Jóga – Karviná

Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Karviná.

1–9 firem z 9 nalezených Filtry

1Kožušníková Martina- Fitness Orlando

4.9
★★★★★
★★★★★
(128)
Masarykovo nám. 93…, Karviná, Fryštát
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Fitnesscentrum nabízí rozmanité druhy sportů - antigravity jóga, flowin, pole dance, jumping, bosu, indoor walking, pilates, fitbox, medical pilates, dětská jóga, dětský jumping, kruhový tréning, TRX, VACU SHAPE, kardio zóna, slim belly, slim legs, tabata a spinning. Provoz solária.

2FIT FACTORY s.r.o.

FIT FACTORY s.r.o., se sídlem Studentská 1554/1, 736 01, Podlesí-Havířov, v okrese Karviná a v kraji Moravskoslezský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 63797, Krajský soud v Ostravě. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …

3MÁMA centrum z.s.

Jaroslava Seiferta…, Havířov, Město
Otevřeno do 20:00
Bezdlužná

Zajišťujeme kontinuální podporu těhotným ženám, dětem a rodičům. Nabízíme odbornou pomoc, cvičení, prožitkové a interaktivní kurzy, workshopy a výchovu. Nabízíme předporodní kurzy, plavání a masáže těhotných gravidjóga, laktační poradenství, kurzy pro rodiče s dětmi, šátkování, baby masáže a jóga.

5Wilczková Jana, Mgr.

Poskytujeme výživové poradenství. Provádíme fitness, powerjógu a kundalini jógu.

6Český svaz Jóga v denním životě (pobočka Český Těšín)5 poboček

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
Okružní 1761/3 , Český Těšín Bezdlužná

Nabízíme kurzy jógy a sdružování příznivců jógy.

7Český svaz Jóga v denním životě (pobočka Havířov, Město)5 poboček

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
Žákovská 1006/1 , Havířov, Město Bezdlužná

Nabízíme kurzy jógy a sdružování příznivců jógy.

8Pavlovcová Helena

Provozujeme centrum duševní relaxace. Nabízíme skupinová východní cvičení jako je jóga, Tai chi a Chuej čchun kung. Provádíme thajskou, čínskou tlakovou masáž a Reiky.

9Damska Irena

5.0
★★★★★
★★★★★
(7)
Karola Śliwky 44/10 , Karviná, Fryštát Bezdlužná

Provozujeme sportovní centrum. Nabízíme výživové poradenství, jógu, capoeiru, kruhový trénink, zumbu, bodystyling i work, cvičení pro děti.


Jóga – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách

Obce v lokalitě Karviná


Jóga v lokalitě Karviná – detailní popis

Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety. 

Styly jógy

Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy. 

  • Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
  • Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
  • Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků. 
  • Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy. 

K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…

Pozitivní účinky jógy

  • Zvýšení svalové síly
  • Zvýšení rozsahu pohybu
  • Snížení bolesti
  • Plné využití kapacity plic
  • Snížení míry únavy a stresu
  • Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity 
  • Podpora sebevědomí a koncentrace
  • Navození pocitu klidu a vyrovnanosti