Skupinové cvičení – Opava
Skupinové cvičení ve fitness centrech a posilovnách představuje organizované lekce pod vedením instruktora. Účastníci cvičí společně podle jednotného tempa a sestavy cviků. Nabízí se desítky stylů od posilovacích a kardio lekcí po jógu a pilates. V lokalitě Opava si lze vybrat z ranních, odpoledních i večerních termínů. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
1–20 firem z 26 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
1 Léčebné a rehabilitační centrum s. r. o. 2 pobočky
- Englišova 526/95, Opava,Předměstí
- Ověřená
Specializujeme se na zdravotní a rehabilitační péči s širokou nabídkou služeb, které zahrnují individuální a skupinovou fyzioterapii, vodoléčbu, masáže a moderní techniky, jako je laserová a elektroléčba. Naši odborníci poskytují cílenou péči pro dospělé i děti, včetně sportovních rehabilitací,…
Provozujeme fitness centrum v Hati s posilovnou a soukromou saunou. Nabízíme jednorázové vstupy, měsíční permanentky i dlouhodobá členství. Využít můžete MultiSport kartu. Pro studenty, seniory i občany Hati připravujeme zvýhodněné vstupné.
Pořádáme příměstské tábory a vedeme cvičení pro všechny věkové kategorie. Jako spolek se zaměřujeme na aktivní pohyb v příjemném prostředí. Na táborech děti tráví čas sportem, hrami a tvořením. Cvičení probíhá formou skupinových lekcí zaměřených na posílení těla i zlepšení kondice. Naše aktivity…
Cvičení pro celé tělo v přátelském fitku v Opavě-Kylešovicích. Skupinové lekce zahrnují tabatu, kruhové tréninky, pilates, fitbox i cvičení na trampolínkách a bosu. Během lekce vám pohlídáme děti v dětském koutku.
Provozuje pohybové studio v Oticích zaměřené na skupinové lekce pilates, kruhového tréninku, cvičení pro děti od 1,5 do 11 let a fyzioterapeutické cvičení fyzio jóga. Dále nabízí lekce zdravá záda, cvičení po porodu, hormonální jógu, osobní trénink a latinu pro ženy. Studio poskytuje také saunu a…
Kurzy juda pro nejmenší děti i starší zájemce. Tréninky rozvíjejí pohybové dovednosti, koordinaci a sebeovládání. Děti se učí základním technikům a pravidlům tohoto olympijského sportu. Tréninky vedou zkušení instruktoři v bezpečném prostředí.
Rozvíjíme fotbalové dovednosti hráčů a brankářů všech věkových kategorií. Nabízíme individuální tréninky i skupinové lekce, které přizpůsobíme vašim cílům. Organizujeme také příměstské nebo letní kempy pro komplexní sportovní přípravu. Poskytujeme tak širokou škálu služeb pro nadšené fotbalisty.
Cross trénink, kettlebell a intervalové lekce v Opavě pro začátečníky i pokročilé. Silový trénink, gymnastické prvky a cviky s vlastní vahou pro všestranný rozvoj síly a vytrvalosti. Přátelské prostředí s osobním přístupem, kde si určíte vlastní intenzitu a zátěž.
Cvičte v moderním prostředí na kvalitních strojích. Nabízíme spinning, jógu, trénink na trampolínách i dětské fitness. Připojíte se k přátelské komunitě, která podporuje radost z pohybu. Individuální přístup poskytují certifikovaní trenéři.
Provozujeme víceúčelovou sportovní halu s posilovnou v Hradci nad Moravicí. Nabízíme prostor pro aktivní odpočinek jednotlivců i rodin. Sportoviště leží v kouzelném přírodním prostředí nedaleko zámku, ideální pro spojení pohybu s relaxací.
Cvičíme se žáky a studenty základní fyziologické pozice a dbáme na správné provedení cviků. Zaměřujeme se na kompenzaci času stráveného u počítače a zařazujeme také protahovací cvičení. Lekce vedou zkušení fyzioterapeuti, kteří upozorní na nejčastější chyby. Kurz je určen školám, které chtějí svým…
Nordic walking a přirozený pohyb pro celou rodinu. Kurzy severské chůze s holemi pro začátečníky i pokročilé. Hodiny pohybu v přírodě spojují dospělé, seniory a děti. Nabídka zahrnuje také půjčovnu koloběžek a organizované vyjížďky.
Nabízíme komplexní wellness služby v našem centru v Opavě. S našimi členstvími si užijete fitness, SPA, masáže a skupinové lekce v příjemném a rodinném prostředí.
Lekce jógy pro začátečníky i pokročilé v klimatizovaném zrcadlovém sále. V nabídce je vinyasa, kundalini, power jóga i jemná jóga. Kromě cvičení nabízíme jógovou terapii, SM systém zdravá záda a meditace.
V příjemném prostředí bazénku v Hlučíně-Bobrovníkách plaveme a cvičíme ve slané vodě. Naším cílem je individuální přístup ke každému dítěti a vysoká kvalita vody. Vytváříme bezpečné a přátelské prostředí pro plavecké aktivity.
Naše dětská skupina nabízí výuku plavání a rozvoj sebevědomí pro děti od 8 týdnů do 4 let. Pomáháme rodičům získat nové inspirace a navodit kontakty s ostatními při pravidelných setkáváních.
Fit trénink nabízí kvalitní osobní trénink a skupinové programy zaměřené na zdraví, sílu a kondici. Pomáháme našim klientům cvičit správně a efektivně, a to s odborným dohledem trenérů.
Zaměřujeme se na pohyb bez bolesti a zdravý životní styl. Pomáháme klientům najít svou vlastní cestičku k tělu, které dokáže léčit. Naše online projekty a osobní terapie s důrazem na odborné vedení zajišťují klientům efektivní pokrok a transformaci v pohybu.
Cvičení na kruhu, chairdance a akrobacie pro děti. Posilujeme a zpevňujeme postavy v příjemném prostředí s profesionálním vedením.
Nabízíme individuální a přátelský přístup k cvičení. Zaměřujeme se na funkční trénink a cvičení s vlastní váhou, podporujeme správnou techniku a zdravý životní styl. S námi zvládnete vlastní tělo a naučíte se efektivně cvičit.
Skupinové cvičení v lokalitě Opava – detailní popis
Jaké typy skupinových lekcí fitness centra nejčastěji nabízejí?
- Spinning - intenzivní jízda na stacionárním kole s hudbou a změnami tempa.
- Jóga - kombinace protahovacích, posilovacích a relaxačních pozic.
- HIIT - intervalový trénink střídající krátké výbušné úseky s odpočinkem.
- Kruhový trénink - série cviků na různých stanovištích bez přestávky.
- Pilates - cvičení zaměřené na střed těla, stabilitu a správné držení.
Při výběru vhodné lekce hraje roli úroveň kondice, časová dostupnost a osobní preference. Začátečníci ocení pomalejší lekce pro začátečníky, pokročilí sáhnou po náročnějších programech. Důležitým kritériem je také kvalifikace lektora - většina center zaměstnává certifikované instruktory s praxí. Pro cílené formování postavy lze kombinovat skupinové lekce s individuálním vedením osobního trenéra. Některá soukromá fitcentra nabízejí exkluzivní skupinové programy v menších skupinách, což zvyšuje intenzitu kontroly provedení cviků. V lokalitě Opava si lze vybrat z široké nabídky center, která pravidelně aktualizují svůj rozvrh podle sezóny a poptávky. Doporučuje se navštěvovat skupinové cvičení alespoň dvakrát týdně pro viditelné výsledky.