Jóga – Opava

Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Vede ke zlepšení flexibility, síly a duševní rovnováhy. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. V lokalitě Opava působí řada lektorů a studií zaměřených na různé styly, například Hatha, Vinyasa nebo Ashtanga.

1–19 firem z 19 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 FENIX GYM

Pořádáme příměstské tábory a vedeme cvičení pro všechny věkové kategorie. Jako spolek se zaměřujeme na aktivní pohyb v příjemném prostředí. Na táborech děti tráví čas sportem, hrami a tvořením. Cvičení probíhá formou skupinových lekcí zaměřených na posílení těla i zlepšení kondice. Naše aktivity…

Poslat poptávku fenix-opava.cz 777 434 133

Cvičení pro celé tělo v přátelském fitku v Opavě-Kylešovicích. Skupinové lekce zahrnují tabatu, kruhové tréninky, pilates, fitbox i cvičení na trampolínkách a bosu. Během lekce vám pohlídáme děti v dětském koutku.

Poslat poptávku fitstudiostar.cz 739 319 804

Provozuje pohybové studio v Oticích zaměřené na skupinové lekce pilates, kruhového tréninku, cvičení pro děti od 1,5 do 11 let a fyzioterapeutické cvičení fyzio jóga. Dále nabízí lekce zdravá záda, cvičení po porodu, hormonální jógu, osobní trénink a latinu pro ženy. Studio poskytuje také saunu a…

Poslat poptávku 4pohyb.cz 774 905 527

Cvičte v moderním prostředí na kvalitních strojích. Nabízíme spinning, jógu, trénink na trampolínách i dětské fitness. Připojíte se k přátelské komunitě, která podporuje radost z pohybu. Individuální přístup poskytují certifikovaní trenéři.

Poslat poptávku didigym.cz 608 131 088

Nabízíme komplexní wellness služby v našem centru v Opavě. S našimi členstvími si užijete fitness, SPA, masáže a skupinové lekce v příjemném a rodinném prostředí.

Poslat poptávku healthpark.cz 725 045 190

Léčba pomocí kyvadla, bylinné terapie, nákres aury a čaker, reiki, Usui a Karuna systém, výklad z karet, rehabilitační cvičení L. Mojžíšové pro usnadnění početí, pilates, relaxační cvičení, bodystyling, orientální tance, pět tibeťanů, jóga, Taj-čchi.

Poslat poptávku 776 102 332

Provozujeme sportovní a tělovýchovný spolek s oddíly stolního tenisu, tenisu, šachů, aerobiku, jógy a cvičením rodičů s dětmi. Pořádáme sportovní akce pro cvičence všech věkových kategorií. Zapojíme děti, mládež i dospělé do pravidelného tréninku i rekreačního sportování.

Poslat poptávku 737 623 326

Lekce jógy pro začátečníky i pokročilé v klimatizovaném zrcadlovém sále. V nabídce je vinyasa, kundalini, power jóga i jemná jóga. Kromě cvičení nabízíme jógovou terapii, SM systém zdravá záda a meditace.

Poslat poptávku sportperfekt.cz 602 744 348

Naší filozofií je spojení tělesného, duševního, sociálního a duchovního zdraví prostřednictvím praxe jógy. Nabízíme autentické kurzy vedené zkušenými lektory a podporujeme dobročinné projekty.

Poslat poptávku joga.cz 607 731 405

Prezentujeme širokou nabídku lekcí jógy, Body and Mind technik a tanečně pohybové terapie. Měníme pohyb v cestu k sobě a k radosti ze života, propojujeme tělo a mysl v harmonii.

Poslat poptávku lenkakudelova.cz 777 152 177

Nabízíme individuální a přátelský přístup k cvičení. Zaměřujeme se na funkční trénink a cvičení s vlastní váhou, podporujeme správnou techniku a zdravý životní styl. S námi zvládnete vlastní tělo a naučíte se efektivně cvičit.

