Kardio cvičení – Morava

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Morava je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 71 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Moderní posilovna s denním světlem a plně samoobslužným provozem. Cvičíte na ploše 730 metrů čtverečních s funkční i kardio zónou. Najdete tu jednoruční činky až do 100 kilogramů a speciální stroje. Trénujete sami nebo s profesionálním trenérem.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Moderní fitness centrum ve Frýdku-Místku, kde se potkává design s motivací. Na ploše 1 200 m² najdete kardio a funkční zónu se špičkovým vybavením, včetně speciálních strojů pro budování svalů. Prostředí je čisté, parkování snadné a trenéři vám pomohou sestavit trénink.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Fitness centrum v ostravské části Zábřeh nabízí plně vybavený prostor pro silový a kondiční trénink. Cvičíte zde sami nebo s pomocí profesionálních trenérů. Využijete funkční zónu, kardio část i speciální stroje pro tvarování postavy. Moderní samoobslužný provoz bez front umožňuje trénovat podle…

Poslat poptávku elementgyms.cz

Posilovna s rozlohou přes tisíc metrů čtverečních nabízí vše pro váš trénink. Najdete tu kardio, fight i funkční zónu a stroje včetně jednoručních činek až do 100 kg. Provoz je samoobslužný, takže se vyhnete čekání. K dispozici jsou také profesionální trenéři, kteří vám rádi poradí.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Posilovna s moderním vybavením na ploše přes tisíc metrů čtverečních. Najdete tu stroje pro silový trénink, prostornou funkční zónu i kardio. Trénujte sami bez front nebo s pomocí profesionálního trenéra. Je to váš prostor pro budování kondice a síly.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Provozujeme posilovnu pro veřejnost. Přijďte si zlepšit kondici a posílit svaly. Využijete volné závaží, posilovací stroje i kardio zónu. Vítáme začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku

Tréninkový systém pro efektivní a šetrné cvičení. Spojuje elektromagnetickou stimulaci svalů s aplikací. Zaměřuje se na hubnutí, regeneraci a formování postavy. Cvičení je možné kdykoliv a kdekoliv.

Poslat poptávku body-ems.cz 774 456 061

Privátní fitness centrum s nepřetržitým provozem. Vstup je samoobslužný a umožňuje trénink ve dne i v noci. Členství je omezené, takže prostor nikdy není přeplněný. Cvičíte bez recepce a bez čekání.

Poslat poptávku olympiagym.cz 735 935 028

Provozujeme posilovnu a fitcentrum pro oddílové i individuální cvičení. Nabízíme silové stroje i kardio vybavení včetně rotopedů. Tělocvična slouží pro všestranný pohyb. Cvičit zde mohou jednotlivci i skupiny.

Poslat poptávku garaygym.cz 608 975 786

Provozujeme fitness centrum pro všechny, kdo chtějí cvičit sami nebo ve skupině. Najdete u nás posilovací stroje, jednoruční činky a moderní kardiozónu s běžeckými pásy, steppery a rotopedy. Intenzivní skupinové lekce spinningu vedou zkušení instruktoři. Trénujte na vybavení renomovaných značek a…

Poslat poptávku rphfitness.cz 731 696 130

Pilates a fitness centrum s kurzy pro dospělé i děti. Cvičíte pilates, dance hooping i aerobik. K dispozici je parkoviště, wifi a dětský koutek. Vhodné pro rodiče s dětmi i jednotlivce, kteří hledají pravidelný pohyb.

Poslat poptávku fitfun.cz 777 665 440

Posilujte svou kondici v tradičním fitness centru, které vítá všechny věkové kategorie. Na ploše zhruba 700 m² najdete širokou škálu posilovacích strojů, činek a kardiozónu s běžeckými pásy, rotopedy a eliptickými trenažéry. Přístupní trenéři poradí s technikou cvičení a pomohou vám dosáhnout…

Poslat poptávku bavaria-fitness.cz 725 896 270

Posilovna nabízí stroje na posilování a kardio vybavení pro individuální trénink. Využijete ji pro budování kondice, síly nebo redukci hmotnosti. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé bez rozdílu věku. Příjemné prostředí umožňuje soustředěné cvičení.

Poslat poptávku

Fitness centrum s velkým výběrem cvičících strojů pro funkční trénink. Cvičíte tu na strojích pro posilování i kardiovaskulární kondici. Trénink je vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou zdatnost. Využijete ho pro budování síly, vytrvalosti nebo redukci hmotnosti.

Poslat poptávku 770 199 161

Posilovna nabízí členství s přístupem do celé haly, individuální tréninky s trenérem i skupinové lekce pro různé úrovně. Můžete si nechat sestavit jídelníček a nakoupit sportovní výživu. Cvičíte v čistém a vybaveném prostředí, které slouží k budování kondice, síly nebo k redukci váhy. Tréninkový…

Poslat poptávku rentagym.cz 776 122 633

Provozujeme fitness studio pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici nebo si udržet zdravý životní styl. Trénovat můžete individuálně nebo v menších skupinách. Studio je vybaveno pro silový i kardio trénink, takže si každý najde svůj program. Zaměřujeme se na efektivní cvičení, které přináší výsledky.

Poslat poptávku krnov.fitplus-club.cz

Rezervujete si celou posilovnu jen pro sebe a cvičíte bez přítomnosti cizích lidí. Soukromé prostředí nabízí stroje na silový i kardio trénink a různé cvičební pomůcky. Pro komfortní zážitek slouží moderní sprcha s přírodními prostředky. Hodí se pro ty, kdo chtějí cvičit v soukromí podle vlastního…

Poslat poptávku privategym.cz

Kondiční a silový trénink v moderní posilovně s kardio stroji, činkami i funkční zónou. Pod vedením trenérů zvládnete hubnutí, rehabilitaci nebo správnou techniku cvičení. Vyberte si z osobních tréninků, skupinových lekcí nebo fyzioterapie pro celkové vyladění těla.

Poslat poptávku impaktfitness.cz 721 411 545

Fitness centrum s vybavením pro posilování a kardio trénink. Vyhovuje začátečníkům i zkušeným sportovcům. Lze zde cvičit individuálně nebo se zapojit do skupinových lekcí. Prostředí je přizpůsobeno pro dospělé zájemce o kondici a zdravý životní styl.

Poslat poptávku meepbodyfitness.cz 606 154 115

Zahrajte si badminton nebo tenis v moderní hale s kvalitním povrchem. Zacvičte si ve fitness s trenérem, který poradí s plánem i technikou. Po tréninku si dejte čerstvou kávu a dezert v přilehlém podniku. Centrum využijete pro sportovní i pracovní setkání.

Poslat poptávku k2-sport.cz 602 202 635

Kardio cvičení v lokalitě Morava – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Morava je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Morava je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.