Aero jóga – Kroměříž

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Kroměříž a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 David Kolman - ATOMY Sport-club

Fitness centrum s posilovnou a klimatizací, služby osobního trenéra, masáže a regenerace. Sestavujeme cvičební a stravovací programy na míru. Prodáváme sportovní doplňky a oblečení.

Poslat poptávku dkolman6.wixsite.com 607 569 838

2 Taneční studio Henzély

Pořádáme taneční kurzy pro dospělé i mládež - od hip-hopu přes břišní tance až po latinskoamerické tance a zumbu. Kromě klubových tréninků nabízíme semináře a soukromé lekce se světovými lektory tance. K dispozici jsou dva sály a zázemí se šatnou.

Poslat poptávku 608 747 417

3 Ing. Joachimczyková Gabriela

Cvičíme v příjemném prostředí GAPA Fit-clubu, ideálním pro každého. Nabízíme individuální přístupy, diagnostiku a tréninkové plány, aby se každý mohl zdokonalit.

Poslat poptávku gapafitclub.cz 607 500 367

Aero jóga v lokalitě Kroměříž – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Kroměříž funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít