Spinning – Olomouc
Lekce spinningu je skupinová jízda na stacionárním kole v rytmu hudby pod vedením instruktora. Trvá obvykle 45 až 60 minut a zapojuje hlavně dolní končetiny a vytrvalost. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici. Níže jsou firmy s lekcemi spinningu v lokalitě Olomouc a okolí.
1–16 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness centrum s profesionálními trenéry pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Sestavíme tréninkový plán na míru podle vašich cílů a možností. Hlídáme správné provedení cviků a motivujeme k pravidelnému pohybu. Trénujeme jednotlivce i malé skupiny,…
Vyrábíme jízdní kola pro terén i silnici - horská, crossová, trekkingová i dětská. Nabídku doplňujeme o cyklistické příslušenství, spinningová kola a rotopedy. Součástí sortimentu jsou také posilovací stroje, fitness náčiní a výživa pro sportovce. Kolečkové brusle a sportovní potřeby najdete v naší…
Squash, stolní tenis nebo skupinové lekce cyklistiky a jumpingu v klimatizovaném centru v Olomouci. Sportovní vyžití pro jednotlivce i skupiny v příjemném prostředí v nejvyšším patře obchodního domu Koruna. Po aktivitě si odpočinete v privátní infrasauně nebo u baru s občerstvením. Platit můžete i…
Posilovna pro muže i ženy s dvěma sály. Skupinové lekce zahrnují jumping, kruhový trénink, intervalový trénink, zumbu a jógu. Druhý sál slouží pro box. K dispozici je také vertikální a horizontální solárium pro regeneraci.
5 Jiří Hladík- GYM ladies studio - výživa - fitness - masáže
- Dolní Hejčínská 53/26, Olomouc - Hejčín
- Otevřeno do 19:00
Věnujeme se osobnímu fitness tréninku a specializujeme se na hubnutí, formování a zpevňování postavy žen. Od roku 2011 vedeme kruhové tréninky pod dohledem osobního trenéra. Doplňkově nabízíme klasické masáže, havajskou masáž Lomi-Lomi, masáže proti bolestem svalů a hlavy včetně migrén. Provádíme…
Nabízíme široké spektrum fitness služeb, jako jsou skupinové lekce, osobní tréninky a funkční zóna. Naším cílem je zlepšení fyzické kondice našich klientů v příjemném prostředí. Těšíme se na vaši návštěvu v našem fitcentru v Olomouci.
Fitness centrum se třemi sály pro skupinové lekce, posilovnou a zázemím pro osobní tréninky. Cvičí u nás mládež, aktivní senioři i rodiny s dětmi. K dispozici je kardiozóna, funkční zóna i zóna volných vah. Součástí nabídky je také výživové poradenství a měření na InBody.
Spinningové centrum s Power Plate stroji a TRX závěsným tréninkem. Nabízíme také kruhový trénink a břišní pekáč. Cvičit lze podle rozvrhu i v jiném čase po domluvě.
Posilovna a solárium v centru Olomouce s možností volného tréninku bez omezení. Profesionální stroje, volné váhy, kettlebelly, TRX i funkční zóna. K ruce je také solárko pro rychlé doplnění vitaminu D.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou, kardio zónou a wellness prostorem. K dispozici jsou osobní trenéři, kteří sestaví trénink na míru. Nabízíme také masáže pro regeneraci po cvičení a relaxaci. Služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici či pracovat na…
Cvičíme v přátelském prostředí bez zbytečného okukování. Nabízíme aerobik, posilování, pilates a spinning pro ženy i muže. Každý si u nás vybere podle své kondice a nálady.
Klimatizované fitness centrum s kardio zónou a posilovacími stroji. Nabízíme trenérské služby, odborné poradenství a prodej sportovní výživy. Cvičit můžete na běžeckém pásu, veslovacím trenažéru, rotopedu či elliptikalu. K dispozici je také sport bar s plazmovou obrazovkou.
Fitness centrum v Uničově, kde cvičíte v posilovně pod odborným vedením. Poradíme začátečníkům i zkušeným návštěvníkům a s výběrem cvičení vám pomůžeme. Kromě cvičení nabízíme saunu, spinning a solárium.
Nabízíme také solárium a prodej doplňků stravy. Přijímáme poukázky Sodexo, Edenred a MultiSport. Naše centrum je vhodné pro začátečníky i pokročilé sportovce, kteří chtějí zlepšit svou kondici a sílu. K dispozici je moderní posilovací zóna pro komplexní trénink celého těla.
Provozujeme tělovýchovnou jednotu zaměřenou na aerobic, jógu, nohejbal a volejbal. Pořádáme sportovní zápasy, turnaje a soutěže. Kromě toho organizujeme i nesportovní akce.
Provozujeme plně vybavenou posilovnu s běžeckými pásy a boxovacím pytlem. Cvičit můžete samostatně nebo pod dohledem osobního trenéra. V nabídce jsou i masáže, posilování na strojích i s volnými váhami. Fitness centrum je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, od začátečníků po pokročilé sportovce…
Spinning v lokalitě Olomouc – detailní popis
Lekce se obvykle skládá ze zahřátí, hlavní části a protažení. Hlavní část střídá intervaly, vytrvalostní jízdu v sedě a sprinty ve stoje. Před začátkem je nutné seřídit výšku sedla a řídítek tak, aby koleno zůstalo v dolní poloze pedálu mírně pokrčené. Tento krok rozhoduje o pohodlí i o zátěži kloubů.
Co sledovat při výběru spinningové lekce?
- velikost skupiny a počet účastníků na jednoho instruktora
- délka lekce a možnost vyzkoušet si první hodinu
- zkušenost instruktora a způsob vedení
- stav a možnost nastavení kol
- náročnost pro začátečníky a možnost volby intenzity
Lekce bývají jednorázové, nebo se kupují formou permanentky či měsíčního balíčku. Pro postupné zvyšování kondice se lekce obvykle plánují několikrát týdně s odpočinkem mezi nimi. Cena se odvíjí od délky lekce, velikosti skupiny a toho, zda jde o samostatný kurz, nebo o lekci v rámci členství.
Spinning se hodí i jako doplněk běhu nebo silového tréninku, protože zatěžuje hlavně nohy a méně zatěžuje páteř. Pro začátečníky je důležité jezdit podle vlastních sil a intenzitu zvyšovat postupně. Lékař má být konzultován u problémů s koleny, zády nebo srdcem. Lekce spinningu v lokalitě Olomouc a okolí se liší časem, místem i úrovní vedení, proto stojí za srovnání více možností.