Hatha jóga – Brno - město

Hatha jóga je klasický směr jógy založený na ásanách, tedy cvičebních polohách, a na řízeném dýchání. Lekce bývá pomalejší, polohy se drží několik nadechnutí. V lokalitě Brno - město najdete kurzy pro začátečníky i pokročilé. Výpis ukazuje, kde se lekce konají a jaké je zaměření.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Lekce jógy pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na ohebnost. Cvičíme Vinyasu, jemnou jógu, Kundalini i Hathu. Přijďte zameditovat v pohybu, naladit se na dech a vypnout mysl.

Poslat poptávku jonabo.cz 725 941 019

Komorní jógové studio pro všechny, kdo hledají rovnováhu pro tělo i mysl. Cvičíme power jógu, hatha jógu i jemné styly. Hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří si chtějí protáhnout tělo a zklidnit myšlenky. Studio vytváří příjemné a soukromé prostředí pro osobní praxi.

Poslat poptávku jogavbrne.cz 605 861 469

Jóga se štěňátky spojuje jemný pohyb s radostí z přítomnosti hravých psů. Lekce trvá 60 minut, z toho 45 minut cvičení a 15 minut věnovaných mazlení a hraní. Vhodné pro všechny, kdo si chtějí odpočinout a podpořit socializaci štěňat. Část výdělku z každé lekce putuje na podporu útulků.

Poslat poptávku petsyoga.cz 770 112 242

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy pro všechny úrovně, zaměřujeme se na komunitu a udržitelnost. Vytváříme prostor, kde se každý může cítit vítán a podporován na své cestě k duševní a fyzické pohodě.

Poslat poptávku yogagarden.cz 724 855 301

Nabízíme široké spektrum certifikovaných rekvalifikačních kurzů v oblasti wellness a fitness. Naši zkušení lektoři pomohou každému dosáhnout odborného růstu v oborech jako je výživa, jóga a osobní trénink.

Poslat poptávku vitalinstitut.cz 739 143 671

Nabízíme jógu pro všechny úrovně v Brně, zaměřujeme se na Hatha jógu a Iyengarovu jógu s individuálním přístupem. Naše lekce pomáhají nalézt vnitřní klid a fyzickou kondici.

Poslat poptávku iyogi.cz 603 892 164

Hatha jóga v lokalitě Brno - město – detailní popis

Hatha jóga je klasický směr jógy, který spojuje cvičební polohy, řízené dýchání a závěrečnou relaxaci. Pracuje s ásanami, tedy statickými polohami, které se drží několik nadechnutí. Součástí bývá pránájáma, tedy vědomá práce s dechem. Název pochází ze sanskrtu, kde ha značí slunce a tha měsíc, a směr usiluje o vyvážení těla a mysli. Lekce obvykle trvá 60 až 90 minut a tempo je klidné.

Typická lekce začíná krátkým uvolněním a dechovým cvičením. Následuje série ásan, u nichž instruktor vysvětluje zarovnání těla a způsob dýchání. Lekce končí v leže v poloze šavásana, která slouží k uvolnění těla.

Jak vybrat vhodný kurz hatha jógy?
  • úroveň kurzu odpovídá zkušenostem, začátečnický kurz je základ
  • velikost skupiny a možnost opravy polohy od lektora
  • délka lekce a způsob zahřátí na začátku
  • možnost zkušební lekce před zápisem

Cena se odvíjí hlavně od délky lekce a od velikosti skupiny. Pro začátek se hodí Kurz jógy, kde se polohy učí postupně. Pravidelné cvičení jednou až dvakrát týdně přináší znatelnější výsledky než občasné lekce.

Hatha jóga se hodí začátečníkům i lidem s převážně sedavou prací. Hledání lekce v lokalitě Brno - město usnadní srovnání úrovně a délky. Pro cvičení doma stačí podložka a volné oblečení, více v sekci Oblečení na jógu. Další směry jógy najdete v sekci Jóga.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.