Mindfulness – Ostrava - město

Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Ostrava - město působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozuji ordinaci klinické psychologie pro dospělé i děti. Poskytuji psychologické poradenství a psychoterapii v individuálním nastavení. Zaměřuji se na pomoc při zvládání náročných životních situací, úzkostných stavů či problémů ve vztazích. Služby jsou určeny klientům všech věkových kategorií,…

Poslat poptávku 595 703 354

Soukromá ambulance klinické psychologie poskytuje služby psychologů se specializací ve zdravotnictví. Psychoterapeutický výcvik odborníků zaručuje odbornou podporu při řešení psychických potíží. Konzultace probíhají výhradně po předchozím telefonickém objednání.

Poslat poptávku 734 167 359

Provozujeme ordinaci klinického psychologa. Pomáháme dospělým i dětem zvládat náročné životní situace, úzkostné stavy a deprese. Věnujeme se psychoterapii, poradenství i diagnostice duševních obtíží. Naše služby jsou určeny jednotlivcům i rodinám, kteří hledají odbornou pomoc při řešení…

Poslat poptávku 774 129 142

Pomoci klientům v objevování a rozvoji jejich vnitřního potenciálu, pochopení vlastních emocí a nalezení rovnováhy mezi tělem a duší. Naše terapie a semináře se zaměřují na osobní transformační procesy, které vedou k pozitivním změnám v životě.

Poslat poptávku bbterapie.cz 732 401 799

Psychologické poradenství, koučink, krizová intervence. Pro děti (od 6 let) i dospělé. Možnost konzultace ve vnitřních prostorách nebo v přírodě. Průběh spolupráce utváříme vždy společně s klientem, s ohledem na jeho jedinečnost a potřeby. Je mi ctí doprovázet klienty na jejich vlastní cestě tak,…

Poslat poptávku kracimksobe.cz 732 865 234

Psychologické konzultace a terapie zaměřené na podporu a prevenci stresu. Nabízíme tipy a techniky pro zlepšení duševního zdraví a celoživotní pohody.

Poslat poptávku hanakucova.cz

Poskytujeme psychoterapii, individální koučink a vzdělávací semináře zaměřené na rozvoj soft skills v oblasti psychologie. Naše služby jsou určeny pro jednotlivce i firmy, s důrazem na praktické aplikace psychologických principů v praxi.

Poslat poptávku psychologiepropraxi.cz 602 784 252

Mindfulness v lokalitě Ostrava - město – detailní popis

Mindfulness je systematická technika vědomé pozornosti, která se zaměřuje na prožívání přítomného okamžiku bez hodnocení. Je součástí komplementární medicíny a často se kombinuje s dalšími přístupy, jako je aromaterapie nebo tradiční čínská medicína. Standardizovaný program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) trvá obvykle 8 týdnů a zahrnuje týdenní setkání a domácí praxi.

Lektoři a terapeuti v lokalitě Ostrava - město nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.

Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
  • Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
  • Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
  • Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
  • Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
  • Reference a zkušenosti účastníků

Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Ostrava - město a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.