Hormonální jóga – Jihomoravský kraj

Hormonální jóga kombinuje jednoduché asány, dechová cvičení a relaxaci zaměřené na podporu hormonální rovnováhy. Nejčastěji ji využívají ženy v menopauze nebo s menstruačními potížemi. V lokalitě Jihomoravský kraj vyberete kurzy podle zaměření a zkušeností lektora. Na stránce porovnáte nabídku firem a ověříte si jejich výcvik.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Lekce jógy pro zdravý pohyb, úlevu od bolesti zad a celkové protažení těla. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Nabízíme skupinové lekce, jemnou i dynamickou jógu. Zaměřujeme se také na speciální kurzy pro ženy.

Poslat poptávku jogoukezdravi.cz 732 145 520

Nabízíme živé kurzy zaměřené na ženskou tantrickou jógou Mohendžodáro. Aktivity zahrnují aktivaci Třetího oka a rozvoj psychických sil. Cvičení posvátných pozic přináší zdraví, harmonizaci hormonálního systému a prohlubuje ženskou sexuální energii.

Poslat poptávku mohendzodaro.cz 608 708 996

Nabízíme odborné lekce jógy a tance. Zaměřujeme se na individuální přístup, který přináší výhody pro dospělé i děti. Ke každé lekci přistupujeme s láskou a respektem k celému tělu, abychom podpořili zdravý životní styl.

Poslat poptávku aneta-markovicova.webnode.cz 728 055 353

Nabízíme kurzy pilates, jógy a individuální péče zaměřenou na zdraví a pohodu. S našimi odbornými instruktory se můžete účastnit skupinových lekcí i osobních tréninků, které pokrývají širokou škálu cvičebních metod a přístupů.

Poslat poptávku fitclubvalerie.cz 775 629 862

Provozujeme fitness centrum s pilates pro ženy a cvičením pro lidi s Bechtěrevovou nemocí. Nabízíme lekce pro seniory, osoby s nadváhou i přípravu k porodu. Součástí nabídky jsou také kurzy baletu pro děti i dospělé.

Poslat poptávku 725 792 909

Hormonální jóga v lokalitě Jihomoravský kraj – detailní popis

Hormonální jóga je forma jógy, která pomocí cílených asan, dechových technik a relaxace má podpořit hormonální rovnováhu těla. Sestava obvykle začíná zahřátím, pokračuje protahovacími pozicemi pro pánev, páteř a břicho a končí hlubokou relaxací v leže.

Lekce se liší podle zaměření. Některé kurzy cílí na menopauzu a přechodové příznaky, jiné na menstruační potíže nebo cyklus. Přirozená menopauza nastává obvykle kolem 50 let věku, přechodové období však může trvat několik let. Během něj se mění hladina estrogenu a mnoho žen pociťuje návaly, nespavost nebo výkyvy nálad.

Dechová cvičení, zejména pomalé břišní dýchání, pomáhají tlumit stresovou reakci organismu. Metoda patří mezi doplňkové přístupy a vědecké důkazy o jejím vlivu na hormony jsou zatím omezené. V lokalitě Jihomoravský kraj najdete kurzy i individuální lekce. Příbuzný směr popisuje kategorie Zdravotní jóga.

Jak vybrat vhodný kurz?
  • výcvik lektora v hormonální nebo terapeutické józe
  • velikost skupiny a možnost individuální lekce
  • zaměření na potíže, které chcete řešit
  • konzultace se lékařem před začátkem cvičení

Zkušenost lektora bývá nejdůležitější, protože cvičení s hormonálním zaměřením vyžaduje citlivý přístup. Širší nabídku najdete v sekci Jóga, konkrétní termíny v lokalitě Jihomoravský kraj a okolí pak v přehledu kurzů jógy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.