Poslat poptávku 606 845 254

Nabízíme rozmanité jógové lekce, které přinášejí klid a rovnováhu do života. Každý si zde najde své místo, ať už jde o pravidelné kurzy, otevřené lekce nebo workshopy.

Poslat poptávku jogovyatelierluna.cz 728 247 569

V Holos Centru se zaměřujeme na duševní zdraví a osobní rozvoj prostřednictvím transpersonální psychologie a různých terapeutických metod. Naše služby zahrnují psychoterapii, seberozvojové programy a vzdělávání, vše v podpůrném prostředí.

Poslat poptávku holos.cz 607 794 757

Lekce břišních tanců pro ženy každého věku. Výuka probíhá v klidném prostředí, vhodná i pro úplné začátečnice. Tanec prospívá ženskému zdraví i psychice.

Poslat poptávku lunarnizena.cz 608 051 882

Provozujeme squashové hřiště. Kromě toho vedeme účetnictví a nabízíme účetní a daňové poradenství pro OSVČ, malé a středně velké firmy.

Poslat poptávku squash-opava.borec.cz 728 950 658

Věnujeme se poradenství v oblasti výživy a cvičení. Nabízíme lekce Tabaty, Bodystylingu, Piloxingu a jógy. Doplňkově zajišťujeme meditace a výklad karet.

Poslat poptávku reiki-opava.cz 776 102 332

Posilovna s padesáti cvičebními stanovišti pro muže i ženy. Součástí nabídky je prodej sportovní výživy a doplňků stravy. Poradíme s výběrem vhodného tréninkového plánu. K dispozici jsou měsíční, čtvrtletní, půlroční i roční permanentky.

Poslat poptávku 776 834 339

Nabízíme lekce jógy a zdravého pohybu, které pomáhají uvolnit tělo a mysl. Specializujeme se na různé styly jógy a pořádáme akce pro rozvoj a relaxaci.

Poslat poptávku martinfajka.cz 724 178 435

Vedeme kurzy jógy pro těhotné a začátečníky, včetně flying a hot jógy. Nabízíme také masáže.

Poslat poptávku jakovbavlnce.eu 775 505 531

Jóga v lokalitě Opava – detailní popis

Jóga je starodávná disciplína zahrnující fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a meditaci. Pravidelné cvičení zlepšuje pohyblivost páteře, posiluje hluboký stabilizační systém a snižuje hladinu stresu. Pro udržení kondice se doporučuje cvičit alespoň 2-3× týdně, přičemž jedna lekce obvykle trvá 60 až 90 minut.

Výběr vhodného studia nebo lektora závisí na preferovaném stylu a úrovni zkušeností. Mezi nejrozšířenější patří Hatha jóga (pomalé, statické pozice), Vinyasa (dynamický tok ásan) a Ashtanga (pevná sekvence). Pro začátečníky je vhodná také Iyengar jóga s důrazem na přesnost a pomůcky. Mnoho center nabízí i specializované lekce, například jógu pro těhotné nebo jógu pro seniory. V lokalitě Opava najdete jak samostatná studia, tak lekce v rámci Fitness centra a posilovny.

Podle čeho vybírat lektora nebo studio?
  • Délka praxe a absolvovaný kurz (např. certifikace Yoga Alliance)
  • Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
  • Vybavení - podložky, bločky, popruhy, deky
  • Nabídka stylů a úrovní (začátečníci, pokročilí)
  • Možnost zkušební lekce nebo zvýhodněného vstupného

Při výběru pomůcek dbejte na kvalitu podložky (tloušťka 4-6 mm, protiskluzový povrch) a pohodlné oblečení. Pro domácí cvičení se hodí i online lekce, které nabízejí mnozí instruktoři. Vhodné Oblečení na balet často poslouží i na jógu - důležité je, aby neomezovalo v pohybu. Pro ty, kdo hledají dynamičtější pohyb, může být alternativou Step aerobic; oba směry se vzájemně doplňují v oblasti kondice a koordinace. V lokalitě Opava a okolí si můžete vybrat z široké nabídky studií i jednotlivých lektorů.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.