Aero jóga – Prostějovičky okres Prostějov

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Prostějovičky a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Zaměřujeme se na jedinečné cvičební aktivity jako pole dance a jógu v krásném prostředí. Naše lekce jsou určeny pro všechny úrovně a přinášejí radost z pohybu, relaxaci a posílení těla. Tyto aktivity si užívá široké spektrum příznivců různých věkových kategorií.

Poslat poptávku poleandfly.com 777 250 729

Provozujeme paraglidingovou školu, kde se naučíte létat bezpečně a s jistotou. Kurzy vedeme od základů po pokročilé techniky, včetně SIV výcviku a termického létání. Důraz klademe na groundhandling a individuální přístup ke každému žákovi.

Poslat poptávku ceskaskolaletani.cz 608 150 498

3 Fit Klub Linie

Provozujeme fitness centrum s posilovnou, spinningem a pilates. Cvičit u nás mohou dospělí i firmy formou skupinových lekcí. Nabídka zahrnuje power step, SM-Systém, zumbu, bosu, power jógu a další pohybové aktivity.

Poslat poptávku 608 881 704

Provozujeme fitness centrum s nabídkou skupinových lekcí, posilovny a služeb osobního trenéra. Cvičit můžete aerobik, pilates, power jógu, bosu, spinning nebo fitbox. K dispozici je také kardio zóna.

Poslat poptávku

Provozujeme taneční školu pro děti od 3 let i pro dospělé od 30 let výše. Základem výuky jsou techniky klasického tance - balet, jazz dance a scénický tanec. Tyto prvky se dále promítají do modern dance a show dance. Lekce vedeme v přátelském prostředí, kde si každý najde svůj oblíbený styl.

Poslat poptávku pirouette.cz 724 225 287

Aero jóga v lokalitě Prostějovičky – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Prostějovičky funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.