídlí v centru Brna s dobrou…

Poslat poptávku reformlab.cz 773 776 641

Individuální péče o pohyb a zdraví pod jednou střechou. Poskytujeme osobní trénink, fyzioterapii, výživové poradenství a masáže. Naše služby využijete, ať už jste sportovec, pracujete v kanceláři nebo jste rodič na rodičovské dovolené. Zaměřujeme se na komplexní péči o vaše tělo.

Poslat poptávku darksidelab.cz 739 122 392

Komplexní fyzioterapie a rehabilitace pro všechny věkové kategorie. Zaměřujeme se na odstranění bolestí zad, kloubů, hlavy i problémů s neurologickým onemocněním či skoliózou. Terapie zahrnuje manuální i přístrojové techniky a cvičení Spirální stabilizace. Usilujeme o obnovení zdravé funkce těla a…

Poslat poptávku confyzio.cz 608 278 287

Rodinné centrum Madita provozuje hernu pro děti s možností dát si dobrou kávu. Pořádáme kreativní kroužky, cvičení, besedy a příměstské tábory. Nabízíme také hlídání dětí a akce pro rodiny. Činnost spolku je spolufinancována obcí Hladké Životice.

Poslat poptávku rcmadita.cz 739 404 959

Fyzioterapie a rehabilitace se zaměřením na zdraví žen. Poskytujeme péči o pohybový aparát, která vychází z individuálních potřeb každé klientky. Naše služby využívají také děti a další zájemci o pohybovou prevenci. Důraz klademe na spolupráci odborníků a celostní pohled na zdraví.

Poslat poptávku kereaklinika.cz 515 537 040

Cvičíme pilates pro zlepšení držení těla, flexibility a síly. Hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají efektivní pohyb bez zátěže kloubů. Zaměřujeme se na správné dýchání a precizní provedení cviků. Studio nabízí klidné prostředí pro soustředěnou práci s vlastním tělem.

Poslat poptávku nivestudio.cz 725 757 280

Fyzioterapie v Brně pro celou rodinu i sportovce. Pomáháme s bolestmi zad, poúrazovými a pooperačními stavy. Specializujeme se na ženy, včetně těhotenství a problematiky pánevního dna, i na péči o miminka a děti. Pracujeme s moderními metodami a klademe důraz na aktivní zapojení pacienta.

Poslat poptávku fitandtasty.cz 720 737 850

Provádíme léčebnou a preventivní rehabilitaci pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na poúrazové stavy, cvičení s kojenci a rehabilitaci před i po těhotenství. Využíváme Vojtovu metodu a další fyzioterapeutické postupy pod odborným dohledem.

Poslat poptávku rehabilitacevorlova.cz 777 559 114

Dům dětí a mládeže se již řadu let zabývá pořádáním kulturně sociálních akcí pro děti, mládež, ale i rodiče. Organizujeme dětské tábory, výtvarné, keramické, jazykové, taneční kroužky a hlídání dětí. Dále předškolní kurzy a kurzy pro dospělé, jako jsou hodiny jógy a taichi, angličtiny a…

Poslat poptávku okwu.cz 543 212 113

Centrum pro rodinu a sociální péči v Brně nabízí inspiraci a podporu pro spokojený rodinný život, vzdělávání a efektivní trávení volného času. Naše programy pomáhají rodinám v obtížných situacích a posilují vztahy.

Poslat poptávku crsp.cz 542 217 464

Nabízíme širokou škálu masáží a terapeutických kurzů. Každý klient získá individuální doporučení a podporu na cestě k relaxaci a zdraví.

Poslat poptávku masaze-kurzy-flaxova.cz 728 089 866

Nabízíme masáže a běžecké tréninky pro širokou veřejnost, vrcholové atlety a amatérské sportovce. Naše služby zahrnují různé druhy masáží, dárkové poukazy a individuální tréninkové plány.

Poslat poptávku masazeinfo.cz 604 530 878

Nabízíme kurzy a poradenství pro těhotné ženy a maminky. Naším cílem je poskytnout kvalitní a lidské služby v oblasti těhotenství, porodu a péče o novorozence.

Poslat poptávku agenturavetrnik.cz 606 837 536

Poskytujeme profesionální péči porodních asistentek, specializujeme se na těhotenství, porod a poporodní péči, kurzy pro rodiče a cvičení pro ženy a miminka.

Poslat poptávku mamicentrum.cz 731 782 678

Léčíme akutní i chronické bolesti pohybového aparátu u dospělých a dětí v Hulíně. Zaměřujeme se na terapii páteře, poúrazové a pooperační stavy a neurologická postižení. Kromě klasické fyzioterapie nabízíme rázovou vlnu, magnetoterapii, elektroléčbu, infrasaunu a přístrojovou lymfodrenáž.

Poslat poptávku fyziocentrumhulin.cz 573 350 578

Cvičení pro těhotné v lokalitě Morava – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Morava se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Morava nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.