Aerobic – Olomoucký kraj

Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Olomoucký kraj.

1–8 firem z 8 nalezených Filtry

1Ing. Sedláček Miloš - Sedco.cz

3.9
★★★★★
★★★★★
(31)
Průmyslová 3143/5, Prostějov Bezdlužná

Velkoobchod sportovních potřeb nabízí míče MIKASA a GALA, stolní tenis DHS, JOOLA, STIGA, potřeby pro tenis, quash HEAD, WISH. Vedeme rotopedy a eliptikaly, potřeby fitness, trampolíny, floorball, hokej, sáně, lyže, lyžařské doplňky BLIZZARD, brusle BOTAS, in-line, skateboardy, čluny a bazeny INTEX.

2Tělocvičná jednota Sokol Grygov

Valentova 152, Grygov Bezdlužná

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly stolního tenisu, volejbalu, florbalu a aerobiku.

3Marie Hrochová- Hotel Elegance2 pobočky

4.5
★★★★★
★★★★★
(268)
Husitská 2635/2 , Šumperk Bezdlužná

Hotel ELEGANCE je nový jak už název napovídá komfortní a elegantní hotel v samotném centru Šumperka. Jen pár kroků od šumperského divadla, muzea, městského parku, náměstí s romantickými uličkami, restauracemi, kavárnami, hospůdkami a obchody lemujícími Hlavní třídu. Samotný hotel nabízí svým hostům…

4Radičová Pavlína, Mgr.

Provozování klubu zaměřeného na aerobik. Účastnění se i soutěží v aerobiku. Nabídky fitness programů pro veřejnost, mezi které patří zumba, dance aerobik, step aerobik a bodystyling. Zajištění tréninků pro děti.

5Tělocvičná jednota Sokol Olomouc-Nemilany

4.4
★★★★★
★★★★★
(46)
U sokolovny 350/5, Olomouc Bezdlužná

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly stolního tenisu, volejbalu, florbalu a aerobiku.

6Tělocvičná jednota Sokol Náklo

4.3
★★★★★
★★★★★
(17)
Náklo 90, Náklo Bezdlužná

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly stolního tenisu, volejbalu, florbalu a aerobiku.

7Šlosr Jakub

Dukelská 436/15 , Jeseník
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Provozujeme fitness centrum, saunu, solarium. Nabízíme aerobik, box, thai box.

8Taneční studio LB o.s.

Provozujeme taneční školu se zaměřením na mažoretky. Nabízíme také balet, gymnastiku, pohybovou přípravu dětí, ale i pro dospělé - aerobik, zumbu, nebo společenský tanec.


Aerobic – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách


Aerobic v lokalitě Olomoucký kraj – detailní popis

Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování. 

Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.

Historie aerobiku

Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.

Formy aerobiku

Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.