Spinning – Olomoucký kraj

Lekce spinningu je skupinová jízda na stacionárním kole v rytmu hudby pod vedením instruktora. Trvá obvykle 45 až 60 minut a zapojuje hlavně dolní končetiny a vytrvalost. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici. Níže jsou firmy s lekcemi spinningu v lokalitě Olomoucký kraj a okolí.

1–20 firem z 26 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Fitness centrum s profesionálními trenéry pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Sestavíme tréninkový plán na míru podle vašich cílů a možností. Hlídáme správné provedení cviků a motivujeme k pravidelnému pohybu. Trénujeme jednotlivce i malé skupiny,…

Poslat poptávku mareksvorcik.cz

Vyrábíme jízdní kola pro terén i silnici - horská, crossová, trekkingová i dětská. Nabídku doplňujeme o cyklistické příslušenství, spinningová kola a rotopedy. Součástí sortimentu jsou také posilovací stroje, fitness náčiní a výživa pro sportovce. Kolečkové brusle a sportovní potřeby najdete v naší…

Poslat poptávku 585 311 490

Squash, stolní tenis nebo skupinové lekce cyklistiky a jumpingu v klimatizovaném centru v Olomouci. Sportovní vyžití pro jednotlivce i skupiny v příjemném prostředí v nejvyšším patře obchodního domu Koruna. Po aktivitě si odpočinete v privátní infrasauně nebo u baru s občerstvením. Platit můžete i…

Poslat poptávku klubkoruna.cz 720 130 003

Posilovna pro muže i ženy s dvěma sály. Skupinové lekce zahrnují jumping, kruhový trénink, intervalový trénink, zumbu a jógu. Druhý sál slouží pro box. K dispozici je také vertikální a horizontální solárium pro regeneraci.

Poslat poptávku fitnessclubsternberk.cz 608 523 304

Cvičení na strojích i ve skupinových lekcích pro všechny věkové kategorie. Fitness centrum nabízí posilovnu s rotopedy, běžeckými trenažéry a posilovacími stroji. Lektoři vedou hodiny aerobiku, pilates, powerjógy a spinningu. Trénink si přizpůsobíte svým cílům a fyzické kondici.

Poslat poptávku fitnesskotelna.cz 776 890 120

Moderní fitness centrum s nadstandardními službami. Nabízí posilovnu, kardio zónu a široký výběr skupinových lekcí včetně Pilates, TRX, kruhového tréninku a Fitboxu. Součástí klubu je wellness s saunami, relaxační místností a ledovačem. K dispozici je i bezplatné hlídání dětí.

Poslat poptávku fitklub-prerov.cz 739 074 604

Vedeme osobní tréninky fitness pro muže i ženy, kteří chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo získat pevnější postavu. Sestavujeme tréninkové plány na míru podle vašich cílů a aktuální fyzické zdatnosti. Cvičíme s vámi, hlídáme techniku a motivujeme k dosažení výsledků. Doplňkově nabízíme…

Poslat poptávku 724 158 028

Věnujeme se osobnímu fitness tréninku a specializujeme se na hubnutí, formování a zpevňování postavy žen. Od roku 2011 vedeme kruhové tréninky pod dohledem osobního trenéra. Doplňkově nabízíme klasické masáže, havajskou masáž Lomi-Lomi, masáže proti bolestem svalů a hlavy včetně migrén. Provádíme…

Poslat poptávku gymls.cz 776 552 214

Nabízíme široké spektrum fitness služeb, jako jsou skupinové lekce, osobní tréninky a funkční zóna. Naším cílem je zlepšení fyzické kondice našich klientů v příjemném prostředí. Těšíme se na vaši návštěvu v našem fitcentru v Olomouci.

Poslat poptávku helptobefit.cz 774 806 522

Fitness centrum se třemi sály pro skupinové lekce, posilovnou a zázemím pro osobní tréninky. Cvičí u nás mládež, aktivní senioři i rodiny s dětmi. K dispozici je kardiozóna, funkční zóna i zóna volných vah. Součástí nabídky je také výživové poradenství a měření na InBody.

Poslat poptávku fitkobest.cz 608 975 370

Spinningové centrum s Power Plate stroji a TRX závěsným tréninkem. Nabízíme také kruhový trénink a břišní pekáč. Cvičit lze podle rozvrhu i v jiném čase po domluvě.

Poslat poptávku orange-club.cz 774 754 075

Fitness Kotelna nabízí moderní vybavení pro fitness trénink, včetně strojů LIFEFITNESS a HAMMER STRENGTH. Naši osobní trenéři pomáhají zlepšit vaši kondici a zdraví. Spinning, BOSU cvičení a aerobické aktivity jsou k dispozici pro všechny úrovně.

Poslat poptávku fitnesskotelna.cz 776 890 120

Cvičíme v posilovně pod vedením osobního trenéra. Sestavíme tréninkový plán na míru i jídelníček pro vaše cíle. Poradíme s výběrem sportovní výživy a fitness doplňků. Zaměřujeme se na kruhový trénink a tabatu. K dispozici jsou i masáže a funkční trénink. Součástí je také solárium a sauna. Nabízíme…

Poslat poptávku gabriela-kubesova.kvalitne.cz 777 640 475

Posilovna a solárium v centru Olomouce s možností volného tréninku bez omezení. Profesionální stroje, volné váhy, kettlebelly, TRX i funkční zóna. K ruce je také solárko pro rychlé doplnění vitaminu D.

Poslat poptávku flex-fitness.cz 604 982 856

Provozujeme fitness centrum s posilovnou, kardio zónou a wellness prostorem. K dispozici jsou osobní trenéři, kteří sestaví trénink na míru. Nabízíme také masáže pro regeneraci po cvičení a relaxaci. Služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici či pracovat na…

Poslat poptávku 603 517 522

Cvičíme v přátelském prostředí bez zbytečného okukování. Nabízíme aerobik, posilování, pilates a spinning pro ženy i muže. Každý si u nás vybere podle své kondice a nálady.

Poslat poptávku 773 233 323

Cvičíte ve vlastním tempu, kdykoli se vám to hodí. Fitness centrum funguje jako bezobslužný provoz - pro přístup stačí aplikace GYMIFY. Nabízíme posilovnu, kardio zónu i kruhové a skupinové tréninky pro muže i ženy.

Poslat poptávku instagram.com 733 111 229

Provozujeme fitness centrum s nabídkou skupinových lekcí, posilovny a služeb osobního trenéra. Cvičit můžete aerobik, pilates, power jógu, bosu, spinning nebo fitbox. K dispozici je také kardio zóna.

Poslat poptávku

Klimatizované fitness centrum s kardio zónou a posilovacími stroji. Nabízíme trenérské služby, odborné poradenství a prodej sportovní výživy. Cvičit můžete na běžeckém pásu, veslovacím trenažéru, rotopedu či elliptikalu. K dispozici je také sport bar s plazmovou obrazovkou.

Poslat poptávku instagram.com 608 106 624

Provozujeme fitness centrum s posilovnou, spinningem a pilates. Cvičit u nás mohou dospělí i firmy formou skupinových lekcí. Nabídka zahrnuje power step, SM-Systém, zumbu, bosu, power jógu a další pohybové aktivity.

Poslat poptávku 608 881 704

Spinning v lokalitě Olomoucký kraj – detailní popis

Spinning je skupinová lekce jízdy na stacionárním kole, při které účastníci sledují tempo, odpor a rytmus hudby podle pokynů instruktora. Pedály jsou spojeny se setrvačníkem, takže se pohyb nezastavuje ani při pomalejší jízdě. Odpor se nastavuje otočným ovladačem u řídítek a simuluje stoupání, rovinu nebo sprint.

Lekce se obvykle skládá ze zahřátí, hlavní části a protažení. Hlavní část střídá intervaly, vytrvalostní jízdu v sedě a sprinty ve stoje. Před začátkem je nutné seřídit výšku sedla a řídítek tak, aby koleno zůstalo v dolní poloze pedálu mírně pokrčené. Tento krok rozhoduje o pohodlí i o zátěži kloubů.

Co sledovat při výběru spinningové lekce?
  • velikost skupiny a počet účastníků na jednoho instruktora
  • délka lekce a možnost vyzkoušet si první hodinu
  • zkušenost instruktora a způsob vedení
  • stav a možnost nastavení kol
  • náročnost pro začátečníky a možnost volby intenzity

Lekce bývají jednorázové, nebo se kupují formou permanentky či měsíčního balíčku. Pro postupné zvyšování kondice se lekce obvykle plánují několikrát týdně s odpočinkem mezi nimi. Cena se odvíjí od délky lekce, velikosti skupiny a toho, zda jde o samostatný kurz, nebo o lekci v rámci členství.

Spinning se hodí i jako doplněk běhu nebo silového tréninku, protože zatěžuje hlavně nohy a méně zatěžuje páteř. Pro začátečníky je důležité jezdit podle vlastních sil a intenzitu zvyšovat postupně. Lékař má být konzultován u problémů s koleny, zády nebo srdcem. Lekce spinningu v lokalitě Olomoucký kraj a okolí se liší časem, místem i úrovní vedení, proto stojí za srovnání více možností.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.