Jóga – Vělopolí okres Frýdek - Místek

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Vělopolí.

1–10 firem z 19 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Zaměřujeme se na prohlubování porozumění jógy v každodenním životě. Nabízíme kurzy pro každého, od začátečníků až po pokročilé, vedené zkušenými učiteli. Naše metodika zahrnuje tělesná cvičení, dechové techniky a relaxaci pro zlepšení fyzického, duševního a duchovního zdraví.

Poslat poptávku joga.cz 723 919 041

Sportovní centrum zaměřené na heatprogram, schwinn cycling, funkční tréninky powerjógy, squash, badminton.

Poslat poptávku activsport.cz 604 312 338

Nabízíme autentický zážitek z jógy, kde si každý může najít svoji cestu k tělesnému a duševnímu zdraví. Zaměřujeme se na různé aspekty jógy, včetně dýchání, asán a doporučení pro začátečníky i pokročilé. Pojďte se s námi učit a objevovat krásu jógy.

Poslat poptávku amrityoga.cz 777 257 442

V Balans Studiu nabízíme kvalitní lekce jógy a fyzioterapie, které pomáhají zbavit se bolestí a zlepšit pohodu. Rezervuj si lekci již dnes a objev kouzlo jógy v Třinci.

Poslat poptávku balansstudio.cz 773 918 008

6 lion cross arena

Nabízíme širokou škálu lekcí od cross tréninku po jógu a výživové poradenství. Těšíme se na vás při trénincích zaměřených na zlepšení vaší kondice a zdraví.

Poslat poptávku lcafm.cz 603 842 098

Naše tělocvičná jednota TJ Sokol Frýdek - Místek spojuje tradici českého sokolství s moderními trendy ve sportu. Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit pro děti i dospělé, od volejbalu až po jógu. Zúčastňujeme se sokolských sletů a pravidelně organizujeme různé sportovní akce.

Poslat poptávku sokolfm.cz 558 630 192

Cvičíme hot jógu v příjemném a vyhřátém prostředí. Naše lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a duševní pohodu.

Poslat poptávku hot-yoga-frydek.cz 732 559 600

Nabízíme širokou škálu jógových lekcí zaměřených na fyzickou i psychickou pohodu. Každý si u nás najde to své, ať už jde o relaxační či dynamické cvičení. Naše lekce vedou odborníci, kteří se těší na setkání s vámi.

Poslat poptávku jogapodvezi.cz 602 409 791

Společnost se zaměřuje na gravidjógu, hormonální jógu pro ženy a diabetiky, jógu po porodu, dětskou jógu, těhotenské a aromamasáže, předporodní kurzy, pohybové hry s dětmi, hravou angličtinu pro nejmenší, kurzy masáží dětí a miminek.

Poslat poptávku 605 249 705

Jóga v lokalitě Vělopolí – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.