Skupinové cvičení – Frýdek - Místek

Skupinové cvičení ve fitness centrech a posilovnách představuje organizované lekce pod vedením instruktora. Účastníci cvičí společně podle jednotného tempa a sestavy cviků. Nabízí se desítky stylů od posilovacích a kardio lekcí po jógu a pilates. V lokalitě Frýdek - Místek si lze vybrat z ranních, odpoledních i večerních termínů. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

1–20 firem z 26 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Moderní fitness centrum ve Frýdku-Místku, kde se potkává design s motivací. Na ploše 1 200 m² najdete kardio a funkční zónu se špičkovým vybavením, včetně speciálních strojů pro budování svalů. Prostředí je čisté, parkování snadné a trenéři vám pomohou sestavit trénink.

Poslat poptávku elementgyms.cz

Tréninkový systém pro efektivní a šetrné cvičení. Spojuje elektromagnetickou stimulaci svalů s aplikací. Zaměřuje se na hubnutí, regeneraci a formování postavy. Cvičení je možné kdykoliv a kdekoliv.

Poslat poptávku body-ems.cz 774 456 061

Crossfitnessový gym s lekcemi pro skupiny i individuální trénink v open gymu. Trénujete pod vedením zkušených instruktorů nebo samostatně podle svého plánu. Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici, sílu a vytrvalost.

Poslat poptávku 728 203 454

Fitness centrum zaměřené na podporu pohybu pro všechny věkové kategorie. Nabízíme kurzy pro děti, dospělé i seniory s cílem udržet tělo i mysl v kondici. Trénink probíhá v příjemném prostředí pod vedením lektorů.

Poslat poptávku kono-fit.cz 731 156 378

Pravidelné lekce jógy pro začátečníky i pokročilé. Cvičí se různé styly, například hot jóga, vinyasa nebo sportovní jóga. Studio sídlí v hotelu Maralák v Kunčicích pod Ondřejníkem. Vedou je certifikovaní lektoři.

Poslat poptávku yogasportfrydek.cz 732 559 600

Pronajímáme apartmány s privátním wellness pro páry i skupiny. Najdete tu vířivku, sauny, zážitkovou sprchu i himalájskou solnou stěnu. Relaxujete v diskrétním prostředí, které je určeno jen pro vás. Objednáte si také čerstvé šťávy nebo program s trenérem.

Poslat poptávku wellness-baska.cz 775 555 500

Provozujeme privátní wellness centrum. V apartmánu najdete vířivku, kombinovanou saunu, zážitkovou sprchu a relaxační zónu s lehátky. Centrum využívají páry, skupiny přátel i firmy pro teambuilding. Bar a salónek pojmou až čtyřicet hostů při soukromých akcích.

Poslat poptávku wellness-baska.cz 775 555 500

8 LASER GAME X

Laser game, Nerf game a Bumper balls pro dětské kroužky a skupiny. Zábavné a bezpečné prostředí, kde se děti učí týmové spolupráci a fair play. Rozvíjí fyzickou koordinaci, strategické myšlení i zvládání emocí. Vybití energie a kolektivní zážitek v jednom.

Poslat poptávku lasergameprodeti.cz 721 446 873

Cílená a šetrná fyzioterapie pro všechny věkové skupiny. V moderním rehabilitačním centru vám navrhnou léčebný plán podle vašich potřeb a zdravotního stavu. Pomohou při potížích s pohybovým aparátem, podpoří správné držení těla a povedou vás k radosti z pohybu. Spolupracují také se sportovci na…

Poslat poptávku slezske-rehabilitacni-centrum.cz 770 173 181

Otužilecký spolek sdružuje příznivce chladné vody a zdravého životního stylu. Pořádá pravidelné setkání zimních plavců. Zaměřuje se na otužování a funkční dýchání. Je určen všem, kteří chtějí podpořit svou kondici a odolnost.

Poslat poptávku beskydsky-ledoborec.cz 605 237 826

Skupinové tréninky na čerstvém vzduchu u Olešné přehrady. Nabízíme kruhové tréninky, běhy, lekce jógy a další workouty, které propojují pohyb se zážitky. Vše doplňuje zdravá restaurace s jídlem s uvedenými nutričními hodnotami a bar pro společný odpočinek. Komunita, kde jste vítáni bez ohledu na…

Poslat poptávku cultfitness.cz 724 088 188

Cvičíme radža jógu, která spojuje tělo a mysl. Zaměřujeme se na pravidelná cvičení pro dospělé. Pořádáme také soustředění a relaxační pobyty pro hlubší zážitek. Naše lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku 596 747 034

Tělocvičná jednota Sokol nabízí sportovní vyžití pro celou rodinu. Děti najdou oddíl všestrannosti, ženy zdravotní a kondiční cvičení a muži malou kopanou či florbal. Jsme součástí České obce sokolské a dbáme na tradici i všestranný rozvoj.

