Jóga – Žeraviny okres Hodonín
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Žeraviny.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Veslařský klub Hodonín nabízí široké možnosti veslování a sportovního vyžití na břehu řeky Moravy. Každý si může vyzkoušet závodní a rekreační veslování, účastnit se letních táborů nebo sportovních akcí.
Tělocvičná jednota Sokol Hodonín se v rámci svých oddílů soustřeďuje zejména na přiblížení sportu a aktivního života lidem všech věkových kategorií. Tento základní princip se snažíme naplňovat prostřednictvím úzké spolupráce s dlouholetými členy a také prostřednictvím komunikace mezi Sokoly zejména…
3 Škola TAE KWON-DO CLUB BRNO ITF, z. s. (pobočka Hodonín) 3 pobočky
- 20.5 km
- Vrchlického 3970/4, Hodonín
Taekwon-do v Hodoníně nabízí tréninky pro všechny úrovně a věkové kategorie. Připojte se k našim lekcím sebeobrany a zlepšete svou fyzickou a duševní kondici. První tréninky jsou zdarma.
Specializujeme se na prodej sportovního vybavení a oblečení pro každého, kdo má rád aktivní životní styl. Nabízíme široký výběr produktů od kvalitních značek pro muže, ženy i děti, včetně bot, bund a sportovních doplňků. Naším cílem je usnadnit zákazníkům cestu k oblíbeným sportovním aktivitám.
Jóga v lokalitě Žeraviny – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti