Zumba – Frýdek - Místek

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Frýdek - Místek a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Pronajímáme apartmány s privátním wellness pro páry i skupiny. Najdete tu vířivku, sauny, zážitkovou sprchu i himalájskou solnou stěnu. Relaxujete v diskrétním prostředí, které je určeno jen pro vás. Objednáte si také čerstvé šťávy nebo program s trenérem.

Poslat poptávku wellness-baska.cz 775 555 500

Provozujeme privátní wellness centrum. V apartmánu najdete vířivku, kombinovanou saunu, zážitkovou sprchu a relaxační zónu s lehátky. Centrum využívají páry, skupiny přátel i firmy pro teambuilding. Bar a salónek pojmou až čtyřicet hostů při soukromých akcích.

Poslat poptávku wellness-baska.cz 775 555 500

Tělovýchovná jednota zaměřená na cvičení pro ženy, tance pro děti, zumbu, kung-fu a zdravotní cvičení pro seniory. Šachový a turistický oddíl.

Poslat poptávku 724 130 359

Sestavujeme tréninkové plány a jídelníčky na míru - pro nabírání svalové hmoty, redukci hmotnosti i kondiční cvičení. Zaměřujeme se na správnou techniku cviků a rozvoj flexibility. Kromě osobních tréninků nabízíme také kruhové tréninky a online coaching.

Poslat poptávku 723 048 737

Posilujte v příjemném prostředí nové tělocvičny v Čeladné. Nabízíme kondiční posilování na různých strojích, služby osobního trenéra a poradenství v oblasti výživy. Sestavíme vám redukční jídelníček i plán pro nárůst svalové hmoty. Zaměřujeme se na zpevnění a tvarování postavy.

Poslat poptávku fitness-celadna.webnode.cz 604 626 935

Provozujeme sportovní centrum s pestrou nabídkou aerobního cvičení. Pod vedením zkušených instruktorů si zacvičíte aerobic, pilates, zumbu, cvičení na trampolínkách či na míčích. Využít můžete také vibrační posilovací plošinu nebo VacuShape.

Poslat poptávku 739 201 517

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly házené, futsalu, zumby, volejbalu i karate a provozujeme posilovnu pro členy. Pronajímáme sportovní sál.

Poslat poptávku tjsokolkrmelin.cz 605 790 956

Vedeme šachový a turistický oddíl v Libčicích. Pro ženy pořádáme cvičení, pro děti taneční kroužky a zumby. Senioři u nás najdou zdravotní cvičení, zájemci o bojová umění si vyzkouší kung-fu.

Poslat poptávku 724 130 359

Tělovýchovná jednota TJ Sokol Krmelín nabízí širokou škálu sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie. Cvičíme s láskou k pohybu a zdravému životnímu stylu.

Poslat poptávku tjsokolkrmelin.cz 605 790 956

Zumba v lokalitě Frýdek - Místek – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Frýdek - Místek nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.