Kurz pilates – Lípa okres Zlín
Kurz pilates představuje strukturovaný pohybový program zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a nápravu držení těla. Cvičení probíhá pod vedením instruktora, který koriguje techniku a dýchání. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V lokalitě Lípa je možné navštěvovat lekce v různých úrovních a zaměřeních.
1–14 firem z 14 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Taneční a fitness kurzy.
Fitness centrum. Pořádáme kurzy hubnutí. Aerobní činnost na závěr na orbitreku, rotopedu a využití běžícího pásu. Možnost individuálního cvičení na strojích bez instruktorky, nebo možnost využití vedení při rýsovacím, objemovém či silovém tréninku pod vedením trenérky.
Učíme latinskoamerické tance - salsu, merengue, bachatu, chachachu i zouk. Kurzy vedeme pro jednotlivce i páry. Pořádáme víkendové semináře pohybových aktivit a latino párty s vedenou výukou a vystoupením. K dispozici jsou také dárkové poukazy.
Základní aerobik pro všechny od 5 let, aerobik pro děti, závodní týmy Hip hop – 1x týdně pro všechny od 10-16let , výběrové závodní skupiny od 12-18 let PRO DOSPĚLÉ – power yoga, Pilatek, Zumba, posilovací hodiny.
Cvičíte v pěti klimatizovaných sálech se zrcadly a profesionální zvukovou aparaturou. Na výběr máte Alpinning, Schwinn Cycling, Power Plate, Power Jógu, Fly Jógu, Jumping nebo Kruhový funkční trénink. K dispozici jsou i venkovní tenisové kurty a badmintonová hala. Děti pohlídá útulný koutek s…
Vědomý pohyb s moderními reformer stroji pro lepší sílu, flexibilitu a zdraví. Lektoři vás povedou lekcí, které propojují zpevnění, protažení a uvolnění. Využijete různé styly cvičení, protože každý potřebuje trochu jiný přístup. Pilates studio je místem, kde se soustředíte na sebe a svůj pohybový…
Vedeme kruhové a osobní tréninky pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici. Součástí nabídky je i nutriční poradenství pro efektivnější dosažení cílů. Cvičíme v přátelské atmosféře s důrazem na správnou techniku a individuální potřeby každého klienta.
Kurzy pilates, kde se snažím klientům zakomponovat do výuky nejen čistou práci na podložce MAT, ale také možnosti využití dalších pomůcek, které napomáhají lepšímu benefitu ze cvičení. Využívám overbal, magic circle, coraband, velký míč nebo bossu.
Nabízíme dynamické lekce aerobiku a Pilates, zaměřené na posilování a protažení těla. Naše cvičení jsou vhodná pro všechny věkové kategorie a přinášejí pozitivní účinky na zdraví a pohodu. Těšíme se na vaše cvičební úspěchy!
Nabízíme široký výběr domácích a zábavných aktivit pro děti i dospělé. Organizujeme kurzy cvičení, jógy a oslava narozenin, přičemž se zaměřujeme na kvalitu a individuální přístup.
Učíme country tance v tanečních kurzech pro začátečníky i pokročilé. Výuka probíhá v přátelské atmosféře, kde se každý naučí základní kroky i složitější sestavy. Kurzy jsou vhodné pro jednotlivce i páry, které chtějí aktivně trávit volný čas. Specializujeme se na výuku tradičních i moderních…
Nabízíme otevřené lekce, víkendové pobyty a vzdělávací semináře zaměřené na zdraví a pohyb. Naše kurzy poskytují jedinečné příležitosti pro zlepšení fyzické kondice a pohody.
Nabídka pilates.
14 Sopůšková Michaela - Top Body - Personal training
- 28.1 km
- Hradišťská 1955, Zlín
- Otevřeno do 19:00
EMS je zkratka pro "Electro Muscular Stimulation" neboli Elektrická stimulace svalů. Z technického hlediska se jedná o plnohodnotný trénink těla cvičením pomocí impulzního proudu. Při kterém se zapojuje až 90% svalů těla.
Kurz pilates v lokalitě Lípa – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz pilates?
- Odbornost instruktora - certifikace z akreditovaných kurzů (např. Pilates Institute, STOTT Pilates)
- Typ lekcí - matwork pro domácí cvičení, strojové pro cílenou práci s odporem
- Velikost skupiny - menší skupiny (do 10 osob) umožňují individuální korekce
- Zaměření - rehabilitační, sportovní, pro těhotné nebo pro seniory
Cena kurzů se odvíjí od formy výuky (skupinová vs. individuální), délky lekce a vybavení studia. Některá studia nabízejí zvýhodněné permanentky nebo vstupné na jednu lekci. Při výběru hraje roli i lokalita - dostupnost studia v místě bydliště nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku. Pro zájemce v lokalitě Lípa je k dispozici široká nabídka kurzů od klasického pilates po moderní variace jako jumpboard či pilates s overballem.