Zumba – Olomouc
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Olomouc a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Posilovna pro muže i ženy s dvěma sály. Skupinové lekce zahrnují jumping, kruhový trénink, intervalový trénink, zumbu a jógu. Druhý sál slouží pro box. K dispozici je také vertikální a horizontální solárium pro regeneraci.
2 Jiří Hladík- GYM ladies studio - výživa - fitness - masáže
- Dolní Hejčínská 53/26, Olomouc - Hejčín
Věnujeme se osobnímu fitness tréninku a specializujeme se na hubnutí, formování a zpevňování postavy žen. Od roku 2011 vedeme kruhové tréninky pod dohledem osobního trenéra. Doplňkově nabízíme klasické masáže, havajskou masáž Lomi-Lomi, masáže proti bolestem svalů a hlavy včetně migrén. Provádíme…
Nabízíme široké spektrum fitness služeb, jako jsou skupinové lekce, osobní tréninky a funkční zóna. Naším cílem je zlepšení fyzické kondice našich klientů v příjemném prostředí. Těšíme se na vaši návštěvu v našem fitcentru v Olomouci.
Provozujeme taneční studio v Olomouci s důrazem na pole dance, balet a contemporary. Nabízíme také lekce jógy, posilování a trénink flexibility. Výuka probíhá pro dospělé i děti v příjemném prostředí s kreditovým systémem.
Cvičíme v přátelském prostředí bez zbytečného okukování. Nabízíme aerobik, posilování, pilates a spinning pro ženy i muže. Každý si u nás vybere podle své kondice a nálady.
Provozujeme tělovýchovnou jednotu se zaměřením na šachy, fotbal, lyžování, tenis, volejbal a kulturistiku. Sdružujeme družstva sportu pro všechny, stolního tenisu, florbalu a zumby. Nabízíme sportovní vyžití pro děti i dospělé v Moravském Berouně.
Nabízíme taneční kurzy pro všechny věkové kategorie, zaměřujeme se na společenské tance, latin dances a taneční fitness. U nás si každý najde svůj styl a může se odreagovat při tanci.
Zumba v lokalitě Olomouc – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Olomouc nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.