Mindfulness – Olomoucký kraj

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Olomoucký kraj působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–8 firem z 8 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Zabýváme se rekondičními a regeneračními službami, které směřují k uvolnění a vnitřní svobodě. Naše metody podporují osobní růst a rozvoj. Věříme, že každý má schopnost měnit svůj život a dosáhnout více. Pomáháme objevovat nové možnosti a opouštět nefungující vzorce.

Poslat poptávku bellane.eu 776 275 601

Poskytujeme odbornou psychologickou a psychoterapeutickou pomoc dětem i dospělým. Nabízíme bezpečný prostor pro zvládání stresu, náročných životních situací a uzdravení psychických zranění. Do poradenství zapojujeme také techniku mindfulness a práci s Bachovými květovými esencemi.

Poslat poptávku eva-smesna-somatic-experiencing-1.webnode.cz 773 014 881

Terapeutické a vzdělávací centrum v Olomouci nabízí psychologickou pomoc dospělým i párům. Využíváme metody kognitivně behaviorální terapie (KBT), mindfulness a ACT. Kromě individuálních terapií pořádáme kurzy, přednášky a webináře na témata intimity, sexuality nebo relaxace. Konzultace probíhají…

Poslat poptávku axony.cz 734 201 536

Nabízíme psychologické poradenství pro děti a dospělé, včetně skupinové terapie a terapie hrou. Pomáháme zvládat životní výzvy v bezpečném prostředí s empatickým přístupem.

Poslat poptávku michaelakorinkova.cz 605 327 565

Poskytujeme klinickou psychologii a systematickou psychoterapii pro děti i dospělé. Nabízíme individuální, párovou a rodinnou terapii. Provádíme psychologická vyšetření u široké škály potíží. Péči lze hradit ze zdravotního pojištění.

Poslat poptávku 775 972 860

Poskytujeme psychoterapii a psychodiagnostiku dětem, dospívajícím i dospělým. Jako nestátní zdravotnické zařízení přijímáme pacienty na základě žádanky, péči hradí zdravotní pojišťovny. Smlouvy máme uzavřeny se všemi pojišťovnami (VZP, ČPZP, ZPMV, RBP, OZP, VoZP).

Poslat poptávku smejkalklinickapsychologie.cz 607 087 274

Psychologická poradna vedená PhDr. Irenou Balošákovou poskytuje celostní psychoterapeutické služby zaměřené na osobní rozvoj a zvládání stresu. Pomáháme klientům pochopit své emoce a najít rovnováhu mezi rozumovými schopnostmi a biologickými potřebami.

Poslat poptávku psychoterapieprerov.cz 775 403 057

Poskytujeme psychologickou péči dětem i dospělým v ordinaci klinické psychologie. Nabízíme psychodiagnostiku, individuální a skupinovou psychoterapii, krizovou intervenci a dětskou psychoterapii.

Poslat poptávku psychologkrylova.cz 770 683 964

Mindfulness v lokalitě Olomoucký kraj – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Olomoucký kraj nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Olomoucký kraj a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.