Jóga – Olšovec okres Přerov

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Olšovec.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Školení zaměstnanců přispívá ke zvýšení efektivity a motivace v práci. Nabízíme různé typy školení, včetně povinného, zaškolení nových kolegů a školení pro vedoucí pracovníky, aby zaměstnanci maximálně využili své schopnosti a zlepšili své dovednosti.

Poslat poptávku jenprace.cz 736 421 792

Naše zaměření zahrnuje kvalitní služby v oblasti thajských masáží a zákaznického servisu. Odpovědně zpracováváme vaši objednávku s důrazem na spokojenost každého zákazníka.

Poslat poptávku thaiway.cz 608 953 884

Zabývám se cvičením tchaj-ťi a jógy. Nabízím semináře zaměřené na reiky a thajské masáže.

Poslat poptávku 774 147 593

Nabízíme služby centra zdravého pohybu - různé pohybové aktivity (fitness, bosu, spotee, jóga a další).

Poslat poptávku 603 291 999

Ovládáme komplexní přístup k fyzickému a duševnímu zdraví. Nabízíme širokou škálu skupinových lekcí včetně Tabaty, power jogy a fitboxu. Naše moderní posilovna je vybavena veškerým potřebným zařízením, aby každý mohl dosáhnout svých cílů.

Poslat poptávku fitnessave.cz 724 764 701

Jóga v lokalitě Olšovec – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.