Jóga – Moravskoslezský kraj
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Moravskoslezský kraj.
1Kožušníková Martina- Fitness Orlando
Fitnesscentrum nabízí rozmanité druhy sportů - antigravity jóga, flowin, pole dance, jumping, bosu, indoor walking, pilates, fitbox, medical pilates, dětská jóga, dětský jumping, kruhový tréning, TRX, VACU SHAPE, kardio zóna, slim belly, slim legs, tabata a spinning. Provoz solária.
2Slívová Miroslava
Firma zaměřená na relaxační masáže a senzuální masáže s prvky tantry, energetické masáže Reiki, meditace, jógu, individuální poradenství a semináře.
3Kopřiva Tomáš, Ing.- Relaxko
Nabízíme ubytování v krásném rodinném penzionu s možností využití wellness centra.
4Odstrčilová Tereza- psycholožka
Nabízím individuální psychologické poradenství, rodinné poradenství, párové terapie, přednášky a besedy, masáže, jógu a projekty pro veřejnost.
5Jóga v denním životě Kopřivnice
Jóga v denním životě Kopřivnice, se sídlem Sokolovská 393/3, 742 21, Kopřivnice, v okrese Nový Jičín a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 1022, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Spolek. Založení v roce 1991. Více informací naleznete na našich webových…
6Sdružení Jóga v denním životě Nový Jičín
Sdružení Jóga v denním životě Nový Jičín, se sídlem Sokolovská 617/9, 741 01, Nový Jičín, v okrese Nový Jičín a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 3267, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Spolek. Založení v roce 1995. Více informací naleznete na našich…
7Fitstudio Petra2 pobočky
Fitstudio Petra, se sídlem Tyršova 913, 744 01, Frenštát pod Radhoštěm, v okrese Nový Jičín a v kraji Moravskoslezský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
8FIT FACTORY s.r.o.
FIT FACTORY s.r.o., se sídlem Studentská 1554/1, 736 01, Podlesí-Havířov, v okrese Karviná a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 63797, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
9STUDIO JAKO V BAVLNCE
STUDIO JAKO V BAVLNCE, se sídlem Rybářská 1665/2, 746 01, Předměstí-Opava, v okrese Opava a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 70239, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2017. Předmětem podnikání je: Výroba,…
10JÓGA POD VĚŽÍ s.r.o.
JÓGA POD VĚŽÍ s.r.o., se sídlem Na Půstkách 68, 738 01, Frýdek-Frýdek-Místek, v okrese Frýdek - Místek a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 77494, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je:…
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Moravskoslezský kraj – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti