Aero jóga – Slavkov okres Opava

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Slavkov a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 ONDRUCH ZBYNĚK Ing.

ONDRUCH ZBYNĚK Ing., se sídlem Olomoucká 2384/101, 746 01, Předměstí-Opava, v okrese Opava a v kraji Moravskoslezský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1995. Předmětem podnikání je: Hostinská činnost Činnost účetních poradců, vedení účetnictví,…

Poslat poptávku squash-opava.borec.cz 728 950 658

2 Didi Gym

Cvičte v moderním prostředí na kvalitních strojích. Nabízíme spinning, jógu, trénink na trampolínách i dětské fitness. Připojíte se k přátelské komunitě, která podporuje radost z pohybu. Individuální přístup poskytují certifikovaní trenéři.

Poslat poptávku didigym.cz 608 131 088

3 STUDIO JAKO V BAVLNCE

STUDIO JAKO V BAVLNCE, se sídlem Rybářská 1665/2, 746 01, Předměstí-Opava, v okrese Opava a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 70239, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Výroba,…

Poslat poptávku jakovbavlnce.eu 775 505 531

4 Tělocvičná jednota Sokol Smolkov

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Vedeme oddíly stolního tenisu, tenisu, šachů, aerobiku, jógy a cvičení rodičů s dětmi.

Poslat poptávku 737 623 326

Aero jóga v lokalitě Slavkov – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Slavkov funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít