Jóga – Frýdek - Místek

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Frýdek - Místek.

1–10 firem z 12 nalezených Filtry

1Odstrčilová Tereza- psycholožka

4.3
★★★★★
★★★★★
(2)
Kozlovice 998, Kozlovice Bezdlužná

Nabízím individuální psychologické poradenství, rodinné poradenství, párové terapie, přednášky a besedy, masáže, jógu a projekty pro veřejnost.

2Fitstudio Petra (pobočka Čeladná)2 pobočky

Fitstudio Petra, se sídlem Čeladná 1, 739 12, Čeladná, v okrese Frýdek - Místek a v kraji Moravskoslezský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…

3JÓGA POD VĚŽÍ s.r.o.

4.8
★★★★★
★★★★★
(37)
Na Půstkách 68, Frýdek-Frýdek-Místek Bezdlužná

JÓGA POD VĚŽÍ s.r.o., se sídlem Na Půstkách 68, 738 01, Frýdek-Frýdek-Místek, v okrese Frýdek - Místek a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 77494, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je:…

5Sdružení Jóga v denním životě Frýdek-Místek, o.s.

4.8
★★★★★
★★★★★
(3)
El. Krásnohorské…, Frýdek-Místek Bezdlužná

Sdružení poskytuje kurzy jógy a satsangů pro veřejnost.

7Eva Berkana - Sluneční studio zdraví

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
Politických obětí…, Frýdek-Místek Bezdlužná

Studio zaměřené na kurzy hatha a dynamické jógy, jógová cvičení pro zdravá záda, dechová, relaxační a meditační cvičení, qi-gong a tai chi.

9Odpočívárna

4.8
★★★★★
★★★★★
(12)
náměstí Svobody 14 , Frýdek-Místek Bezdlužná

Kosmetický a masážní salón nabízí manikúru, pedikúru, čištění pleti, masáže, depilace, korekci obočí, líčení, aromaterapii, parafínové zábaly, masáž lávovými kameny, prodlužování a trvalá řas. K dalším činnostem patří výuka jógy.

10Harcovka

4.8
★★★★★
★★★★★
(59)
Harcovská 12 , Frýdlant nad… Bezdlužná

Fitness centrum nabízí cvičení, spinning, trampolínky, pilates, jógu, power jógu, masáže. Součástí je také solná jeskyně.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Frýdek - Místek


Jóga v lokalitě Frýdek - Místek – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti