Sebeobrana – Morava
Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Morava působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.
1–20 firem z 253 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme široký sortiment zbraní, loveckých potřeb a příslušenství pro myslivce. V naší nabídce najdete dalekohledy, prostředky pro sebeobranu, nože, oděvy, boty, zábavní pyrotechniku, dárkové zboží a porcelán.
Sportovní klub učí thajský box a další bojová umění. Kombinujeme poznatky moderní vědy s tisíciletými tréninkovými metodami z Thajska. Rozvíjíme pohybové schopnosti dospělých i mládeže přesahující do běžného života.
Kromě střelby nabízíme prodej zbraní a střeliva pro sportovní, hobby i profesionální využití. Areál je přístupný laikům i ostříleným střelcům.
Cvičíme judo a pohybovou průpravu pro děti i dospělé. Nejde nám primárně o závody a medaile, ale o radost z pohybu a malá vítězství nad sebou samým. Učíme správně padat, zlepšovat gymnastiku, získávat nové pásky i budovat sílu, kondici a přátelství.
Učíme bojové umění kajukenbo, které vzniklo na Havaji spojením karate, juda, kung-fu, boxu a jiu-jitsu. Tréninky vedeme pro děti od 5 let i dospělé, klademe důraz na sebeobranu, fyzickou kondici a sebevědomí. Výuka probíhá pod vedením zkušených trenérů v bezpečném a přátelském prostředí.
Brazilské jiu-jitsu (BJJ), grappling, kondiční box i kickbox v centru Frýdku-Místku. Sportovní klub vznikl v roce 2009 jako česká centrála Draculino týmu. Tréninky jsou vhodné pro závodníky i hobíky všech věkových skupin včetně dětí od 4 let a žen. Součástí nabídky je i silový trénink s jógou pro…
Vedeme kurzy brazilského jiu-jitsu pro začátečníky i pokročilé. Trénujeme techniky Gi a No-Gi, kondici i sebeobranu.
Vojenský, outdoorový a survival e-shop s širokým sortimentem vybavení. Nabízíme oblečení, obuv, batohy, nože, taktickou výstroj i militárie. Zboží doručujeme po celé České republice.
Sportovní klub zaměřený na kickbox. Tréninky vedou zkušení instruktoři a jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Klub se účastní domácích i zahraničních soutěží a turnajů. Kromě pravidelného tréninku nabízí také přípravu na závody a zlepšení kondice. Specializuje se na všestranný rozvoj bojových…
10 SELF -DEFENSE ORLOVÁ - Škola sebeobrany z.s.
- Dětmarovická 1074, Orlová
- Ověřená
Vyučujeme reálnou sebeobranu pro dospělé i mládež od 15 let. Kurzy zahrnují techniky beze zbraně i s obrannými prostředky, jako je teleskopický obušek, nůž nebo pistole. Součástí výuky je i praktický nácvik první pomoci včetně použití AED a turniketu.
Vedeme kurzy aikida pro všechny věkové kategorie i úrovně pokročilosti. Výuka probíhá v přátelském duchu a klade důraz na techniku, kontrolu pohybu i bezpečnost. Tréninky rozvíjejí koordinaci, kondici i schopnost reagovat v nenadálých situacích. Aikido je japonské bojové umění zaměřené na obranu a…
Trénujeme bojové sporty v Krnově - hanbo, jiu-jitsu, SPS a kung-fu pro děti, mládež i dospělé. Klub klade důraz na sebeobranu, fyzickou kondici a práci s tlakovými body. Součástí výcviku je i nácvik boje s předměty denní potřeby.
Boxerský klub zaměřený na kondiční box a Muay Thai. Tréninky vedou ke zlepšení fyzické kondice, sebedisciplíně a osobnímu rozvoji. Vhodné pro amatéry i profesionály všech věkových kategorií.
Vedeme sportovní oddíl juda pro děti i mládež v Českém Těšíně. Na trénincích si osvojí techniky pádů, boj na zemi i v postoji a základy sebeobrany. Judo rozvíjí sílu, obratnost i sebedisciplínu a učí respektu k soupeři.
Trénujeme judo v Blučině pro začátečníky, žáky i dospělé. Pravidelné lekce probíhají od pondělí do pátku, každý den včetně kondičního tréninku. Kluci a holky všech věkových kategorií si u nás osvojí techniky tohoto olympijského sportu.
Trénujeme mládež v karate goju ryu a připravujeme na soutěže WKF včetně kata a kumite. Klub působí v Brně-Líšni a Brně-Vinohradech. Rozvíjíme pohybové dovednosti dětí a mladých sportovců - od základů až po závodní úroveň.
Provozujeme oddíl karate Goju-Ryu v Rosicích. Tréninky vedeme pro děti, mládež i dospělé, a to jak rekreačně, tak závodně. Kromě pravidelných lekcí pořádáme soustředění, semináře a účastníme se soutěží na republikové úrovni.
Trénujte na strojích Hammer Strength a Life Fitness z USA v nadstandardním prostředí s klimatizací a řízeným přívodem čerstvého vzduchu. Osobní vedení zajišťuje současná česká závodní špička. Velké šatny a vlastní parkoviště jsou samozřejmostí.
Trénujeme čínské bojové umění wu-šu (kung-fu) pro děti i dospělé. Výuka zahrnuje sebeobranné techniky, boj beze zbraní i s tradičními čínskými zbraněmi, jako jsou šavle, hůl, meč či dýky. Kromě pravidelných lekcí nabízíme individuální přípravu na soutěže nebo zkoušky. Vybraní žáci se účastní závodů…
Boxerský klub v Ostravě-Porubě s tréninky pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na techniku boxu, fyzickou kondici a psychickou odolnost. Od roku 2008 jsme vychovali 21 mistrů České republiky.
Sebeobrana v lokalitě Morava – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
- Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
- Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
- Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
- Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
- Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.
Pro zájemce v lokalitě Morava a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.