Jóga – Nítkovice okres Kroměříž
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Nítkovice.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme autentické kurzy jógy, které se zaměřují na fyzické, duševní, sociální a duchovní zdraví. Naši certifikovaní učitelé přinášejí potřebnou podporu a zkušenosti pro vaši jógovou praxi. Zúčastněte se naši různorodých akcí a objevte kouzlo jógy v každodenním životě.
Zaměřujeme se na jógu jako prostředek k zlepšení fyzického, duševního a duchovního zdraví. Nabízíme autentické jógové kurzy s kvalifikovanými učiteli, kteří vedou lekce v různých regionech. Připojte se k nám a objevte prospěch jógy v každodenním životě.
Cvičíme v příjemném prostředí GAPA Fit-clubu, ideálním pro každého. Nabízíme individuální přístupy, diagnostiku a tréninkové plány, aby se každý mohl zdokonalit.
Studujeme a praktikujeme jógu v Kroměříži. Nabízíme různé formy jógy pro všechny věkové kategorie a pro všechny úrovně pokročilosti. V našich prostorách se konají kurzy, workshopy a speciální akce.
V našem studiu jógy vytváříme prostor pro harmonii a vnitřní klid. Nabízíme širokou škálu lekcí, které si oblíbí každý, ať už s jógou teprve začíná, nebo je pokročilý. Naše lekce jsou vedeny zkušenými učiteli, kteří pomáhají každý najít svou cestu ke zdraví a pohodě.
6 Jóga s beruškouIng. Gabriela Zezulková (pobočka Kroměříž) 1 pobočka
- 19.8 km
- Moravcova 253/12, Kroměříž
Jóga s beruškouIng. Gabriela Zezulková, se sídlem Moravcova 253/12, 767 01, Kroměříž, v okrese Kroměříž a v kraji Zlínský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…
Jóga - Anna Bakalová, se sídlem Vítězství 1141/7, 769 01, Holešov, v okrese Kroměříž a v kraji Zlínský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti jógy Více…
8 REHABILITACE MUDr. DANA MIKULČÁKOVÁ s.r.o. (pobočka Bystřice pod Hostýnem)
- 42.6 km
- Dolní 1568, Bystřice pod Hostýnem
- Otevřeno do 14:30
Provádíme rehabilitace. Diagnostika pohybového systému, léčba akutních chronických stavů, cvičení vojtovou metodou pro děti o dospělé, přístrojové lymfodrenáže a jiné. Dále nabízíme power jogu, pilates a cvičení na míčích.
Jóga v lokalitě Nítkovice – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti