Zumba – Karviná

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Karviná a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Oravcová Eva- Fitcentrum PROMĚNY

Nabízíme intenzivní skupinové lekce a osobní tréninky pro dosažení vašich fitness cílů. Naše inovativní metody zahrnují EMSZero technologie, VacuTherm a různé tělesné procedury pro efektivní tvarování postavy a redukci tuku.

Poslat poptávku zkouska480.webnode.cz 739 166 066

2 Gajdová Renáta

Studio Klára nabízí moderní fitness služby a relaxaci. V naší nabídce nechybí fitness programy, skupinové sporty a wellness procedury. Zaměřujeme se na individuální přístup ke každému klientovi, ať už jste začátečníci nebo pokročilí. Naše certifikovaní instruktoři jsou připraveni vás provést našimi…

Poslat poptávku studio-klara.cz 724 313 983

3 Pawlasová Ivana

Taneční kurzy latina, salsa, hip hop a break dance pro děti i dospělé. Výuka probíhá ve skupinových lekcích přizpůsobených věku a úrovni. Kromě tance nabízíme také kurzy Zumby - oblíbeného fitness programu s rytmickou hudbou. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí rozvíjet své…

Poslat poptávku 731 041 002

4 Kotásek Jaromír

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a sálem pro skupinová cvičení. Nabízíme masáže, bojové umění, aerobic, zumbu a funkční trénink. K dispozici je také fitness bar.

Poslat poptávku 777 413 695

5 Damska Irena

Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme výživové poradenství, jógu, capoeiru, kruhový trénink, zumbu, bodystyling i work, cvičení pro děti.

Poslat poptávku 774 238 111

6 Taneční Klub Kmit, z.s.

Taneční Klub KMIT, etablovaný klub s dlouholetou tradicí, nabízí pestrou paletu tanečních kurzů pro děti i dospělé. Naši členové se účastní soutěží a vystupují na různých společenských akcích po celé České republice.

Poslat poptávku tkkmit.cz 605 423 390

7 Lackovičová Žaneta

Moderní centrum pro všechny věkové skupiny, provozujeme Power plate studio, kardio zóna, alpining, zumba, fitbox, bodystyling, kolagenárium.

Poslat poptávku 603 182 182

Zumba v lokalitě Karviná – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Karviná nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít