Jóga – Tečovice okres Zlín

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Tečovice.

1–10 firem z 10 nalezených Filtry

1Vavříková Dagmar

3.4 km Kútíky 105, Zlín Bezdlužná

Služby osobní trenérky, indiviuální přístup. Zajišťuji kondiční, redukční i tvarovací tréninkové plány, stravovací programy a objemová měření či vážení. Provozuji skupinová cvičení i kruhové, funkční či kondiční tréninky nebo Jogalates.

2Eva Urbanová

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
3.8 km SNP 1177, Otrokovice Bezdlužná

Lekce aerobiku, zumby, power jógy a pilates. Poskytování poradenství ve výživě.

3Jurygáčková Tereza

Služby osobní trenérky. Zaměřuji se na individuální přístup. Zajišťuji kondiční, redukční i tvarovací tréninkové plány, stravovací programy a objemová měření či vážení. Provozuji skupinová cvičení i kruhové, funkční či kondiční tréninky nebo Jogalates.

4Bamboo company s.r.o. (pobočka Zlín)4 pobočky

Posilovna pro ženy. Nabídka lekcí zumby, power jógy, mtv dance, body stylingu či tae-bo.

5Studio Anela1 pobočka

5.8 km Zlín, Zlín Bezdlužná

Provozuji různé druhy masáží. Například lymfatické, s lávovými kameny. Zabývám se také jógou. Služby poskytuji ve Zlíně, ale také v Holešově. Pro více informací mě prosím neváhejte kontaktovat.

6Bc. Oškerová Daniela - Sportcentrum Maty1 pobočka

Sportovní centrum s nabídkou 15 druhů cvičení ve 4 klimatizovaných sportovních sálech: Alpinning, Spinning, Power Plate, TRX, Jóga, Trampolínky, MOVE IT, Fitbox, Kettlebell. Usměvaví lektoři, veselé tělocvičny a příjemné ceny.

7TJ Jiskra Otrokovice1 pobočka

4.0
★★★★★
★★★★★
(58)
5.9 km Sport. areál TJ…, Otrokovice

Tělovýchovná jednota s 19 sportovními oddíly se zaměřením na atletiku, kuželky, orientační běh, turistiku, sportovní gymnastiku a cyklistiku, stolní tenis. Vedeme družstva kopané, házené, volejbalu, veslování, lyžování, stolního tenisu, šach, jógy a jiná.

8Janušková Helena - MASÁŽE, JÓGA

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
6.2 km Tyršovo nábřeží 487, Zlín Bezdlužná

Reahbilitační a masážní činnost, nabízím aerobní cvičení. Provádíme thajské olejové, ajurvédské, medové a lymfatické masáže, wellness ošetření, cvičení SM-systém a detoxikace. Prodáváme přípravky Joalis, permanentky a dárkové poukazy.

9Společnost Sahadža jóga (pobočka Zlín)1 pobočka

6.4 km třída Tomáše Bati…, Zlín Bezdlužná

Kurzy jógy a meditace. Zaměřujeme se na subtilní energetický systém, vibrace, Kundalini a další.

10Sdružení Jóga v denním životě Zlín

5.0
★★★★★
★★★★★
(3)
9.6 km U Řadovek 366, Zlín Bezdlužná

Kurzy jógy a zdravotních cviků pro relaxaci.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Zlín


Jóga v lokalitě Tečovice – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti