Mindfulness – Služovice okres Opava

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Služovice působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Poskytujeme psychologické poradenství a terapii pro dospělé, děti i dospívající. Ordinační praxe je zaměřena na řešení osobních, vztahových i pracovních obtíží. Naše služby zahrnují podporu při zvládání náročných životních situací, stresu, úzkostí či depresivních stavů. Zaměřujeme se také na rozvoj…

Poslat poptávku 607 692 784

Provozuji psychologickou ordinaci pro dospělé i dospívající. Věnuji se psychoterapii, poradenství a klinické psychologii. Pomáhám při úzkostných stavech, depresích, psychosomatických potížích i dalších duševních obtížích. Individuální přístup vychází z odborných poznatků a je zaměřen na podporu…

Poslat poptávku 776 892 267

Poskytujeme psychologickou péči v ordinaci klinického psychologa. Vyšetření a terapie jsou určeny dospělým, dospívajícím i dětem. Věnujeme se diagnostice a léčbě psychických potíží, včetně depresí, úzkostných stavů, poruch přizpůsobení či vztahových problémů. Péče probíhá formou individuálních…

Poslat poptávku

Podporujeme a šíříme psychoanalýzu založenou na inovacích Jacquese Lacana. Jako jediná společnost v ČR a na Slovensku se zaměřujeme výhradně na lacanovskou psychoanalýzu. V Hlučíně otevíráme oddělení klinické psychologie a psychoterapie s komplexní péčí.

Poslat poptávku lacan.cz 725 833 647

5 CAUSIUS, s.r.o. 1 pobočka

Provozujeme psychiatrickou ambulanci pro dospělé i děti. Zabýváme se diagnostikou a léčbou duševních poruch, jako jsou deprese, úzkostné stavy, poruchy spánku či psychotická onemocnění. Doplňkově nabízíme i psychoterapeutickou péči. Naše pracoviště spadá do kategorie samostatné ordinace lékaře…

Poslat poptávku 605 435 544

Mindfulness v lokalitě Služovice – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Služovice nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Služovice a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.