Aerobic – Opava
Aerobic je skupinové cvičení na hudbu zaměřené na zlepšení kondice a spalování kalorií. Zahrnuje různé styly jako step aerobik, aqua aerobik nebo dance aerobik. V lokalitě Opava působí fitness centra a lektoři specializovaní na aerobic. Výběr vhodné lekce závisí na fyzické zdatnosti a preferencích.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičte v moderním prostředí na kvalitních strojích. Nabízíme spinning, jógu, trénink na trampolínách i dětské fitness. Připojíte se k přátelské komunitě, která podporuje radost z pohybu. Individuální přístup poskytují certifikovaní trenéři.
2 Bruss Roman, Ing.- Contours Fitness club pro ženy
- náměstí Svaté Hedviky 2680/9, Opava, Předměstí
Klademe důraz na cvičení ženám v příjemné atmosféře dámských fitness klubů. Pomáháme dosahovat skvělých výsledků a zvyšovat sebevědomí. Naše cvičení je efektivní, zábavné a díky individuálním FIT plánům přizpůsobené každé ženě.
Provozujeme sportovní a tělovýchovný spolek s oddíly stolního tenisu, tenisu, šachů, aerobiku, jógy a cvičením rodičů s dětmi. Pořádáme sportovní akce pro cvičence všech věkových kategorií. Zapojíme děti, mládež i dospělé do pravidelného tréninku i rekreačního sportování.
Lekce jógy pro začátečníky i pokročilé v klimatizovaném zrcadlovém sále. V nabídce je vinyasa, kundalini, power jóga i jemná jóga. Kromě cvičení nabízíme jógovou terapii, SM systém zdravá záda a meditace.
Nabízíme širokou škálu fitness aktivit, od skupinových lekcí až po osobní tréninky. Naše zařízení zahrnuje kardio zónu, funkční zónu a masáže, které pomáhají k dosažení vašich fitness cílů.
V našem H.E.A.T. Centru Opava se specializujeme na aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Naše lekce spojují chůzi a hudbu, a jsou určeny pro všechny věkové skupiny. Nabízíme jedinečné zážitky při cvičení na speciálních běžících pásech Maxerrunner®, které máme jako jediné v regionu.
Posilovna s padesáti cvičebními stanovišti pro muže i ženy. Součástí nabídky je prodej sportovní výživy a doplňků stravy. Poradíme s výběrem vhodného tréninkového plánu. K dispozici jsou měsíční, čtvrtletní, půlroční i roční permanentky.
Sportovně tělovýchovný spolek pro všechny věkové kategorie. Organizujeme pravidelnou sportovní činnost, tréninky a soutěže. Členové se věnují kolektivním i individuálním sportům v přátelském prostředí. Kromě aktivního sportování pořádáme také sportovní akce pro členy i veřejnost. Naše činnost…
Aerobic v lokalitě Opava – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci aerobiku?
- Zkušenosti a certifikace lektora - kvalifikovaný instruktor zajistí správnou techniku a bezpečnost.
- Typ lekce - low-impact je šetrný ke kloubům, high-impact zahrnuje výskoky a je náročnější.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuální korekci.
- Dostupné vybavení - podložky, činky, stepy, a také vhodné oblečení na balet (např. elastické legíny a taneční obuv) může být inspirací pro pohodlný sportovní oděv.
- Čas a místo konání - blízkost domova nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku.
Pro pravidelný trénink se doporučuje cvičit aerobik alespoň třikrát týdně, aby se dosáhlo znatelného zlepšení kondice. Mnoho fitness center a posiloven v lokalitě Opava a okolí zařazuje aerobic do svého programu. Kromě lekcí je možné si pořídit vlastní sportovní potřeby a vybavení, jako jsou podložky, činky nebo obuv. Při výběru firmy se vyplatí zkontrolovat reference a případně si vyzkoušet ukázkovou lekci.