Jóga – Šenov okres Ostrava - město

Jóga kombinuje fyzické pozice, dechová cvičení a meditaci. Vede ke zlepšení flexibility, síly a duševní rovnováhy. Hodí se pro začátečníky i pokročilé, děti i seniory. V lokalitě Šenov působí řada lektorů a studií zaměřených na různé styly, například Hatha, Vinyasa nebo Ashtanga.

1–20 firem z 44 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozujeme taneční školu zaměřenou na výuku společenských tanců, street dance, hip-hopu i baletu. Naše kurzy vedeme pro děti, mládež i dospělé, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé tanečníky. Výuka probíhá v přátelské atmosféře pod vedením zkušených lektorů, kteří kladou důraz na správnou…

Poslat poptávku 702 914 717

Cvičíme jógu, tanec a vzděláváme. Pořádáme workshopy, semináře i školení pro osobní rozvoj. Věnujeme se dospělým, těhotným ženám i dětem. Vítáme každého, kdo chce zlepšit kondici, uvolnit stres nebo najít nové zájmy.

Poslat poptávku lanadejoga.cz 605 273 481

Posilovna a fitness centrum pro aktivní péči o tělo bez omezení. Cvičit můžete na strojích, s vlastní vahou nebo při kruhovém tréninku. K dispozici je spinning, TRX i kondiční cvičení. Přijít lze i s dětmi.

Poslat poptávku switfit.cz 773 118 792

Pořádáme kurzy jógy pro všechny, kdo chtějí zlepšit držení těla a najít vnitřní klid. Věnujeme se kundalini józe i cvičení zaměřenému na správnou chůzi a pohybové návyky. Kromě lekcí nabízíme také metodu EFT, která pomáhá uvolnit emocionální bloky a stres. Kurzy vedeme v přátelském prostředí, kde…

Poslat poptávku 604 272 227

Taneční škola a komunita zaměřená na swing a swingové tance. Učíme Lindy Hop, Balboa, Blues i Shag. Kurzy jsou pro jednotlivce i páry, které baví tanec a chtějí se hýbat do rytmu swingu.

Poslat poptávku swingville.cz 605 006 525

Nabízíme lekce jógy, které harmonizují tělo i mysl. Dáváme důraz na osobní přístup a úspěšné osvojování různých technik jógy, které vedou k lepšímu zdraví a klidu.

Poslat poptávku mediace1.webnode.cz 725 258 676

Věnujeme se pěvecké, taneční a herecké přípravě pro děti i dospělé. Nabízíme populární zpěv, muzikál, herectví, tanec a rétoriku. Součástí výuky jsou také drama workshopy a letní kurzy.

Poslat poptávku popacademy.cz 605 770 127

8 JEMASPORT.cz 2 pobočky

Naše široká nabídka sportovního vybavení a oblečení je zaměřena na všechny aktivní lidi. Specializujeme se na bojové sporty, fitness, outdoor aktivity či sportovní výživu. Nabízíme kvalitní produkty na trénink a zdravý životní styl za skvělé ceny, abychom splnili potřeby jak profesionálních…

Poslat poptávku jema.cz 603 853 094

Česká asociace Sport pro všechny se zaměřuje na podporu zdravého životního stylu a pohybových aktivit pro všechny. Organizujeme akce, soutěže a školení pro jednotlivce i skupiny, abychom zvýšili povědomí o významu sportu a tělesné výchovy ve společnosti.

Poslat poptávku caspv.cz 608 957 585

Posilovna s plně vybavenou tělocvičnou, indoor cyclingem a saunou. K dispozici je také fitness bar s doplňky výživy a poradenství v oblasti fitness a zdraví.

Poslat poptávku 604 748 810

Tanečně-pohybové studio nabízí pravidelné kurzy pro děti od 1,5 roku, mládež, dospělé i seniory. Součástí jsou také příměstské tábory a herna pro nejmenší. Kromě tance se věnujeme i dalším volnočasovým aktivitám.

Poslat poptávku rdcstudio.cz 605 826 417

Cvičíte Pilates na reformerech, jógu nebo barre pro dlouhé a štíhlé svaly. Lekce zlepšují držení těla, pružnost a flexibilitu. Studio Balance & Glow se zaměřuje na rovnováhu těla i mysli a zdravý vnitřní náboj. Hodiny vedou certifikovaní lektoři.

Poslat poptávku studiobg.cz 734 677 225

V centru ŽIVA se zaměřujeme na skupinové lekce jógy, pilates a zdravotních cvičení, workshopy, masáže a poradenství pro zdravý životní styl. Podporujeme harmonii, vitalitu a celistvost prostřednictvím praktik zaměřených na vědomý přístup k životu.

Poslat poptávku ziva-ova.cz 737 938 643

V naší posilovně FITBIKE Ostrava-Hrabůvka nabízíme širokou škálu tréninků jako spinning, kruhový trénink a fitness. Navštivte nás pro zdravé občerstvení, solárium a profesionální poradenství.

Poslat poptávku fitbike.net 724 295 599

Tančíme karibské tance v centru Ostravy - salsu, bachatu i merengue. Lekce vedeme pro děti od 4 let i dospělé, od začátečníků po soutěžní tanečníky. Kromě latino stylů připravujeme i taneční přípravku pro nejmenší.

Poslat poptávku tkpierroforte.cz 732 250 564

V našem fitness centru Fit Park spojujeme lásku k pohybu a zdravému životnímu stylu. Na široké rozloze nabízíme moderní vybavení, různé skupinové lekce a osobní trenéry, kteří pomohou dosáhnout cíle každému, ať už je začátečník nebo pokročilý.

Poslat poptávku fitpark.cz 604 555 363

Znalecké posudky v oboru ekonomiky se zaměřením na odhady cen motorových vozidel. Služby jsou určeny pro fyzické i právnické osoby, které potřebují odborné ocenění vozidla například při prodeji, koupi, pojištění nebo dědickém řízení. Poskytuji nezávislé a objektivní odhady tržní hodnoty osobních i…

Poslat poptávku 732 157 894

Jógové studio pro skupinové i individuální lekce jógy, pilates a barre. Zaměřuje se na zlepšení flexibility, síly a držení těla. Nabízí také meditace a workshopy pro celkovou fyzickou i psychickou pohodu. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku yogashalaostrava.cz 775 929 555

Zajišťujeme sportovní a kulturní aktivity pro všechny věkové kategorie se zaměřením na všestrannost, vzpírání, voltiž, tanec a míčové sporty. Nabízíme různé zájmové kroužky.

Poslat poptávku 603 161 545

Provozujeme aerobik centrum s větším sálem pro aerobic, zumbu, stepy a body styling pro až 40 cvičenců. Malý sál pojme 10 až 15 osob na lekce pilates, jógy a dalších cvičení. Součástí studia je posezení s občerstvením v prostoru recepce.

Poslat poptávku 724 170 174

Jóga v lokalitě Šenov – detailní popis

Jóga je starodávná disciplína zahrnující fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a meditaci. Pravidelné cvičení zlepšuje pohyblivost páteře, posiluje hluboký stabilizační systém a snižuje hladinu stresu. Pro udržení kondice se doporučuje cvičit alespoň 2-3× týdně, přičemž jedna lekce obvykle trvá 60 až 90 minut.

Výběr vhodného studia nebo lektora závisí na preferovaném stylu a úrovni zkušeností. Mezi nejrozšířenější patří Hatha jóga (pomalé, statické pozice), Vinyasa (dynamický tok ásan) a Ashtanga (pevná sekvence). Pro začátečníky je vhodná také Iyengar jóga s důrazem na přesnost a pomůcky. Mnoho center nabízí i specializované lekce, například jógu pro těhotné nebo jógu pro seniory. V lokalitě Šenov najdete jak samostatná studia, tak lekce v rámci Fitness centra a posilovny.

Podle čeho vybírat lektora nebo studio?
  • Délka praxe a absolvovaný kurz (např. certifikace Yoga Alliance)
  • Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
  • Vybavení - podložky, bločky, popruhy, deky
  • Nabídka stylů a úrovní (začátečníci, pokročilí)
  • Možnost zkušební lekce nebo zvýhodněného vstupného

Při výběru pomůcek dbejte na kvalitu podložky (tloušťka 4-6 mm, protiskluzový povrch) a pohodlné oblečení. Pro domácí cvičení se hodí i online lekce, které nabízejí mnozí instruktoři. Vhodné Oblečení na balet často poslouží i na jógu - důležité je, aby neomezovalo v pohybu. Pro ty, kdo hledají dynamičtější pohyb, může být alternativou Step aerobic; oba směry se vzájemně doplňují v oblasti kondice a koordinace. V lokalitě Šenov a okolí si můžete vybrat z široké nabídky studií i jednotlivých lektorů.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.