Tvarování postavy – Brno - Starý Lískovec okres Brno - město
Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Brno - Starý Lískovec.
1Kepáková Hana (pobočka Brno-Bosonohy)1 pobočka
Provádím masérské, rekondiční a regenerační služby, lymfo-drenáž, tvarování postavy i lifting.
2VZ STUDIO v.o.s.
Nabízíme formování postavy přístrojem Dermosonic.
3Vibrujte.cz
Provozujeme studio vybavené stroji Vibrostation, kde vibrační plošina cvičí za Vás. Skvělé na posílení břišních svalů, pánevního dna, odstranění přebytečného tuku, tukových polštářů, hubnutí nejen v břišních partiích. Cvičení bez pocení i převlékání.
4Fitaktivnet s.r.o.1 pobočka
Nabízíme internetové programy pro hubnutí, udržování pohybové aktivity i zdravého životního stylu.
5Ševela Petr
Zabýváme se profesionálním vedením lidí, kteří usilují o zhubnutí a udržení váhy na principu správné výživy i konceptu wellness.
6GESTE, a.s.1 pobočka
Nabízíme fitness, wellness, relaxaci či sportovní diagnostiku a dietologii. K dispozici je kryoterapie, solárium, masáže i ortopedie.
7GLOBAL LEVEL s.r.o.1 pobočka
Nabídka zábavného hubnutí, formování postavy dynamickými poskoky i balančním posilováním.
8Faterová Jana
Nabídka služeb estetického studia, trvalé depilace, bezbolestné liposukce, tvarování postavy, liftingu obličeje i odstranění tuku.
9ROD - R&S, s.r.o.
Nabízíme individuální programy redukce nadváhy. Zaměřujeme se na zdravé hubnutí a tvarování postavy na základě úpravy jídelníčku i cvičení.
10Svobodová Hana, MUDr. - Snižování nadváhy
Pořádáme kurzy snižování nadváhy. Nabídka poradenství zdravého životního stylu.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Brno - město
Tvarování postavy v lokalitě Brno - Starý Lískovec – detailní popis
Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.
K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla.
Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně.