Power jóga – Přerov

Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Přerov, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Moderní fitness centrum s nadstandardními službami. Nabízí posilovnu, kardio zónu a široký výběr skupinových lekcí včetně Pilates, TRX, kruhového tréninku a Fitboxu. Součástí klubu je wellness s saunami, relaxační místností a ledovačem. K dispozici je i bezplatné hlídání dětí.

Poslat poptávku fitklub-prerov.cz 739 074 604

Jógové studio v Přerově nabízí lekce vinyasa, kundalini a jemné jógy pro všechny úrovně. Cvičení propojuje pohyb s dechem a podporuje tělesnou i duševní rovnováhu. Součástí nabídky jsou také thajské jógové masáže a rehabilitace. Každý si vybere kurz podle svých potřeb a kondice.

Poslat poptávku jogazuza.cz 774 371 799

Ovládáme komplexní přístup k fyzickému a duševnímu zdraví. Nabízíme širokou škálu skupinových lekcí včetně Tabaty, power jogy a fitboxu. Naše moderní posilovna je vybavena veškerým potřebným zařízením, aby každý mohl dosáhnout svých cílů.

Poslat poptávku fitnessave.cz 724 764 701

Zabýváme se poskytováním širokého spektra fitness služeb, které zahrnují osobní tréninky, skupinové lekce a přípravu na sportovní aktivity. Pomáháme našim klientům dosáhnout jejich cíle v oblasti fyzického zdraví a kondice.

Poslat poptávku fitnessave.cz 581 215 031

Power jóga v lokalitě Přerov – detailní popis

Power jóga je dynamický styl jógy, při kterém se asany řadí do plynulé sekvence a cvičí se ve vyšším tempu. Vychází z ášťanga jógy a vinyasy, tedy propojování pozic s nádechem a výdechem. Lekce obvykle trvá 60 až 75 minut a začíná zahřátím, nejčastěji sestavou pozdrav slunci.

Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.

Na co se zaměřit při výběru studia?
  • ověřený výcvik lektora
  • velikost skupiny
  • nabídka lekcí pro začátečníky
  • možnost zkušební lekce
  • rozvrh a délka lekce

Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.

Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Přerov a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.