Kardio cvičení – Olomoucký kraj
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Olomoucký kraj je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 125 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Samoobslužná posilovna v Hranicích. Poskytujeme kvalitní vybavení, včetně profesionálních strojů, činek až do 50 kg, kardio strojů a boxovacího koutku. Naše služby zahrnují také solárium, fit bar s doplňky stravy a tým zkušených osobních trenérů.
Poskytujeme zdravotní péči v ordinaci praktického lékaře pro dospělé. Provádíme preventivní prohlídky, očkování, odběry krve a základní vyšetření včetně EKG. Pečujeme o pacienty s akutními i chronickými obtížemi v rámci všeobecného lékařství. Naše služby jsou určeny dospělým pacientům všech…
Pronajímáme privátní fitness prostor, který si přizpůsobíte podle sebe. Vstupujete pomocí kódu a cvičíte v naprostém klidu - bez cizích lidí i čekání. Ideální pro individuální trénink, párové cvičení nebo práci s klienty.
Fitness centrum s profesionálními trenéry pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Sestavíme tréninkový plán na míru podle vašich cílů a možností. Hlídáme správné provedení cviků a motivujeme k pravidelnému pohybu. Trénujeme jednotlivce i malé skupiny,…
Posilovna s důrazem na silový, kondiční a funkční trénink. Cvičíte samostatně v moderním zázemí nebo pod vedením trenéra. K dispozici jsou skupinové lekce, box a MMA zóna, cardio zóna i wellness. Vhodné pro začátečníky i pokročilé sportovce.
Poskytujeme fitness služby - od kruhových tréninků po posilování na strojích i s volnými vahami. Kromě cvičení nabízíme také solárium. Prostředí je vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk a kondici. Naše centrum spojuje moderní fitness s možností relaxace a opálení. Kruhové tréninky jsou vhodné…
Posilujeme kondici a budujeme svalovou hmotu v moderním fitness centru. Cvičit u nás můžete na strojích i s volnými vahami, a to podle vlastního plánu nebo s podporou zkušených instruktorů. Naše fitness centrum je vhodné pro začátečníky i pokročilé sportovce, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou…
Cvičte v jedné ze tří fitness zón na ploše 300 m² v Dolanech u Olomouce. K dispozici je posilovna, cardio zóna i box a kickbox. Na místě cvičíte sami nebo s osobním trenérem s licencí II. třídy. Kromě individuálního tréninku nabízíme skupinové lekce, power jógu i kruhové tréninky.
Nabízíme komplexní sortiment v oblasti zdravé a sportovní výživy, sportovního vybavení a posilovacích strojů. Naše služby zahrnují také prodej dárkových poukazů a možnost účasti na výživových či instruktorských kurzech. Produkty i služby jsou určeny všem, kteří chtějí aktivně podporovat svůj zdravý…
Fitness centrum pro pravidelný pohyb, cvičení i relaxaci, vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Posilovna nabízí stroje a volné váhy pro samostatný trénink i pro ty, kdo chtějí pracovat na své kondici vlastním tempem. Skupinové lekce vedou instruktoři, kteří poradí s technikou i…
Posilovna s klasickými posilovacími stroji pro všechny, kdo chtějí pravidelně cvičit. Nabízíme stroje na posílení hlavních svalových partií i izolované cviky. Trénovat u nás můžete podle vlastního plánu nebo s využitím rad zkušených instruktorů. Důraz klademe na správnou techniku cvičení a…
Posilovna s moderním vybavením a prosklenou kardio zónou. Kromě běžného cvičení nabízíme sportovní bar s kávou, suplementy a možnost platby benefity. Součástí prostředí je komunita závodních kulturistů, která motivuje k výkonu.
Posilovna s rozšířenými prostory pro aktivní odpočinek. Cvičíte na rotopedech i volných vahách s důrazem na individuální tempo. K dispozici je InBody měření pro přesnou analýzu složení těla a průběžné sledování pokroku.
Posilovna v centru Olomouce s rozlohou 880 m². Trénujte v prostorné kardio zóně, na strojích, v Booty Builderu nebo ve funkční zóně. K dispozici jsou jednoručky do 100 kg. Gymnastika je plně samoobslužná, bez front a čekání. Pomohou vám zde i profesionální trenéři.
Designový a plně vybavený posilovací sál pro osobní trénink na ploše přes tisíc metrů čtverečních. Najdete tu funkční a kardio zónu, prostor pro strečink, speciální stroje i jednoruční činky s velkou hmotností. Cvičení probíhá v samoobslužném režimu s bezbariérovým přístupem, a to buď samostatně,…
16 Element Gyms Olomouc 10 poboček
- třída Kosmonautů 1338/1a, Olomouc - Hodolany
- Ověřená
Posilovna s moderním vybavením na ploše přes tisíc metrů čtverečních. Najdete tu stroje pro silový trénink, prostornou funkční zónu i kardio. Trénujte sami bez front nebo s pomocí profesionálního trenéra. Je to váš prostor pro budování kondice a síly.
Rodinná funkční zóna pro zdravotní a funkční cvičení. Zaměřujeme se na Pilates a funkční trénink s důrazem na soukromí a bezpečný pohyb. Pomáháme lidem vrátit se do kondice, navázat na péči po fyzioterapii a cítit se lépe ve svém těle. Využijete individuální lekce, skupinové tréninky i cvičení pro…
Provozujeme fitness centrum s moderní technologií EMS, která komplexně trénuje celé tělo. Trénink trvá jen 20 minut jednou týdně a je vhodný pro každého, kdo chce zlepšit kondici, odstranit svalové nerovnováhy nebo zvýšit spalování kalorií. Programy vede osobní trenér, který nastaví hodnoty…
Posilovna nabízí stroje na posilování a kardio vybavení pro individuální trénink. Využijete ji pro budování kondice, síly nebo redukci hmotnosti. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé bez rozdílu věku. Příjemné prostředí umožňuje soustředěné cvičení.
Squash, stolní tenis nebo skupinové lekce cyklistiky a jumpingu v klimatizovaném centru v Olomouci. Sportovní vyžití pro jednotlivce i skupiny v příjemném prostředí v nejvyšším patře obchodního domu Koruna. Po aktivitě si odpočinete v privátní infrasauně nebo u baru s občerstvením. Platit můžete i…
Kardio cvičení v lokalitě Olomoucký kraj – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Olomoucký kraj je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.