Fitness centra a posilovny – Brno - Veveří okres Brno - město
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Brno - Veveří.
2VUTGYM s.r.o.
Provoz fitness centra. Nabídka pronájmu sportovní haly i tenisového hřiště.
3Veselá Dominika, Ing.
Nabízím služby fitness instruktora, osobního trenéra a instruktora pilates, powerjogy a TRX.
4Štěpánek Richard - RS studio (pobočka Brno)1 pobočka
Provozujeme aerobik centrum. Nabízíme cvičení zumby, jumpu, K2 hikingu, spinningu, body stylingu a P-class. Pořádáme fitness zájezdy i víkendy.
5FIT STUDIO JANA
Studio se zaměřuje především na aqua aerobic a kurzy pilates, dále nabízí power jógu, SH- systém, BOSU, zdravotní cvičení, nordic walking. Pořádáme různé sportovní akce i víkendové pobyty se cvičením - aqua aerobik, pilates, overbally.
6Šimáková Michaela, Mgr.
Nabízíme sportovní vyžití v posilovně, na pilátesu i na střelnici.
9VITNES s.r.o.
Provozujeme fitcentrum, kde máme posilovnu a kardio zónu a spinning a nově i Concept 2 to jsou veslovací trenažery a další služby jako je analýza na přístroji InBody. A dále se epecializujeme na tvorbu dietních stravovacích a tréninkových plánů zaměřených na hubnutí a nárůst svalové hmoty a zvýšení…
10Rybnikář Libor (pobočka Brno-Ponava)1 pobočka
Provoz fitness centra. Prodej sportovní výživy a poradenství.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Brno - město
Fitness centra a posilovny v lokalitě Brno - Veveří – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.