Formování postavy – Brno - město

Formování postavy je cílený proces zpevňování svalů a redukce tělesného tuku prostřednictvím pravidelného cvičení a úpravy stravovacích návyků. V lokalitě Brno - město působí fitness centra a posilovny, které nabízejí individuální tréninkové plány, skupinové lekce i poradenství v oblasti výživy. Klíčem k trvalým výsledkům je pravidelnost a spolupráce s kvalifikovaným trenérem.

1–12 firem z 12 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Slim Nest Beauty

Moderní salon pro formování postavy a regeneraci. Pomáháme klientům cítit se lépe ve svém těle pomocí lymfodrenáží, EMS tréninků a neinvazivních procedur.

Poslat poptávku slimnestbeauty.cz 739 749 256

2 Body Express

EMS trénink za dvacet minut posílí celé tělo, zpevní svalový korzet a zlepší držení těla. V Medlánkách nastavíme intenzitu stimulace přesně podle vašich potřeb. S osobním trenérem nastartujete pozitivní změny a zbavíte se bolestí zad.

Poslat poptávku bodyexpress.cz 733 799 626

Čtyři provozy pod jednou značkou v Brně - od klasické posilovny přes privátní studio až po fyziofitness s fyzioterapií a masážemi. Na Kounicově najdete volné váhy, stroje i funkční zónu, na Lesné zase přátelský klub. Soukromé studio pak nabízí klidné prostředí pro osobní trénink.

Poslat poptávku fitnessmotivace.cz 606 674 808

4 BFIT.CZ s.r.o.

Sestavujeme tréninkový plán na míru po osobní schůzce s fyzioterapeutkou. Cvičíte v malé skupince pod dohledem trenéra, který se vám věnuje. Součástí péče jsou i udržitelné stravovací návyky podle vašeho životního stylu.

Poslat poptávku bfit.cz 730 151 138

Moderní fitness centrum pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici a zdraví. Profesionální trenéři vedou klienty k lepší síle a formě postavy. Přátelská atmosféra podporuje pravidelnost a dosažení cílů. Tělocvična je otevřena pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku speedgym.cz 777 446 759

Nabízíme moderní fitness stroje Power Plate pro maximální výsledky v hubnutí a formování postavy. Těšíme se na vaši návštěvu v našem studiu v Brně.

Poslat poptávku ppstudiobrno.cz 733 788 999

Provozujeme dámské fitness. Nabízíme snižování hmotnosti i formování postavy, podtlakový systém VacuShape, vibrační trénink PowerPlate.

Poslat poptávku 733 255 733

Posilovna s přátelskou atmosférou nabízí širokou škálu skupinových lekcí. Kromě běžného cvičení na strojích a s volnými vahami poskytuje i komplexní sportovní péči. Služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají motivaci a pestrý trénink.

Poslat poptávku fitko.cz 777 551 104

Plánujeme a řídíme kondiční tréninky přesně na míru vašim možnostem. Sestavujeme individuální plány, které upravujeme podle vašeho aktuálního stavu a pokroku. Trénujeme jednotlivce i malé skupiny, vždy s cílem zlepšit vaši fyzickou kondici a sílu.

Poslat poptávku 777 605 049

Specializujeme se na moderní fitness stroje Power Plate, které přinášejí maximální výsledky v hubnutí a formování postavy. Navštivte nás v Brně a zažijte efektivní cvičení v příjemném prostředí.

Poslat poptávku ppstudiobrno.cz 739 118 485

Cvičíme pilates v klidném prostředí pro ženy i muže všech věkových kategorií. Lekce vedeme v malých skupinách, takže se vám věnujeme individuálně. Zaměřujeme se na posílení středu těla, správné držení těla a plynulý pohyb. Cvičení přizpůsobujeme vaší kondici - zvládnou ho začátečnice i pokročilé.…

Poslat poptávku 602 514 113

Posilovna v centru města o rozloze 700 m² nabízí 60 stanovišť pro trénink a 16 kardio přístrojů. K dispozici je oddělená zóna určená výhradně ženám. Cvičíte na strojích, s vlastní vahou nebo na kardiozóně.

Poslat poptávku citygym.cz 603 993 197

Formování postavy v lokalitě Brno - město – detailní popis

Formování postavy je cílený proces kombinace pravidelného pohybu a úpravy stravovacích návyků, jehož cílem je změna tělesné kompozice - zvýšení podílu svalové hmoty a snížení množství podkožního tuku. Realizuje se prostřednictvím fitness programů, které zahrnují silový trénink, kardio cvičení a cílenou práci na stravovacích návycích. K dispozici jsou posilovny, soukromá fitcentra i venkovní workoutová hřiště. V lokalitě Brno - město lze využít služeb osobních trenérů nebo skupinových lekcí vedených instruktory.

Podle čeho vybírat fitness centrum pro formování postavy?
  • Kvalifikace trenérů - certifikace z akreditovaných kurzů a specializace na silový trénink nebo výživu.
  • Dostupné vybavení - stroje na izolované svalové partie, volné činky, TRX pásy a kardio zóna.
  • Nabídka lekcí - funkční trénink, pilates, kruhové tréninky nebo cvičení na pomůckách, jako jsou fitbally a overbally.
  • Lokalita a provozní doba - blízkost bydliště nebo práce a možnost cvičit v čase, který vyhovuje.
  • Reference a zkušební lekce - možnost vyzkoušet si trénink před podpisem smlouvy.

Pravidelné formování postavy přináší viditelné výsledky obvykle po 8-12 týdnech při frekvenci cvičení 3-4× týdně. Důležitou součástí je i regenerace a dostatečný spánek, které podporují růst svalů. Mnoho center v lokalitě Brno - město a okolí nabízí vstupní konzultaci s trenérem, kde se stanoví výchozí stav a sestaví se plán na míru. Pro specifické cíle, jako je zpevnění středu těla nebo zlepšení držení těla, lze využít specializované lekce cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech. Pokud preferujete individuální přístup, vyhledejte osobního trenéra, který se věnuje pouze vám. V případě zájmu o menší a komornější prostředí se vyplatí zvážit soukromé fitcentrum s omezenou kapacitou.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.