Kardio cvičení – Morava

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Morava je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 787 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Jsme moderní nákupní centrum v srdci Brna, které nabízí široký výběr obchodů, restaurací a služeb. Navštivte nás a objevte módu, elektroniku, kosmetiku, hračky a mnoho dalšího. Užijte si pohodlné nákupy a kvalitní služby na jednom místě.

Poslat poptávku futurumbrno.cz 547 212 824

Samoobslužná posilovna v Hranicích. Poskytujeme kvalitní vybavení, včetně profesionálních strojů, činek až do 50 kg, kardio strojů a boxovacího koutku. Naše služby zahrnují také solárium, fit bar s doplňky stravy a tým zkušených osobních trenérů.

Poslat poptávku fitnessplovarna.cz 721 455 466

Areál nabízí nejen degustace vín ve stylových sklepích, ale také komfortní ubytování v penzionu s kapacitou téměř 350 lůžek. Součástí našich služeb je moderní wellness centrum, fitness centrum s profesionálním vybavením, restaurace s tradiční moravskou i mezinárodní kuchyní a Retro Music Club pro…

Poslat poptávku vinarstviukaplicky.cz 602 799 709

Najdete u nás širokou nabídku různých wellness služeb, jako jsou masáže, whirlpool, solná jeskyně a další. Vychutnejte si relaxační pobyt v příjemném prostředí naší restaurace a vinného sklepa. Objevte náš komplexní přístup k vašemu zdraví a pohodě.

Poslat poptávku 519 324 605

Poskytujeme zdravotní péči v ordinaci praktického lékaře pro dospělé. Provádíme preventivní prohlídky, očkování, odběry krve a základní vyšetření včetně EKG. Pečujeme o pacienty s akutními i chronickými obtížemi v rámci všeobecného lékařství. Naše služby jsou určeny dospělým pacientům všech…

Poslat poptávku polafitstudio.cz 777 704 396

6 THERÁPON AQUA

Provozujeme nestátní polikliniku a lůžkové středisko následné péče v Kopřivnici. Poskytujeme zdravotní služby v ordinacích praktického i dětského lékaře, zubního lékaře a řady specialistů - od kardiologie po rehabilitaci. Součástí zařízení je také rehabilitační centrum a dopravní zdravotnická…

Poslat poptávku therapon98.cz 607 942 851

7 REHABFIT

Vítáme vás na REHABFIT, vašem středisku zdravého pohybu a fyzioterapie. Nabízíme širokou škálu kurzů, které vás naučí radosti z pohybu. Dvěma hlavními pilíři naší práce jsou fyzioterapie a cvičení. Přijďte se k nám udržovat a objevovat nové pohybové aktivity.

Poslat poptávku rehabfit.cz 724 912 970

Samoobslužná posilovna v Šlapanicích s přístupem přes mobilní aplikaci. Cvičíte na 200 metrech čtverečních s 25 stanovišti - od těžkých činek po kardio zónu. Vstup řešíte bez recepce a front, stačí naskenovat QR kód u dveří. Trénovat můžete kdykoli se vám to hodí.

Poslat poptávku gymslapanice.cz 778 433 390

Samoobslužné fitness centrum, kam si naplánujete trénink přesně podle svých potřeb. Cvičíte samostatně nebo s vlastním trenérem, a to kdykoli se vám to hodí. Pro vstup využijete virtuální Multisport kartu.

Poslat poptávku gymhub.inrs.cz 737 801 444

Pronajímáme privátní fitness prostor, který si přizpůsobíte podle sebe. Vstupujete pomocí kódu a cvičíte v naprostém klidu - bez cizích lidí i čekání. Ideální pro individuální trénink, párové cvičení nebo práci s klienty.

Poslat poptávku adaptixgym.cz 731 963 940

Soukromá posilovna ve Slavkově u Brna, kde cvičíte zcela sami a bez čekání. Celý gym si pronajmete jen pro sebe a své přátele, a to bez jakýchkoli příplatků. Čisté prostředí a moderní vybavení doplňuje přístup 24/7 přes chytrý zámek. Ideální pro silový trénink, začátečníky i všechny, kdo hledají…

Poslat poptávku jimgym.cz 775 572 447

Fitness centrum s profesionálními trenéry pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Sestavíme tréninkový plán na míru podle vašich cílů a možností. Hlídáme správné provedení cviků a motivujeme k pravidelnému pohybu. Trénujeme jednotlivce i malé skupiny,…

Poslat poptávku mareksvorcik.cz

Moderní posilovna s novým profesionálním vybavením. K dispozici jsou posilovací stroje, volné váhy i kardio zóna. Prostor prochází rekonstrukcí a je klimatizovaný, aby se v něm dobře trénovalo.

Poslat poptávku 601 053 261

Rezervujete si celou posilovnu jen pro sebe, nebo ve dvou. Silová část s kladkami, legpressem i hacken dřepem, kardio zóna a funkční vybavení. Vstup odemykáte mobilem, cvičíte na vlastní hudbu a po tréninku využijete sprchu s připraveným šamponem a gelem.

Poslat poptávku solofitness.cz 724 112 911

Rezervujete si celou posilovnu jen pro sebe nebo maximálně tři lidi. Profesionální silové a kardio vybavení vám zajistí efektivní trénink bez čekání a bez cizích lidí. K dispozici je dětský koutek, takže si zacvičíte i s dětmi.

Poslat poptávku ikkagym.cz 733 793 257

Provozujeme fitness centrum, které se specializuje na komplexní posilování a kondiční trénink. Nabízíme posilování na strojích i s volnými vahami a kardio zónu pro zlepšení kondice. Cvičit u nás mohou muži i ženy bez ohledu na věk nebo úroveň trénovanosti. Součástí služeb je i odborné poradenství…

Poslat poptávku 736 541 890

Cvičíme s EMS technologií v Ostravě a Frýdku-Místku. Elektrická stimulace svalů zapojí během dvacetiminutového tréninku celé tělo. Metoda šetří klouby a hodí se pro muže i ženy bez ohledu na věk nebo kondici. Nabízíme zvýhodněný zkušební trénink, abyste si účinky vyzkoušeli nanečisto. EMS tréninky…

Poslat poptávku embions.cz 601 523 432

Moderní wellness a pohybové centrum s důrazem na zdravý životní styl, regeneraci a harmonii těla i mysli. Vybíráte z lekcí jógy, pilates, mamalates a pilates barre. K dispozici jsou také kompletně vybavené prostory k pronájmu - masérna, terapeutická místnost a jógový sál.

Poslat poptávku sattvastudio.cz 606 606 087

Provozujeme fitness centrum v Hati s posilovnou a soukromou saunou. Nabízíme jednorázové vstupy, měsíční permanentky i dlouhodobá členství. Využít můžete MultiSport kartu. Pro studenty, seniory i občany Hati připravujeme zvýhodněné vstupné.

Poslat poptávku pd-fitness.cz 777 312 440

Poskytujeme online fitness koučink pro ty, kteří chtějí cvičit chytře a dlouhodobě udržitelně. Trénink a jídelníček sestavíme na míru po úvodním videohovoru a pohybových testech. Plán upravujeme podle týdenních check-inů, ne podle jedné horší nálady. Stavíme sílu, zdravé návyky a znalosti, aby ses…

Poslat poptávku okcoaching.cz

Kardio cvičení v lokalitě Morava – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Morava je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Morava je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.