Ploché nohy – Zlínský kraj
Ploché nohy jsou stav, kdy se oblouk nohy zploští a noha se stává příliš rovnou. Tento stav může být způsoben genetickými faktory, ale také může být důsledkem nesprávného držení těla nebo nošení nevhodné obuvi.
1Zálešáková Markéta- www.fyzioterapieuh.cz
Ve své privátní praxi v Uherském Hradišti nabízím komplexní rehabilitační léčbu pro děti a dospělé, diagnostiku plochonoží se záznamem (Podoskop, PodoCAM), terapii při vadném držení těla a skolioze, bolestech zad, vyhodnocení motorického vývoje dítěte aj.
2PHYSIO MG, s.r.o.
Fyzioterapie pro děti v Kroměříži nebo taky PHYSIO MG for Kids se zaměřuje na děti a dorost. Poskytujeme komplexní ucelenou fyzioterapii a rehabilitaci. Mezi základní poskytované služby patří diagnostika, poradenství, kurzy, cvičení se zaměřením na nejmenší děti ve věku 0-15 let. Jsme nestátní…
Firmy v dalších lokalitách
Ploché nohy v lokalitě Zlínský kraj – detailní popis
v oblasti Zlínský kraj se ploché nohy vyskytují u mnoha lidí, zejména u těch, kteří tráví většinu dne stojením nebo chůzí. Vzhledem k tomu, že Zlínský kraj je průmyslové město, kde je mnoho zaměstnanců v továrnách a skladech, je toto onemocnění velmi běžné.
Symptomy plochých nohou mohou zahrnovat bolest v nohách, únava nohou, křeče v lýtkách, bolest v kolenou a zápěstí, a dokonce i bolest v zádech. Pokud jsou ploché nohy způsobeny nesprávným držením těla, mohou být léčeny cvičením a terapií. Pokud jsou však způsobeny genetickými faktory, může být nutná operace.
Zde je několik tipů, jak zabránit plochým nohám:
1. Nosíte vhodnou obuv s podporou oblouku nohy.
2. Cvičte pravidelně, aby se posílily svaly nohou a zlepšilo držení těla.
3. Pokud trávíte většinu dne stojením nebo chůzí, zkuste si odpočinout nohy alespoň na pár minut každou hodinu.
4. Pokud máte nadváhu, snažte se zhubnout, aby se snížil tlak na nohy.
5. Pokud máte bolest v nohách, navštivte lékaře, aby vám pomohl najít vhodnou léčbu.
Ploché nohy mohou být velmi bolestivé a omezující, ale s několika jednoduchými kroky můžete zabránit jejich vzniku nebo zmírnit jejich příznaky. Pokud máte podezření, že trpíte plochými nohami, neváhejte navštívit lékaře, aby vám pomohl najít vhodnou léčbu.