Wheel jóga – Jeseník

Wheel jóga využívá speciální kolo k protažení zad, posílení středu těla a zlepšení celkové flexibility. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zpříjemnit a zefektivnit jógovou praxi. Lekce v lokalitě Jeseník vedou certifikovaní instruktoři se zaměřením na bezpečnou techniku a individuální potřeby.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Halamová Radka, Bc. (pobočka Jeseník, Bukovice) 1 pobočka

Příjemné masáže nabízí relaxaci pro tělo i duši s širokou škálou masáží v Jeseníku. Přijďte si odpočinout a vyberte si z našich služeb, které Vás zbaví bolesti a únavy.

Poslat poptávku masaze688.webnode.cz 737 241 036

2 Heckelová Andrea (pobočka Javorník) 1 pobočka

Zajišťuji kurzy Mohendžodáro tantra jógy pro ženy.

Poslat poptávku 602 588 541

3 Ekojóga České republiky

Prezentujeme široké spektrum aktivit zaměřených na jógu, meditaci a ekologické vzdělávání. Naše nekomerční programy přinášejí zdravé cvičení, duchovní rozvoj a letní tábory pro rodiny s dětmi v krásném přírodním prostředí.

Poslat poptávku ekojogacr.webnode.cz 604 946 138

Wheel jóga v lokalitě Jeseník – detailní popis

Wheel jóga je cvičební metoda, která kombinuje tradiční jógové pozice s prací s jógovým kolem pro podporu, protažení a posílení těla. Kolo o průměru obvykle 30-33 cm slouží jako opora při záklonech, pomáhá uvolnit páteř a usnadňuje nácvik náročnějších ásan. Cvičení se zaměřuje na flexibilitu, posílení středu těla a relaxaci. V lokalitě Jeseník působí lektoři specializující se na tento styl, kteří přizpůsobují tempo i obtížnost úrovni účastníků.

Lekce wheel jógy probíhají v malých skupinách nebo individuálně. Typicky zahrnují zahřátí, sestavu pozic s kolem a závěrečnou relaxaci. Kolo lze využít pro dynamické přechody i statické výdrže. Prohloubit praxi lze také v rámci Kurzu jógy, který wheel jógu kombinuje s dalšími styly. Pro cvičení je vhodná kvalitní podložka na jógu a pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu.

Podle čeho vybírat lektora wheel jógy?
  • certifikace a absolvované specializované školení
  • velikost skupiny a možnost individuální korekce
  • zkušenosti s prací s různými úrovněmi (začátečníci, pokročilí)
  • dostupnost lekcí v lokalitě Jeseník a okolí
  • zaměření na prevenci zranění a techniku provedení

Lokalita Jeseník nabízí lekce pro všechny věkové kategorie. Wheel jóga se řadí mezi moderní pomůcky na jógu, které rozšiřují možnosti tradiční praxe. Pravidelným cvičením lze zlepšit držení těla, uvolnit ztuhlé svaly a zvýšit rozsah pohybu v páteři. Metoda je oblíbená i jako doplněk k aero józe nebo zdravotní józe.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít