Power jóga – Luběnice okres Olomouc
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Luběnice, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–5 firem z 5 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme kurzy jógy pro začátečníky i pokročilé. Cvičení vychází z tradiční filozofie, která propojuje tělo, mysl a vědomí. Kromě pravidelných lekcí pořádáme vícedenní akce, letní soustředění a sportovní víkendy.
Spinningové centrum s Power Plate stroji a TRX závěsným tréninkem. Nabízíme také kruhový trénink a břišní pekáč. Cvičit lze podle rozvrhu i v jiném čase po domluvě.
3 Kočíř Martin, Mgr. - FIT-KO
- 9.4 km
- Dolní Hejčínská 1194/36, Olomouc - Nová Ulice
- Otevřeno do 20:30
Fitness centrum se třemi sály pro skupinové lekce, posilovnou a zázemím pro osobní tréninky. Cvičí u nás mládež, aktivní senioři i rodiny s dětmi. K dispozici je kardiozóna, funkční zóna i zóna volných vah. Součástí nabídky je také výživové poradenství a měření na InBody.
Poskytujeme psychologické poradenství a pomoc v krizi. Věnujeme se dospělým i párům, které trápí poruchy příjmu potravy nebo partnerské neshody. Nabízíme bezpečný prostor s respektem a opravdovým lidským zájmem o vaši situaci. Naše služby jsou určeny všem, kdo hledají odbornou podporu při zvládání…
Cvičte v jedné ze tří fitness zón na ploše 300 m² v Dolanech u Olomouce. K dispozici je posilovna, cardio zóna i box a kickbox. Na místě cvičíte sami nebo s osobním trenérem s licencí II. třídy. Kromě individuálního tréninku nabízíme skupinové lekce, power jógu i kruhové tréninky.
Power jóga v lokalitě Luběnice – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Luběnice a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.