Kurz jógy – Ostrava okres Ostrava - město
Kurz jógy je strukturovaný výcvikový program vedený certifikovaným lektorem. Zaměřuje se na propojení dechu s pohybem, posílení svalů a zlepšení flexibility. Vhodný je pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. V lokalitě Ostrava si lze vybrat z různých stylů, od jemné Hatha po dynamickou Vinyasu.
1–20 firem z 36 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
V našem fitness centru Fit Park spojujeme lásku k pohybu a zdravému životnímu stylu. Na široké rozloze nabízíme moderní vybavení, různé skupinové lekce a osobní trenéry, kteří pomohou dosáhnout cíle každému, ať už je začátečník nebo pokročilý.
Nabízíme pronájem sálů pro cvičení, semináře a teambuildingy v centru Ostravy. naše studio poskytuje kompletní vybavení pro různé aktivity a události.
Poskytujeme pronájem prostor pro vaše akce v našem Fit & Fun studiu v Ostravě. Naše studio nabízí tři moderní sály, bezbariérové zařízení, připojení k wifi a kompletní zázemí pro všechny vaše aktivity.
Akreditované kurzy pro budoucí instruktory jógy i pro veřejnost. Zaměřujeme se na dynamické styly Vinyasa a Ashtanga jógy. V nabídce jsou také specializované kurzy jógy pro těhotné. Nástavbová školení a semináře prohlubují praxi i pedagogické dovednosti.
Nabízíme širokou škálu kurzů jógy v Ostravě a okolí pro začátečníky i mírně pokročilé, kde se zaměřujeme na zlepšení duševní i fyzické pohody a udržitelnost v životě prostřednictvím jógy.
Lekce jógy v Ostravě pro začátečníky i pokročilé. Důraz na prožitek, zcitlivění těla a propojení s dechem. Kromě pravidelných hodin nabízíme kurzy pro instruktory, víkendové tantry a online cvičení. Vhodné pro každého, kdo hledá klid a pohyb v laskavém prostředí.
Tai chi kurzy pro ty, kdo chtějí zpomalit, zklidnit se a ulevit od bolesti zad ze sedavé práce. Cvičení přináší snížení stresu a naplní tělo i mysl vnitřním klidem. Hodí se jako balzám na nervy v uspěchané době.
Tančíme karibské tance v centru Ostravy - salsu, bachatu i merengue. Lekce vedeme pro děti od 4 let i dospělé, od začátečníků po soutěžní tanečníky. Kromě latino stylů připravujeme i taneční přípravku pro nejmenší.
Provozujeme aerobik centrum s větším sálem pro aerobic, zumbu, stepy a body styling pro až 40 cvičenců. Malý sál pojme 10 až 15 osob na lekce pilates, jógy a dalších cvičení. Součástí studia je posezení s občerstvením v prostoru recepce.
Nabízíme širokou škálu jógových lekcí a masáží v srdci Ostravy. Naše studio se zaměřuje na individuální přístup k potřebám každého klienta, ať už hledáte dynamické lekce jógy nebo relaxaci prostřednictvím masáží. Připojte se k našim akcím a objevte krásu jógy s námi.
Provozujeme komerční taneční studio. Nabízíme lekce společenského tance pro dvojice, jednotlivce, tanec s profesionálem, latinu pro děti, jógu, flamenco, spontánní tanec a jiné aktivity.
Česká asociace Sport pro všechny se zaměřuje na podporu zdravého životního stylu a pohybových aktivit pro všechny. Organizujeme akce, soutěže a školení pro jednotlivce i skupiny, abychom zvýšili povědomí o významu sportu a tělesné výchovy ve společnosti.
Taneční škola a komunita zaměřená na swing a swingové tance. Učíme Lindy Hop, Balboa, Blues i Shag. Kurzy jsou pro jednotlivce i páry, které baví tanec a chtějí se hýbat do rytmu swingu.
Nabízíme široké spektrum cvičení a fitness programů v našem fitcentru. Naše služby zahrnují osobní tréninky, skupinové lekce a wellness aktivity. Otevřeno máme každý den, s různými časy pro rezervace.
Taneční studio se zaměřením na pole dance. Kurzy vedeme pro začátečníky i pokročilé v několika úrovních. Kromě pravidelných lekcí nabízíme i soukromé tréninky a pronájem sálu.
16 ŽIVA Centrum zdraví a vzdělávání Ostrava
- 2.6 km
- Nádražní 716/46, Ostrava-Moravská Ostrava
V centru ŽIVA se zaměřujeme na skupinové lekce jógy, pilates a zdravotních cvičení, workshopy, masáže a poradenství pro zdravý životní styl. Podporujeme harmonii, vitalitu a celistvost prostřednictvím praktik zaměřených na vědomý přístup k životu.
17 Balance and Glow studio, s.r.o.
- 2.6 km
- Veleslavínova 1022/4, Ostrava - Moravská Ostrava
- Ověřená
Cvičíte Pilates na reformerech, jógu nebo barre pro dlouhé a štíhlé svaly. Lekce zlepšují držení těla, pružnost a flexibilitu. Studio Balance & Glow se zaměřuje na rovnováhu těla i mysli a zdravý vnitřní náboj. Hodiny vedou certifikovaní lektoři.
Individuální a skupinové lekce jógy v Ostravě-Koblově. Skupinové lekce jsou určené nejvýše pro pět osob a doplňují je pobyty a semináře.
Znalecké posudky v oboru ekonomiky se zaměřením na odhady cen motorových vozidel. Služby jsou určeny pro fyzické i právnické osoby, které potřebují odborné ocenění vozidla například při prodeji, koupi, pojištění nebo dědickém řízení. Poskytuji nezávislé a objektivní odhady tržní hodnoty osobních i…
Věnujeme se pěvecké, taneční a herecké přípravě pro děti i dospělé. Nabízíme populární zpěv, muzikál, herectví, tanec a rétoriku. Součástí výuky jsou také drama workshopy a letní kurzy.
Kurz jógy v lokalitě Ostrava – detailní popis
Podle čeho vybírat kurz jógy?
- Zaměření na konkrétní styl (Hatha, Vinyasa, Yin, power jóga).
- Kvalifikace a certifikace lektora (např. absolvovaný uznávaný výcvik).
- Velikost skupiny (malé skupiny umožňují individuální korekci).
- Dostupnost lekcí v čase a místě (ranní, večerní, víkendové).
- Vybavení a pomůcky (zda jsou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky na jógu).
Při výběru kurzu je důležité zvážit také vlastní cíle. Pro zlepšení flexibility a relaxaci je vhodná Yin jóga, pro posílení a kondici power jóga. Některé studia nabízejí specializované lekce Wheel jóga nebo Aero jóga, které využívají specifické pomůcky. Pravidelné cvičení 2-3krát týdně přináší nejlepší výsledky. Lokalita Ostrava nabízí kurzy pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé.