Fitness centra a posilovny – Brno - Medlánky okres Brno - město
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Brno - Medlánky.
1Bořutová Lenka2 pobočky
Nabízíme služeby osobní trenérky a poskytujeme konzultace v oblasti cvičení.
2MOVEGYM
MOVEGYM, se sídlem V Újezdech 569/7, 621 00, Brno-Medlánky, v okrese Brno - město a v kraji Jihomoravský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2004. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona…
3Turoňová Petra- Iron Gym
Nabízíme posilovnu, dvě boxárny, sálové lekce - Zumba, kruhový trénink, HIIT training, TABATA, Pilates, Aerobic, Power Joga, Gym stick, Cross trénink.
5fitPROfit s.r.o.
Provozujeme dámské fitness. Nabízíme snižování hmotnosti i formování postavy, podtlakový systém VacuShape, vibrační trénink PowerPlate.
6VŠTJ Medicina Praha, o.s. (pobočka Brno, Královo Pole)5 poboček
Sportovní klub a rekondiční centrum. Individuální tříměsíční kurzy, pobytové akce, odborné semináře a přednášky pro veřejnost. Kurzy a cvičení s dětmi. Vzdělávání veřejnosti i fitness instruktorů.
7SELMA, spol. s r.o.
Poskytujeme služby v oblasti výživy a fitness a také výživové plány a diagnostiku složení těla a tvarování postavy a dále i redukce hmotnosti.
8Jančálková Helena1 pobočka
Nabízím hodiny pilates, jógy a pilates pro seniory, těhotné a ženy po porodu. Možnost cvičení v solné jeskyni.
10Bořutová Lenka (pobočka Brno, Novoměstská)2 pobočky
Poskytuji služby osobní trenérky. Nabízím konzultace v oblasti cvičení.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Brno - město
Fitness centra a posilovny v lokalitě Brno - Medlánky – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.