Hormonální jóga – Moravskoslezský kraj

Hormonální jóga kombinuje jednoduché asány, dechová cvičení a relaxaci zaměřené na podporu hormonální rovnováhy. Nejčastěji ji využívají ženy v menopauze nebo s menstruačními potížemi. V lokalitě Moravskoslezský kraj vyberete kurzy podle zaměření a zkušeností lektora. Na stránce porovnáte nabídku firem a ověříte si jejich výcvik.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozuje pohybové studio v Oticích zaměřené na skupinové lekce pilates, kruhového tréninku, cvičení pro děti od 1,5 do 11 let a fyzioterapeutické cvičení fyzio jóga. Dále nabízí lekce zdravá záda, cvičení po porodu, hormonální jógu, osobní trénink a latinu pro ženy. Studio poskytuje také saunu a…

Poslat poptávku 4pohyb.cz 774 905 527

Vedeme kurzy hormonální jógové terapie pro ženy, které chtějí podpořit přirozenou činnost hormonálních žláz a vrátit se do vnitřní rovnováhy. Kromě skupinových lekcí nabízíme také 7hodinový soukromý kurz šitý na míru vašim potřebám. Doplňkově zajišťujeme těhotenské a aromamasáže, předporodní kurzy…

Poslat poptávku hormonalka.cz 605 249 705

Nabízíme individuální a docházkové kurzy hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues v Štramberku a okolí. Naše kurzy jsou určeny pro ženy, které chtějí zlepšit své zdraví a pohodu prostřednictvím jógy.

Poslat poptávku thai-ki.cz 773 129 011

Hormonální jóga v lokalitě Moravskoslezský kraj – detailní popis

Hormonální jóga je forma jógy, která pomocí cílených asan, dechových technik a relaxace má podpořit hormonální rovnováhu těla. Sestava obvykle začíná zahřátím, pokračuje protahovacími pozicemi pro pánev, páteř a břicho a končí hlubokou relaxací v leže.

Lekce se liší podle zaměření. Některé kurzy cílí na menopauzu a přechodové příznaky, jiné na menstruační potíže nebo cyklus. Přirozená menopauza nastává obvykle kolem 50 let věku, přechodové období však může trvat několik let. Během něj se mění hladina estrogenu a mnoho žen pociťuje návaly, nespavost nebo výkyvy nálad.

Dechová cvičení, zejména pomalé břišní dýchání, pomáhají tlumit stresovou reakci organismu. Metoda patří mezi doplňkové přístupy a vědecké důkazy o jejím vlivu na hormony jsou zatím omezené. V lokalitě Moravskoslezský kraj najdete kurzy i individuální lekce. Příbuzný směr popisuje kategorie Zdravotní jóga.

Jak vybrat vhodný kurz?
  • výcvik lektora v hormonální nebo terapeutické józe
  • velikost skupiny a možnost individuální lekce
  • zaměření na potíže, které chcete řešit
  • konzultace se lékařem před začátkem cvičení

Zkušenost lektora bývá nejdůležitější, protože cvičení s hormonálním zaměřením vyžaduje citlivý přístup. Širší nabídku najdete v sekci Jóga, konkrétní termíny v lokalitě Moravskoslezský kraj a okolí pak v přehledu kurzů jógy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.