Hormonální jóga – Zlín

Hormonální jóga kombinuje jednoduché asány, dechová cvičení a relaxaci zaměřené na podporu hormonální rovnováhy. Nejčastěji ji využívají ženy v menopauze nebo s menstruačními potížemi. V lokalitě Zlín vyberete kurzy podle zaměření a zkušeností lektora. Na stránce porovnáte nabídku firem a ověříte si jejich výcvik.

1–2 firem z 2 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Studio Anela 1 pobočka

Provozuji různé druhy masáží. Například lymfatické, s lávovými kameny. Zabývám se také jógou. Služby poskytuji ve Zlíně, ale také v Holešově. Pro více informací mě prosím neváhejte kontaktovat.

Poslat poptávku studioanela.cz 607 656 559

2 Ing. Monika Machálková

Hormonální jógová terapie podle metody Dinah Rodrigues pro ženy, které chtějí přirozeně harmonizovat svůj hormonální systém. Kurzy vedu v malých skupinách, abych každé účastnici zkontrolovala správné provedení každé ásany i dechových technik. Nabízím víkendové workshopy i dlouhodobé kurzy, během…

Poslat poptávku hormonalni-joga-zlin.webnode.cz 731 624 885

Hormonální jóga v lokalitě Zlín – detailní popis

Hormonální jóga je forma jógy, která pomocí cílených asan, dechových technik a relaxace má podpořit hormonální rovnováhu těla. Sestava obvykle začíná zahřátím, pokračuje protahovacími pozicemi pro pánev, páteř a břicho a končí hlubokou relaxací v leže.

Lekce se liší podle zaměření. Některé kurzy cílí na menopauzu a přechodové příznaky, jiné na menstruační potíže nebo cyklus. Přirozená menopauza nastává obvykle kolem 50 let věku, přechodové období však může trvat několik let. Během něj se mění hladina estrogenu a mnoho žen pociťuje návaly, nespavost nebo výkyvy nálad.

Dechová cvičení, zejména pomalé břišní dýchání, pomáhají tlumit stresovou reakci organismu. Metoda patří mezi doplňkové přístupy a vědecké důkazy o jejím vlivu na hormony jsou zatím omezené. V lokalitě Zlín najdete kurzy i individuální lekce. Příbuzný směr popisuje kategorie Zdravotní jóga.

Jak vybrat vhodný kurz?
  • výcvik lektora v hormonální nebo terapeutické józe
  • velikost skupiny a možnost individuální lekce
  • zaměření na potíže, které chcete řešit
  • konzultace se lékařem před začátkem cvičení

Zkušenost lektora bývá nejdůležitější, protože cvičení s hormonálním zaměřením vyžaduje citlivý přístup. Širší nabídku najdete v sekci Jóga, konkrétní termíny v lokalitě Zlín a okolí pak v přehledu kurzů jógy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít