Kardio cvičení – Bohumín okres Karviná

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Bohumín je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 20 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Gajdová Renáta

Studio Klára nabízí moderní fitness služby a relaxaci. V naší nabídce nechybí fitness programy, skupinové sporty a wellness procedury. Zaměřujeme se na individuální přístup ke každému klientovi, ať už jste začátečníci nebo pokročilí. Naše certifikovaní instruktoři jsou připraveni vás provést našimi…

Poslat poptávku studio-klara.cz 724 313 983

Posilování a cvičení na regeneraci páteře pro ženy i muže od 12 do 80 let. Cvičí se v prostorách školní posilovny na zátěžovém koberci, zpravidla bez obuvi nebo ve specializované obuvi. Součástí je veškeré hygienické zázemí a poradenství.

Poslat poptávku 603 922 943

Fitness centrum s posilovnou a službami osobního trenéra. Cvičíte sami nebo pod vedením certifikované trenérky, která sestaví tréninkový i stravovací plán na míru. Vybavení zahrnuje stroje, lavičky, kola, činky i běžecké pásy. K dispozici je bar s občerstvením a sortiment doplňků výživy - nápoje,…

Poslat poptávku fitdarja.cz 608 621 940

Moderní fitness centrum v Bohumíně s nonstop provozem. Nabízí kardio i silovou zónu, osobní tréninky a diagnostiku těla. Vítá všechny, kdo chtějí zlepšit kondici a zdraví. Přátelská atmosféra a moderní vybavení tvoří příjemné prostředí pro cvičení.

Poslat poptávku fitnesscentrumbob.cz 725 387 183

5 TUREAL s.r.o.

Fitness centrum v Dolní Lutyni nabízí široké spektrum služeb, včetně solária, masáží a kadeřnických služeb. V příjemném prostředí si užijete cvičení a zasloužený odpočinek, a to za atraktivní ceny. Podporujeme naše zákazníky slevami na permanentky a nabízíme domáckou atmosféru pro všechny…

Poslat poptávku fitnessdolnilutyne.cz 730 894 744

Fitness centrum s vybavením pro posilování a kardio trénink. Vyhovuje začátečníkům i zkušeným sportovcům. Lze zde cvičit individuálně nebo se zapojit do skupinových lekcí. Prostředí je přizpůsobeno pro dospělé zájemce o kondici a zdravý životní styl.

Poslat poptávku meepbodyfitness.cz 606 154 115

Provozujeme fitness centrum pro muže i ženy, které nabízí komplexní zázemí pro všestranný pohyb a regeneraci. K dispozici je oddělený ring, CrossZona a VacuShape. Cvičit můžete na posilovacích strojích, s volnými vahami nebo v kruhovém tréninku. Nabízíme také masáže, spinning, pilates, jógu a…

Poslat poptávku 734 428 798

Posilovna s rozlohou přes tisíc metrů čtverečních nabízí vše pro váš trénink. Najdete tu kardio, fight i funkční zónu a stroje včetně jednoručních činek až do 100 kg. Provoz je samoobslužný, takže se vyhnete čekání. K dispozici jsou také profesionální trenéři, kteří vám rádi poradí.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Pořádáme sportovní kurzy pro jednotlivce i skupiny. Nabízíme výuku a tréninky v různých sportovních odvětvích podle aktuální poptávky a sezóny. Kurzy vedou zkušení instruktoři, kteří přizpůsobí náročnost úrovni každého účastníka. V nabídce jsou jak pravidelné lekce, tak i jednorázové workshopy nebo…

Poslat poptávku 604 797 996

Provozujeme posilovnu a fitcentrum pro oddílové i individuální cvičení. Nabízíme silové stroje i kardio vybavení včetně rotopedů. Tělocvična slouží pro všestranný pohyb. Cvičit zde mohou jednotlivci i skupiny.

Poslat poptávku garaygym.cz 608 975 786

Navštivte moderní fitness centrum Top Fitness v Karviné, kde nabízíme vybavení pro posilování, kardio trénink a CrossFit. Naše členství vyhovují potřebám každého a poskytneme vám kvalitní tréninkové poradenství pro dosažení vašich cílů.

Poslat poptávku topfitnesskarvina.cz 731 476 948

Navštívíme moderní fitness centrum v Karviné, které nabízí prostornou kardio zónu, vybavenou posilovací zónu a špičkové tréninkové poradenství. Zveme všechny na cvičení v prostředí, kde každý může dosáhnout svých cílů.

Poslat poptávku topfitnesskarvina.cz 731 476 948

Pronajmete si celou moderní a designovou posilovnu jen pro sebe na 80 minut. Cvičíte v naprostém soukromí bez cizích lidí a čekání na stroje. Můžete přijít sám, s partnerem nebo s přáteli – za jednotnou cenu až čtyři osoby. Rezervujete si termín, jak vám to vyhovuje, a po tréninku jen zabouchnete…

Poslat poptávku thejungle.cz 731 650 155

Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech. Spojuje hudbu, motivaci a přesně dávkovaný trénink do jednoho celku. Program je vhodný pro lidi každého věku i úrovně zdatnosti. Kromě spinningu nabízíme také trénink s TRX.

Poslat poptávku havirov.diva2.cz 735 031 573

Taneční kurzy latina, salsa, hip hop a break dance pro děti i dospělé. Výuka probíhá ve skupinových lekcích přizpůsobených věku a úrovni. Kromě tance nabízíme také kurzy Zumby - oblíbeného fitness programu s rytmickou hudbou. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí rozvíjet své…

Poslat poptávku zumbarina.cz 731 041 002

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a sálem pro skupinová cvičení. Nabízíme masáže, bojové umění, aerobic, zumbu a funkční trénink. K dispozici je také fitness bar.

Poslat poptávku 777 413 695

Provozujeme fitness centrum se zaměřením na chůzi po mechanických pásech. Pásy jsou poháněny pouze lidskou energií, takže si při cvičení sami určujete tempo i intenzitu. Kromě kardio tréninku nabízíme také skupinové lekce, posilovnu a služby osobního trenéra. Doplňkově jsou k dispozici masáže a…

Poslat poptávku 603 399 197

V nabídce máme široké spektrum fitness služeb, včetně silového a kondičního tréninku. Cvičíme na strojích značky TECHNOGYM a nabízíme přístup do wellness. Naše fitness centrum je klimatizováno a otevřeno denně od 7:00 do 21:00.

Poslat poptávku fit-gym.cz 773 242 807

Provozujeme fitness centrum pro všechny, kdo chtějí cvičit sami nebo ve skupině. Najdete u nás posilovací stroje, jednoruční činky a moderní kardiozónu s běžeckými pásy, steppery a rotopedy. Intenzivní skupinové lekce spinningu vedou zkušení instruktoři. Trénujte na vybavení renomovaných značek a…

Poslat poptávku rphfitness.cz 731 696 130

Provozujeme fitness centrum s lekcemi pilates, spinningu, jumpingu a bosu. Ke cvičení přidáváme také individuální tréninky na míru. Zázemí je vhodné pro ženy, muže i mládež, kteří chtějí zpevnit postavu, zhubnout nebo si jen aktivně odpočinout. Cvičí se v malých skupinách i samostatně pod vedením…

Poslat poptávku 776 831 103

Kardio cvičení v lokalitě Bohumín – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Bohumín je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Bohumín je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.