Mindfulness – Litultovice okres Opava

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Litultovice působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Poskytujeme psychologickou péči v ordinaci klinického psychologa. Vyšetření a terapie jsou určeny dospělým, dospívajícím i dětem. Věnujeme se diagnostice a léčbě psychických potíží, včetně depresí, úzkostných stavů, poruch přizpůsobení či vztahových problémů. Péče probíhá formou individuálních…

Poslat poptávku

Provozuji psychologickou ordinaci pro dospělé i dospívající. Věnuji se psychoterapii, poradenství a klinické psychologii. Pomáhám při úzkostných stavech, depresích, psychosomatických potížích i dalších duševních obtížích. Individuální přístup vychází z odborných poznatků a je zaměřen na podporu…

Poslat poptávku 776 892 267

Poskytujeme psychologické poradenství a terapii pro dospělé, děti i dospívající. Ordinační praxe je zaměřena na řešení osobních, vztahových i pracovních obtíží. Naše služby zahrnují podporu při zvládání náročných životních situací, stresu, úzkostí či depresivních stavů. Zaměřujeme se také na rozvoj…

Poslat poptávku 607 692 784

4 CAUSIUS, s.r.o. 1 pobočka

Provozujeme psychiatrickou ambulanci pro dospělé i děti. Zabýváme se diagnostikou a léčbou duševních poruch, jako jsou deprese, úzkostné stavy, poruchy spánku či psychotická onemocnění. Doplňkově nabízíme i psychoterapeutickou péči. Naše pracoviště spadá do kategorie samostatné ordinace lékaře…

Poslat poptávku 605 435 544

Podporujeme a šíříme psychoanalýzu založenou na inovacích Jacquese Lacana. Jako jediná společnost v ČR a na Slovensku se zaměřujeme výhradně na lacanovskou psychoanalýzu. V Hlučíně otevíráme oddělení klinické psychologie a psychoterapie s komplexní péčí.

Poslat poptávku lacan.cz 725 833 647

Mindfulness v lokalitě Litultovice – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Litultovice nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Litultovice a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.