Kardio cvičení – Zlínský kraj
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Zlínský kraj je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 32 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Taneční kurzy pro všechny, kdo chtějí objevit radost z pohybu. Nabízíme lekce latinskoamerických tanců, Zumbu i flamenco. Přijďte si zlepšit kondici a naučit se nové kroky v přátelském prostředí. Kurzy jsou vhodné pro dospělé i mládež.
E-shop s fitness oblečením vyvinutým osobní trenérkou a závodnicí. Nabízí oblečení pro sport a volný čas, které kombinuje funkčnost a styl. Cílí na aktivní muže a ženy, kteří vyžadují pohodlí při pohybu. Sortiment zahrnuje dresy, legíny i tepláky pro různou zátěž.
Kondiční a silový trénink v moderně vybaveném fitness centru. Cvičíte v klimatizovaném prostoru na 200 m², který kombinuje strojovou posilovnu s crossfitovou zónou. Najdete zde speciální powerliftingový kout s racky a deadlift platformami i bodybuildingovou a bojovou zónu. Místo je určeno pro…
Samoobslužné fitness centrum pro všechny, kdo chtějí cvičit podle vlastního času. Poskytujeme osobní tréninky s trenérem pro ty, kteří hledají odborné vedení. Vyberete si z posilovacích strojů a volných závaží. Cvičte, kdy se vám to hodí, v čistém a moderním prostředí.
Zacvičit si může opravdu každý. Fitness centrum nabízí bezbariérový přístup, skupinové i individuální lekce. Zaměřujeme se na kondiční cvičení, posilování a kruhové tréninky. Specializujeme se také na cvičení pro maminky s dětmi.
Posilovna s kompletním vybavením pro silový i kondiční trénink. Čekají vás činky, posilovací stroje, kardio zóna a prostor pro funkční cvičení. Místo je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a sílu.
Moderní fitness centrum v Uherském Brodě pro všechny, kteří chtějí pro své zdraví něco udělat. Najdete zde posilovací stroje, běžecké pásy i skupinové lekce. Atmosféra je přátelská a motivující pro váš pravidelný trénink.
Rodinné fitness centrum s profesionálními posilovacími stroji. Poskytuje tréninkové možnosti pro jednotlivce i celé rodiny. Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici v příjemném prostředí. Zahrnuje základní fitness kurzy pro různé úrovně pokročilosti.
Provozujeme fitness centrum s pestrou nabídkou aktivit pro všechny věkové kategorie. Cvičí se zde jóga, pilates, kruhový trénink, kick box nebo na gravity systému. K dispozici je také kardio zóna a osobní trénink pod vedením kondičních trenérů. Příjemné prostředí láká k pravidelnému pohybu i k…
Fitness centrum pro individuálné i skupinové kruhové posilování, služby cvičení s osobním trenérem, provoz Solária - opalování nástřikem. Tvorba tréninkových a výživových plánů, poradce změny životního stylu.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a klimatizací. Nabízíme služby osobního trenéra, masáže a regeneraci. Sestavujeme cvičební a stravovací programy na míru. Prodáváme sportovní doplňky a oblečení.
Fitness F1 v centru Zlína poskytuje profesionální tréninky a moderní vybavení. Naši trenéři pomáhají klientům dosáhnout jejich fitness cílů s individuálním přístupem a odborným poradenstvím. V příjemném prostředí nabízíme také občerstvení a doplňky výživy.
Fitcentrum Olympia nabízí kompletní vybavení pro fitness a cvičení pro každého. S maximem pohodlí a příjemnou atmosférou pro trénink.
Provozujeme fitness centrum určené výhradně ženám. Pořádáme kurzy hubnutí a nabízíme cvičení na orbitreku, rotopedu i běžícím pásu. K dispozici je také power plate, boxovací pytel a TRX. Cvičit můžete samostatně na strojích nebo pod vedením trenérky při rýsovacím, objemovém či silovém tréninku.
Sestavujeme cvičební plány na míru podle aktuálního fyzického stavu. Jako kondiční trenér se zaměřuji na zlepšení celkové kondice a podporu zdravého životního stylu. Tréninky přizpůsobuji potřebám a cílům každého klienta - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo se cítit lépe. Služby jsou…
Cvičíte v pěti klimatizovaných sálech se zrcadly a profesionální zvukovou aparaturou. Na výběr máte Alpinning, Schwinn Cycling, Power Plate, Power Jógu, Fly Jógu, Jumping nebo Kruhový funkční trénink. K dispozici jsou i venkovní tenisové kurty a badmintonová hala. Děti pohlídá útulný koutek s…
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a relaxační zónou. K dispozici jsou posilovací stroje, běžecké pásy a další kardio vybavení pro kondiční trénink. V klidové části využijete hydromasážní vanu a infrasaunu. Centrum nabízí také ricochet - netradiční sportovní aktivitu na speciálních…
Nabízíme efektivní tréninky jako TRX, kettlebell a kompenzační cvičení, které vám pomohou zpevnit tělo a zlepšit celkovou kondici. Naši profesionální trenéři vás provedou cestou k vašim cílům.
Cvičte s TRX a kruhovým tréninkem pod odborným dohledem. Lekce probíhají v malých skupinách, takže se vám trenér věnuje naplno. Kromě posilování nabízíme i masáže pro regeneraci a úlevu od bolesti pohybového aparátu.
Nabízíme jedinečné dámské wellness a fitness služby v Uherském Brodě. Zaměřujeme se na zdraví a pohodu našich klientek prostřednictvím různých aktivit a programů, včetně hubnoucích zabalení a výživového poradenství.
Kardio cvičení v lokalitě Zlínský kraj – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Zlínský kraj je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.