Poslat poptávku sokol-lhotka.cz

Nabízíme odborné osobní tréninky zaměřené na funkční fitness včetně skupinových lekcí. Pomáháme klientům dosáhnout jejich cíle zlepšením držení těla, posílením hlubokého svalového stabilizačního systému a odstraněním svalových dysbalancí.

Poslat poptávku miroslavzidek.cz 777 069 600

Nabízíme online kurzy a programy pro rodiče s dětmi do 3 let. Zaměřujeme se na psychomotorický vývoj a výchovu nejmenších. Pomáháme při zvládnutí rodičovství a poskytujeme návody ke spokojenému životu s miminkem.

Poslat poptávku evakiedronova.cz 736 520 415

Nabízíme širokou škálu cvičení a diagnostiky pro děti a dospělé. Navštěvujeme solnou jeskyni, vyvíjíme projekty pro charitu a organizujeme kurzy jógy. Naše studio je místo zdraví a spojení pro celou rodinu.

Poslat poptávku harcovka.cz 604 247 558

Cvičíme hot jógu v příjemném a vyhřátém prostředí. Naše lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a duševní pohodu.

Poslat poptávku hot-yoga-frydek.cz 732 559 600

Nabízíme unikátní programy a online kurzy, které podpoří psychomotorický vývoj dětí do 3 let. Zaměřujeme se na péči o miminka, cvičení i plavání a pomáháme nastávajícím rodičům i rodičům s malými dětmi. Naše metody jsou osvědčené a přinášejí pozitivní výsledky pro rodiny.

Poslat poptávku evakiedronova.cz 736 520 431

Vytváříme prostor pro aktivní relaxaci a zdravý pohyb. Nabízíme pestrou škálu jógy, včetně unikátních lekcí se zvukovými mísami, a podporujeme zdravý životní styl v Čeladné.

Poslat poptávku yoga-cafe.cz 606 915 741

Nabízíme širokou škálu lekcí od cross tréninku po jógu a výživové poradenství. Těšíme se na vás při trénincích zaměřených na zlepšení vaší kondice a zdraví.

Poslat poptávku lcafm.cz 603 842 098

Skupinové cvičení v lokalitě Frýdek - Místek – detailní popis

Skupinové cvičení je organizovaná pohybová aktivita vedená instruktorem, při které účastníci provádějí cviky ve stejném tempu a rytmu. Fitness centra a posilovny zařazují tyto lekce do svého pravidelného rozvrhu, aby klientům nabídla strukturovaný trénink pod odborným dohledem. Mezi nejoblíbenější patří spinning, jóga, HIIT a kruhový trénink. Každá lekce trvá obvykle 45 až 60 minut a zaměřuje se na konkrétní cíl - spalování kalorií, posílení svalů nebo zlepšení flexibility.

Jaké typy skupinových lekcí fitness centra nejčastěji nabízejí?
  • Spinning - intenzivní jízda na stacionárním kole s hudbou a změnami tempa.
  • Jóga - kombinace protahovacích, posilovacích a relaxačních pozic.
  • HIIT - intervalový trénink střídající krátké výbušné úseky s odpočinkem.
  • Kruhový trénink - série cviků na různých stanovištích bez přestávky.
  • Pilates - cvičení zaměřené na střed těla, stabilitu a správné držení.

Při výběru vhodné lekce hraje roli úroveň kondice, časová dostupnost a osobní preference. Začátečníci ocení pomalejší lekce pro začátečníky, pokročilí sáhnou po náročnějších programech. Důležitým kritériem je také kvalifikace lektora - většina center zaměstnává certifikované instruktory s praxí. Pro cílené formování postavy lze kombinovat skupinové lekce s individuálním vedením osobního trenéra. Některá soukromá fitcentra nabízejí exkluzivní skupinové programy v menších skupinách, což zvyšuje intenzitu kontroly provedení cviků. V lokalitě Frýdek - Místek si lze vybrat z široké nabídky center, která pravidelně aktualizují svůj rozvrh podle sezóny a poptávky. Doporučuje se navštěvovat skupinové cvičení alespoň dvakrát týdně pro viditelné výsledky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.