Výživa při kojení – Vlčková okres Zlín
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1Institut celostní medicíny (pobočka Zlín)1 pobočka
Institut celostní medicíny a poradna zdravé výživy nabízí zjištění zatížení orgánů, stavu imunity, přítomnost virových nebo bakteriálních zátěží. Dále se zaměřujeme na léčbu alergií, autoagresivních nemocí, zažívacích obtíží, dyspepsie, průjmů, nadýmání, únavového syndromu, kožních nemocí a dalšího.
2NATUR HOUSE s.r.o. (pobočka Zlín)77 poboček
Poradíme vám, jak zhubnout. Nabízíme výživové poradenství, dietetickou studii i sestavení jídelníčku na míru vašim potřebám. Naučíme vás, jak se zdravě stravovat, abyste dosáhli ideální váhy a novou váhu si udrželi.
3Doleželová Dagmar
Poradenství pro oblasti hubnutí a dietologie.
4Jenny Lane s.r.o. - Svět zdraví (pobočka Zlín)1 pobočka
Péče a podpora při poradenství cíleném na redukci váhy, detoxikaci organismu či prevenci a podporu zdraví. Nabízíme patentovaný program Nutriční typologie, provádíme analýzu složení těla na váze Tanita a vyšetření krve.
5ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o.1 pobočka
Provozujeme dietlologickou poradnu. Dále nabízíme poradenství v oblasti zdravé výživy.
6ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o. (pobočka Zlín)1 pobočka
Dietologické poradenství.
8Obezita-Ormiga s.r.o.
Provoz výživové poradny. Dále poskytování analýzy tělesného složení. Nabídka i měření podílu svalové a tukové tkáně na vašem tělesném složení, vyhodnocení množství kilogramů svalů a tuku, měření bazálního metabolismu a analýzu svalových disproporcí.
9Vágner Roman - Varonet Centrum
Jsme distribuční a poradenské centrum zaměřené na wellness životní styl. Dále e-shop a odborné poradenství v oblasti nutričních programů zdravé výživy, sportovní výživy, regenerace organismu, redukce a regulace váhy, celkové péče o tělo, pleť a zdraví.
10Šimčíková Michaela
Zajišťujeme poradenství v oblasti vnitřní a vnější výživy. Dále nabízíme analýzu fyzické kondice pomocí speciálního analyzéru, výživové programy pro detoxikaci organismu, tvarování postavy, hubnutí a výživu pro sportovce.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Zlín
Výživa při kojení v lokalitě Vlčková – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Vlčková se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.