Kardio cvičení – Zlínský kraj
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Zlínský kraj je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 23 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness centrum pro individuálné i skupinové kruhové posilování, služby cvičení s osobním trenérem, provoz Solária - opalování nástřikem. Tvorba tréninkových a výživových plánů, poradce změny životního stylu.
Fitness centrum s posilovnou a klimatizací, služby osobního trenéra, masáže a regenerace. Sestavujeme cvičební a stravovací programy na míru. Prodáváme sportovní doplňky a oblečení.
Fitness F1 v centru Zlína poskytuje profesionální tréninky a moderní vybavení. Naši trenéři pomáhají klientům dosáhnout jejich fitness cílů s individuálním přístupem a odborným poradenstvím. V příjemném prostředí nabízíme také občerstvení a doplňky výživy.
Fitcentrum Olympia nabízí kompletní vybavení pro fitness a cvičení pro každého. S maximem pohodlí a příjemnou atmosférou pro trénink.
Fitness centrum. Pořádáme kurzy hubnutí. Aerobní činnost na závěr na orbitreku, rotopedu a využití běžícího pásu. Možnost individuálního cvičení na strojích bez instruktorky, nebo možnost využití vedení při rýsovacím, objemovém či silovém tréninku pod vedením trenérky.
Poskytuji služby kondičního trenéra. Dále sestavuji cvičební plány na základě aktuálního fyzického stavu.
Cvičíte v pěti klimatizovaných sálech se zrcadly a profesionální zvukovou aparaturou. Na výběr máte Alpinning, Schwinn Cycling, Power Plate, Power Jógu, Fly Jógu, Jumping nebo Kruhový funkční trénink. K dispozici jsou i venkovní tenisové kurty a badmintonová hala. Děti pohlídá útulný koutek s…
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a relaxační zónou. K dispozici jsou posilovací stroje, běžecké pásy a další kardio vybavení pro kondiční trénink. V klidové části využijete hydromasážní vanu a infrasaunu. Centrum nabízí také ricochet - netradiční sportovní aktivitu na speciálních…
Nabízíme efektivní tréninky jako TRX, kettlebell a kompenzační cvičení, které vám pomohou zpevnit tělo a zlepšit celkovou kondici. Naši profesionální trenéři vás provedou cestou k vašim cílům.
Cvičte s TRX a kruhovým tréninkem pod odborným dohledem. Lekce probíhají v malých skupinách, takže se vám trenér věnuje naplno. Kromě posilování nabízíme i masáže pro regeneraci a úlevu od bolesti pohybového aparátu.
Nabízíme jedinečné dámské wellness a fitness služby v Uherském Brodě. Zaměřujeme se na zdraví a pohodu našich klientek prostřednictvím různých aktivit a programů, včetně hubnoucích zabalení a výživového poradenství.
Skupinové lekce s moderními pomůckami - TRX, závěsný systém Atom-ex, bosu, tabata, kruhový trénink nebo cvičení po porodu. K dispozici jsou i osobní lekce s pohybovým specialistou, kondiční a zdravotní cvičení a pilates. Součástí je výživové poradenství a dětský koutek s hlídáním.
Vedeme kruhové a osobní tréninky pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici. Součástí nabídky je i nutriční poradenství pro efektivnější dosažení cílů. Cvičíme v přátelské atmosféře s důrazem na správnou techniku a individuální potřeby každého klienta.
Provozujeme fitness centrum zaměřené na dámské cvičení, které je určeno ženám všech věkových kategorií a úrovní kondice. Nabízíme posilovnu, kardio zónu i skupinové lekce - od pilates a jógy po aerobik a kruhový trénink. K dispozici je také solárium, sauna a masáže pro relaxaci po cvičení. Cvičíte…
Provozujeme fitness centrum pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici a zdraví. Nabízíme posilovnu s kardio zónou, možnost tréninku s osobním trenérem, ale i skupinové lekce, jako je pilates nebo jóga. Kromě cvičení využijete i saunu a solárium. Ke sportu patří také sportovní výživa a doplňky…
Provozujeme fitness centrum a posilovnu ve Vsetíně, nedaleko zimního stadionu. Nabízíme také sportovní, lymfatické a relaxační masáže.
Prodáváme sportovní výživu, vybavení a doplňky pro fitness v kamenném obchodě i online. V nabídce najdete oblečení, měřiče tepu, rotopedy, steppery, běžecké pásy, balanční podložky, míče a přípravky na regeneraci.
Sportovní klub se zaměřením na aerobik.
Fitness centrum SK Olympia Zlín nabízí plně vybavenou posilovnu, která splňuje požadavky jak začátečníků, tak zkušených sportovců. Disponujeme širokým výběrem cvičících stanovišť, sprchami a barem s doplňky stravy.
Dámské fitness studio zaměřené na cvičení na strojích Vacu Activ. Posilování a tvarování postavy pomocí speciální metody, která kombinuje posilování svalů s lymfatickou drenáží. Tento přístup je vhodný pro ženy, které chtějí šetrně, ale efektivně formovat svou postavu a zároveň podpořit detoxikaci…
Kardio cvičení v lokalitě Zlínský kraj – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Zlínský kraj je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.